Cov Lus Qhia Ua Kom Tiav Plaub

Zoo Siab

• Koj plaub cev xeeb tub
• Lub cev hloov
• Cov tsos mob thaum cev xeeb tub
• Kev ua haujlwm thiab yug menyuam
• Teeb meem
• Cov nqa mus

Koj plaub cev xeeb tub

Rau ntau tus poj niam, qhov kev xeeb tub thib plaub zoo ib yam li caij tsheb kauj vab - tom qab tau ntsib qhov ins thiab outs peb zaug ua ntej, koj lub cev thiab koj lub siab yog paub zoo txog kev hloov pauv cev xeeb tub.

Txawm hais tias txhua qhov kev xeeb tub yuav txawv thiab txawv, cov neeg kho tshuab dav yuav zoo ib yam. Tseem, muaj feem ntau yuav muaj qee qhov sib txawv ntawm cev xeeb tub tus naj npawb thib ib thiab cev xeeb tub plaub. Ntawm no yog dab tsi tshwm sim.

Lub cev hloov

Cov poj niam cev xeeb tub qhov no thawj zaug feem ntau qhia tau lig dua li lawv ua thaum cev xeeb tub. Liam rau ntawm thawj tus menyuam - koj lub tsev menyuam thiab cov leeg hauv plab tau nruj dua ua ntej lawv ncab kom haum tus neeg caij tsheb.

Thaum koj lub tsev menyuam loj tuaj, nws tau nthuav tawm ntawm lub plab mog rau hauv plab, rub koj lub plab thiab thaum kawg ua rau menyuam lub menyuam pob.

Qhov tshwm sim? Coob tus pojniam yuav qhia ntxov thaum lawv cev xeeb tub thib plaub dua li lawv rov xeeb dua tom qab cev xeeb tub. Thiab rau zaum plaub tus niam, thaum ntxov tuaj yeem txhais tau nyob ib puag ncig ntawm lub lim tiam 10.

Thaum cev xeeb tub thawj zaug, ntau tus poj niam pom tias hloov mis. Nrog rau cov kev pauv hloov no muaj lub siab heev, uas tuaj yeem ua pov thawj thaum ntxov cev xeeb tub.

Rau cov leej niam zaum ob, thib peb, lossis plaub zaum, koj ob lub mis yuav tsis tshua nruj me ntsis. Lawv yuav tsis hloov pauv qhov loj me uas lawv tau pauv thawj zaug.

Cov tsos mob thaum cev xeeb tub

Qhov "kev xav" txog kev xeeb tub uas leej niam muaj yog los ntawm, kev paub zoo, kev paub! Cov poj niam uas tau dhau los ntawm cev xeeb tub yav dhau los yuav pom cov cim thiab cov tsos mob uas lawv tau tuaj yeem tsis pom thawj zaug nyob ib puag ncig.

Nws tuaj yeem yog qhov yooj yim rau kev txhaum qhov lub mis rau ib qho kev coj khaub ncaws, lossis thaum sawv ntxov mob rau lub plab. Tab sis zaum plaub ntawm cov niam yog cov paub ntau qhov tsos mob thaum cev xeeb tub dua li thawj zaug.

Lwm feem ntawm cev xeeb tub yog pom tau ntau dua, thiab. Coob tus pojniam ntsib kev xeebtub thawj zaug yuam kev ntawm lawv tus menyuam mos rau qee yam zoo li roj. Cov niam uas lawv xeeb tub zaum ob, thib peb, lossis plaub muaj feem ntau pom tau tias nws yog ib tug me nyuam yaus uas tsis paub txog dab tsi.

Koj yuav pom tias koj yeej nkees ntau thaum xeeb me nyuam tom qab. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob - tej zaum koj yuav muaj tsawg kawg ib lwm tus menyuam yaus saib xyuas tom qab. Qhov no txhais tau tias tsawg lub sijhawm los so, qee yam uas koj yuav tau ua thaum koj thawj cev xeeb tub.

Koj tus khub yuav tsis pam koj ntau li ntau tau, xav tias koj yog tus tam sim no. Yog tias koj xeeb tub plaub zaug, koj muaj tsawg kawg yog tsib xyoos, thiab. Lub hnub nyoog txawv ib leeg yuav ua rau koj lub zog nkees.

Lub hnub nyoog sib txawv yog ib qho kev sib txawv loj tshaj plaws ntawm kev xeeb tub thawj thiab qib plaub. Muaj menyuam thaum koj loj dua txhais tau tias koj muaj feem ntau yuav tus menyuam ntxaib. Qhov no yog vim tias cov tshuaj hormones hloov pauv thaum koj hnub nyoog nce ntxiv uas muaj ntau dua ib lub qe tawm thaum tso ovulation.

Ua ib leej niam laus kuj tseem txhais tau tias muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev muaj menyuam nrog kev xoos hluav taws xob. Cov kws kho mob ntxim nyiam qhia kev tshuaj ntsuam caj ces hauv plab plaub tshaj li lawv muaj ib tug ua ntej.

Kev ua haujlwm thiab yug menyuam

Ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev xeeb menyuam tom qab yog kev ua haujlwm luv dua. Rau ntau tus poj niam, kev ua haujlwm sai dua lub sijhawm thib ob, thib peb, lossis plaub. Ntawm sab flip, koj tuaj yeem pom tias kev sib nraus Braxton-Hicks pib ua ntej koj cev xeeb tub, thiab koj muaj ntau ntxiv.

Nws yog ib qhov kev nkag siab yuam kev uas koj qhov kev xa tawm thawj zaug yuav yuam txoj kev xa khoom uas ua raws. Ib yam li txhua tus menyuam yaus sib txawv, yog li txhua qhov kev xeeb tub.

Teeb meem

Yog tias koj muaj teeb meem nrog lub cev xeeb tub dhau los, suav nrog mob ntshav qab zib hauv lub cev tsis muaj zog, preeclampsia, kub siab, lossis yug ntxov, koj tuaj yeem muaj kev pheej hmoo siab ntxiv rau cov teeb meem no.

Yog tias koj tau phais plab me nyuam yav dhau los, koj kuj tseem muaj feem ntau yuav ua mob tau lwm yam. Nws yog ib qho tseem ceeb nrog kws kho mob tham txog cov kev xeeb tub yav dhau los, yog li koj paub tias yuav saib dab tsi tom ntej. Cov poj niam muaj menyuam yug menyuam yav dhau los tseem tuaj yeem muaj chaw mos rau hauv qhov kev xeeb tub tom ntej.

Lwm cov kev paub uas tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kev xeeb menyuam tom qab xws li mob nraub qaum thiab leeg ntshav muaj ntshav. Txawm hais tias qhov mob rov qab yog qhov kev paub thaum muaj menyuam hauv plab, nws tuaj yeem mob hnyav dua yog tias koj nqa ib puag ncig cov menyuam yaus.

Kab mob sib kis thiab cov leeg kab laug sab tuaj yeem mob zuj zus los ntawm cev xeeb tub mus rau tom ntej. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov hlab ntsha teeb meem, sim coj kev txhawb nqa hose txij thaum pib. Kuj tseem nco ntsoov ua kom nce koj txhais taw thiab txhais ceg thaum koj ua tau.

Yog tias koj muaj mob hemorrhoids, quav tawv lossis tso quav thaum cev xeeb tub yav dhau los, sim ua kom tsis txhob muaj teeb meem tib lub sijhawm no. Nco ntsoov tias koj yuav tsum tau noj haus fiber ntau, haus dej kom ntau, thiab ua kom ib ce muaj zog tas li.

Tsis txhob hnov ​​qab txhua txhua hnub Kegel ce ib ce. Txawm tias koj yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv cov tsos mob no, koj tuaj yeem ua kom lawv tsawg kawg nkaus.

Cov nqa mus

Rau ntau tus poj niam, ib qhov zoo tshaj plaws ntawm txoj kev xeeb tub thib plaub yog kev paub. Thawj zaug cov niam tuaj yeem muaj ntau yam kev ntxhov siab los ntawm qhov tsis paub thiab ntau yam kev hloov pauv yuav los tom ntej.

Thib ob, thib peb-, thiab plaub-zaug niam tau paub txog dab tsi los ntawm kev xeeb tub, mob plab, rov qab, thiab dhau mus. Cov kev paub ntawd tuaj yeem ua rau koj muaj kev nyab xeeb ntxiv thaum koj pib cev xeeb tub dua.

Kev ua haujlwm puas yuav thooj li kuv cov kev xeebtub yav dhau los? Tsis tsim nyog. Tus menyuam qhov loj me thiab tso rau hauv koj lub tsev menyuam yuav muaj kev cuam tshuam loj tshaj plaws rau koj kev ua haujlwm, txawm hais tias nws yuav muaj pes tsawg zaus cev xeeb tub no.