Tus poj niam no txoj kev hloov pauv qhia tau tias tau mus rau qhov chaw noj qab haus huv yuav coj ob peb sim

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Daim duab no: Nws yog Lub Ib Hlis 1, 2019. Ib xyoos tag nrho ua ntej koj, thiab hnub no yog thawj hnub. Kev muaj peev xwm tsis muaj qhov kawg. (Fo dhau los ntawm tag nrho cov muaj peev xwm? lig ntuj. Nov yog qee qhov kev pab: Yuav Ua Li Cas Lub Hom Phiaj thiab Ua tiav Lawv) Yog li koj zaum thiab kos tawm ob peb qhov kev daws teeb meem vim tias koj tau paub ib ntus tias koj yuav tsum noj zaub ntsuab ntxiv, nyem rau hauv ntau workouts, los yog lwm yam uas yog tiv thaiv koj los ntawm kev xav tias koj zoo tshaj plaws. Thiab thaum cov hom phiaj no yuav nkag siab rau koj, nws yooj yim kom hnov ​​qab tias qhov ua tiav cov hom phiaj no siv sijhawm ntau heev, feem ntau. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj tab tom sim hloov koj txoj kev ua neej kom muaj txiaj ntsig. Australian influencer Lucy McConnell nyob ntawm no los qhia rau koj xwb, vim nws paub los ntawm kev paub. (Muaj feem cuam tshuam: Qhov kawg 40-Hnub Txoj Haujlwm Txhawm rau tsoo Txhua Lub Hom Phiaj, Muaj Jen Widerstrom)

Tus kws qhia tus kheej tsis ntev los no tau coj mus rau Instagram los qhia plaub daim duab ntawm nws tus kheej, coj mus rau plaub xyoos dhau los, los ua pov thawj tias txoj kev taug kev mus rau kev noj qab haus huv yog ntau dua rau cov menyuam coaster dua ib txoj kev.

"Yog tias kuv nug koj kom qhia kuv hauv daim duab twg kuv saib zoo tshaj plaws ... Hauv txhua qhov kev ncaj ncees, tej zaum kuv tsis tuaj yeem teb kuv tus kheej," nws sau nrog cov duab. "Qhov tseeb, kuv tsis xav tias kuv tau nyob rau theem uas kuv yog" muaj kev noj qab nyob zoo tshaj plaws "Kuv tuaj yeem yog. Kuv tseem kawm paub tias zoo li cas."

McConnell txuas ntxiv los ntawm kev piav qhia qhov chaw nws nyob, kev xav thiab lub cev hauv txhua daim duab. Nws tau sau tias "Hauv thawj daim duab (coj los rau xyoo 2014) kuv txoj kev ua neej tau muaj ntau yam nrog kev haus dej haus cawv thiab noj mov," "Kuv tau mob ntev heev thiab tig mus rau zaub mov thaum lub sijhawm nyuaj hauv kuv tsev neeg lub neej. Tom qab kawm tiav kuv tau hnyav heev nrog kuv txoj kev ua neej nyob qis dua tshiab thiab ntxiv hmo haus cawv. Kuv nyob deb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub hlwb. lub cev. "

Ceev ceev rau xyoo 2017 thiab McConnell tau poob qhov hnyav, tab sis nws hais tias muaj ntau yam tshwm sim ntau dua li ntsib lub qhov muag. "Daim duab ob yuav zoo li daim duab ntawm kev noj qab haus huv, txawm li cas los xij, qhov no yog theem thaum kuv poob kuv lub cev ntas," nws sau. "Kuv tsis muaj nws rau qee lub sijhawm. Ua ke nrog kuv lub siab kev noj qab haus huv raug kev txom nyem los ntawm kev mob siab rau tag nrho nrog kev taug qab txhua qhov nqaij ntawm cov zaub mov uas kuv tau noj, thiab tsis xav kom tsis ploj ib zaug ntxiv." (Muaj feem xyuam: 10 Qhov Ua Rau Lub Sijhawm Tsis Txaus)

Thaum Lub Rau Hli ntawm lub xyoo no, McConnell tau qhia tias nws tau kov yeej amenorrhea (thaum koj tsis tau txais koj lub sijhawm ntev). Nws tau sau tias "Kuv tau thawb 3000 calories ib hnub uas tsis muaj kev tawm dag zog ib txwm muaj," "Tsis ntev tom qab daim duab no, Kuv tau txais kuv thawj lub sijhawm hauv ob peb xyoos. Txawm hais tias kuv lub cev noj qab haus huv saib, kuv lub taub hau nyob hauv qhov chaw ntawm qhov tsis xis nyob hauv kuv lub ntsej muag. Kuv zoo li kuv tau nyob hauv lwm tus lub cev." (Related: Cas Wrecking kuv lub plab yuam kuv kom ntsib kuv lub cev Dysmorphia)

Hnub no, McConnell hais tias nws ua tau zoo dua thiab xav tias zoo tshaj plaws uas nws muaj nyob rau xyoo. "Daim duab kawg yog qhov tsis ntev los no," nws sau. "Kuv tau tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo. Kuv tau txais lub sijhawm, txawm hais tias lawv tseem tsis tau ua haujlwm. Kuv lub taub hau nyob hauv qhov chaw zoo dua, tab sis kuv tseem muaj ntau yam haujlwm los txhim kho kuv txoj kev sib raug zoo nrog zaub mov. Kuv tuaj yeem hais tau zoo. Kuv xis nyob thiab txaus siab rau qhov zoo li kuv lub cev zoo li cas. Kuv tau yees duab tua hauv lub cev no, thiab kuv xav tsis thoob kiag li. "

Txhua qhov kev loj hlob sab hauv no tau tso cai rau McConnell nco ntsoov qhov tseeb tias nws yuav tsis saib thiab hnov ​​zoo li nws ua tam sim no, mus ib txhis. Nws tau sau tias "Lub cev yuav tsum hloov pauv," "Lub neej muaj nws lub caij nyoog, qhov tseem ceeb hloov pauv thiab lub cev tsis zoo ib yam thoob plaws. Qhov ntawd yog qhov qub. Qhov ntawd tsuas yog lub neej xwb." (Related: Yuav Ua Li Cas Ua Raws Li Koj Qhov Kev Txiav Txim Thaum Tsis Ua Haujlwm Zoo Li Tam Sim No)

Rau cov neeg uas yuav pib taug kev noj qab haus huv, McConnell hais tias: "Ua siab mos rau koj tus kheej." Nco ntsoov tias thaum koj ua raws li cov kev daws teeb meem hauv lub xyoo tshiab, lossis kho cov npe txhua hnub uas yuav tsum tau ua.

Tshuaj xyuas rau