Yuav ua li cas paub thiab tswj cov ntshav qab zib cov ntsia hlau loj

Zoo Siab

• Ntshav qab zib cov ntshav pom muaj cov tsos mob zoo
• Ntshav qab zib kom nto: Yuav ua li cas
• Ketoacidosis thiab ketosis
• Muaj ntshav qab zib cov ntshav me ntsis
• 7 txoj hauv kev los tiv thaiv cov ntshav qab zib kom ntog

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Ntshav cov piam thaj hauv ntshav tau tshwm sim thaum muaj cov suab thaj yooj yim hu ua piam thaj tsim tawm hauv koj cov hlab ntshav. Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, qhov no tshwm sim vim lub cev tsis muaj peev xwm siv cov piam thaj kom zoo.

Feem ntau ntawm cov zaub mov uas koj noj yog muab zom nrog piam thaj. Koj lub cev xav tau cov piam thaj vim tias nws yog thawj cov roj uas ua rau koj cov leeg, plab hnyuv siab raum, thiab lub hlwb ua haujlwm zoo. Tab sis cov piam thaj tsis tuaj yeem siv ua roj kom txog thaum nws nkag rau hauv koj lub hlwb.

Cov tshuaj insulin, yam tshuaj tsim los ntawm koj lub txiav, qhib cov hlwb kom cov piam thaj tuaj yeem nkag mus rau lawv. Yog tias tsis muaj cov insulin, cov piam thaj yuav ntab mus rau hauv koj cov hlab ntshav uas tsis pom qhov twg mus, ua ntau ntxiv nyob rau lub sijhawm.

Thaum cov piam thaj nyob hauv koj cov hlab ntshav, cov ntshav qabzib hauv koj cov ntshav (ntshav qab zib) yuav nce siab. Lub sijhawm ntev, qhov no ua rau kev puas tsuaj rau cov kabmob, cov hlab ntsha, thiab cov hlab ntshav.

Ntshav qab zib cov ntshav muaj ntau yam tshwm sim rau cov neeg mob ntshav qab zib vim lawv siv tsis tau cov tshuaj insulin zoo.

Yog tsis kho ntshav qab zib kom txaus ntshai, tuaj yeem ua rau mob hnyav rau cov neeg mob ntshav qab zib hu ua ketoacidosis.

Mob ntshav qab zib ntev yuav ua rau muaj feem ua rau muaj ntshav qab zib hnyav ntxiv xws li mob plawv, dig muag, mob hlwb, thiab lub raum tsis ua haujlwm.

Ntshav qab zib cov ntshav pom muaj cov tsos mob zoo

Kawm kom paub txog cov tsos mob ntawm tus mob hyperglycemia (ntshav qab zib hauv ntshav siab) tuaj yeem pab koj tswj ntshav qab zib kom tswj tau. Qee tus neeg uas muaj ntshav qab zib tam sim ntawd hnov ​​cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib ntau ntau, tab sis lwm tus mus kuaj tsis tau lub xyoo vim lawv cov tsos mob me lossis tsis meej.

Cov tsos mob ntawm tus mob hyperglycemia feem ntau pib thaum koj cov ntshav qabzib mus siab dua 250 milligrams ib deciliter (mg / dL). Cov tsos mob yuav mob heev dua yog koj tsis kho.

Cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib huam loj xws li:

• nquag tso zis
• nkees
• nce nqhis dej
• qhov muag plooj
• mob taub hau

Ntshav qab zib kom nto: Yuav ua li cas

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov tsos mob ntawm hyperglycemia. Yog koj xav tias koj muaj ntshav qab zib, ua cov ntiv tes tuav mus xyuas koj qib.

Kev tawm dag zog thiab haus dej tom qab noj mov, tshwj xeeb yog tias koj tau noj ntau cov hmoov txhuv nplej siab carbs tuaj yeem pab txo koj cov ntshav qab zib.

Koj tseem tuaj yeem siv ib qho kev txhaj tshuaj insulin, tab sis ceev faj tsuas yog siv txoj kev no thaum ua raws li cov lus pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob hais txog koj li kev noj tshuaj. Yog tias siv qhov tsis raug, cov tshuaj insulin tuaj yeem ua rau cov ntshav qabzib (ntshav qab zib hauv lub siab).

Ketoacidosis thiab ketosis

Nws tseem ceeb kom nkag siab qhov sib txawv ntawm ketoacidosis thiab ketosis.

Yog tias cov ntshav qab zib hauv cov ntshav mus ntev heev tsis tau siv sijhawm ntev ntev, cov piam thaj yuav ua rau koj cov ntshav khov thiab koj lub hlwb yuav tshaib plab rau roj. Koj lub hlwb yuav tig mus ua rog rau cov roj. Thaum koj lub hlwb siv cov rog hloov cov suab thaj, cov txheej txheem tsim cov khoom siv hu ua ketones:

• Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem tsim tus kab mob ntshav qab zib ketoacidosis (DKA), uas yog ib qho muaj peev xwm ua rau tib neeg ua rau cov ntshav hnyav heev. Vim tias ua haujlwm insulin tsis zoo hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, ketone qib tsis tau khaws cia hauv kev kuaj xyuas thiab tuaj yeem nce mus rau theem txaus ntshai heev. DKA tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib tsis tsaug zog lossis tuag taus.
• Cov neeg tsis muaj ntshav qab zib tuaj yeem tiv taus qee qib ntawm ketones hauv cov ntshav, paub tias ketosis. Lawv tsis mus txhim kho ketoacidosis vim tias lawv lub cev tseem muaj peev xwm siv cov piam thaj thiab insulin kom raug. Kev tsim nyog insulin pab ua kom lub cev ketones nyob ruaj khov.

Ketoacidosis yog xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho tam sim ntawd. Koj yuav tsum hu 911 lossis mus nrhiav kev kho mob kub ceev yog tias koj pom muaj cov tsos mob hauv qab no:

• fruity hnov ​​tsw pa lossis hws
• xeev siab thiab ntuav
• qhov ncauj qhuav
• teeb meem ua pa
• tsis muaj zog
• mob hauv plab tsam
• tsis meej pem
• coma

Muaj ntshav qab zib cov ntshav me ntsis

Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav hloov pauv txhua hnub. Thaum koj noj cov zaub mov, tshwj xeeb cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas muaj carbohydrates ntau xws li qhob cij, qos yaj ywm, lossis nplej zom, koj cov piam thaj hauv ntshav yuav nce siab tam sim ntawd.

Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav siab tas li, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhim kho koj cov ntshav qab zib kom tswj. Cov ntshav qab zib nce siab thaum:

• koj tsis tau noj cov insulin txaus
• koj cov tshuaj insulin yuav tsis kav ntev li koj xav
• koj tsis txhob noj koj cov tshuaj ntshav qab zib ntawm qhov ncauj
• koj li tshuaj noj yuav tsum kho kom haum
• koj siv cov tshuaj insulin tag sijhawm
• koj tsis ua raws li koj txoj kev npaj khoom noj khoom haus
• koj muaj mob lossis kis kabmob
• koj tau siv qee yam tshuaj, zoo li tshuaj steroids
• koj tab tom muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev, xws li raug mob lossis phais
• koj muaj kev ntxhov siab, xws li muaj teeb meem tom haujlwm lossis tom tsev lossis teeb meem nyiaj txiag

Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav feem ntau tswj tau zoo, tab sis koj tau pom tias muaj cov ntshav qab zib tsis txaus qhia, tej zaum yuav muaj qhov ua kom mob ntxiv.

Sim khaws tag nrho cov zaub mov thiab dej haus uas koj khaws tseg. Kuaj koj cov ntshav qab zib kom siab raws li koj tus kws kho mob pom zoo.

Nws ib txwm muaj los sau koj cov ntshav qab zib cov ntshav nyeem thawj zaug thaum sawv ntxov, ua ntej koj noj, thiab tom qab noj ob teev tom qab koj noj. Txawm tias ob peb hnub ntawm cov ntaub ntawv kaw tseg tuaj yeem pab koj thiab koj tus kws kho mob tshawb pom qhov dab tsi ua rau koj cov ntshav qab zib kom muaj ntshav txaus.

Cov txhaum ib txwm muaj xws li:

• Carbohydrates. Carbs yog qhov teeb meem tshwm sim feem ntau. Carbs tau tawg rau hauv cov piam thaj sai heev. Yog tias koj noj tshuaj insulin, nrog koj tus kws kho mob tham txog koj qhov insulin-to-carb ratio.
• Txiv Hmab Txiv Ntoo.Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog qhov zoo, tab sis lawv muaj ib hom piam thaj hu ua fructose uas tsub kom muaj ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov txiv ntoo tshiab yog qhov kev xaiv zoo dua li kua txiv, jellies, lossis jams.
• Cov khoom noj muaj rog. Cov khoom noj muaj rog ua rau lub cev muaj feem ua “pizza cov nyhuv.” Kev noj pizza ua piv txwv, carbohydrates hauv lub khob noom cookie thiab kua ntses yuav ua rau koj cov ntshav qab zib sai sai, tab sis cov rog thiab protein yuav tsis cuam tshuam rau koj cov suab thaj kom txog rau ntau teev tom qab.
• Kua txiv, dej qab zib, dej qab zib, thiab cov dej qab zib suab thaj.Txhua yam no cuam tshuam rau koj cov suab thaj, yog li tsis txhob hnov ​​qab suav cov carbs hauv koj cov dej haus.
• Cawv. Cawv ua rau cov ntshav qab zib sai sai, tshwj xeeb tshaj yog thaum tov nrog kua txiv lossis dej qab. Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib qis ntau teev tom qab.
• Tsis muaj kev tawm dag zog tas li. Cov kev tawm dag zog txhua hnub ua rau cov insulin ua haujlwm ntau dua.Muaj rau koj tus kws kho mob txog kev kho koj cov tshuaj kom haum rau koj cov sijhawm teev ntshav.
• Kho-dhaucov piam thaj hauv ntshav tsawg. Kev kho tshaj yog qhov tshwm sim heev. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yuav ua dab tsi thaum koj cov piam thaj hauv ntshav siab poob qis kom koj thiaj li zam dhau kev hloov pauv hauv cov ntshav cov piam thaj hauv ntshav ntau dua.

7 txoj hauv kev los tiv thaiv cov ntshav qab zib kom ntog

1. Ua haujlwm nrog tus neeg noj khoom noj khoom haus los tsim cov phiaj xwm khoom noj. Npaj koj cov zaub mov yuav pab koj kom tsis txhob muaj qhov txaus ntshai. Koj kuj tseem yuav xav saib Qhov Zoo Tshaj Plaws Noj Qab Zib Daws Teeb Meem Los ntawm American Diabetes Association (ADA).
2. Pib qhov kev pabcuam poob phaus. Kev poob ceeb thawj yuav pab koj lub cev siv cov insulin zoo dua. Sim rau qhov hnyav Cov Khoom Seem Ntsuas hauv online.
3. Kawm paub suav cov carbs. Kev suav Carb pab koj soj ntsuam seb koj tau haus pes tsawg carbohydrates. Teeb ib qho ntau kawg rau ib pluas noj pab tswj cov ntshav qab zib kom nyob tus. Txheeb xyuas cov cuab yeej suav cov khoom suav no thiab Cov Lus Qhia Ua Tiav rau Carb suav los ntawm ADA.
4. Kawm txog glycemic Performance index. Kev tshawb nrhiav pom tias tsis yog txhua txhua carbs yog tsim vaj huam sib luag. Glycemic Performance index (GI) ntsuas seb txawv carbs yuav cuam tshuam cov ntshav qab zib li cas. Cov khoom noj uas muaj GI qhov siab kawg tuaj yeem cuam tshuam cov piam thaj hauv ntshav ntau dua li cov uas muaj qhov ntsuas qis qis Koj tuaj yeem tshawb cov zaub mov GI tsawg dhau ntawm glycemicindex.com.
5. Pom zaub mov txawv noj. Txheeb xyuas cov ntawv sau ntawm cov zaub mov txawv ntawm Mayo Clinic, lossis yuav ib phau ntawv qhia ntshav qab zib los ntawm ADA ntawm shopdiabetes.com.
6. Sim cuab yeej kev npaj pluas noj online. Cov Phaj Zoo los ntawm Joslin Diabetes Center yog ib qho piv txwv.
7. Xyaum tswj feem. Cov zaub mov hauv chav ua noj yuav pab koj ntsuas koj cov khoom kom zoo dua.