Cov Lus Qhia 4 Yam Kho Rau Cov Khoom Noj Khoom Noj Tiv Thaiv

Zoo Siab

• 1. Cov kauj ruam 12-kauj ruam
• 2. Cov kev paub kev coj ua
• 3. Kev lag luam kho cov phiaj xwm
• 4. Kws kho mob hlwb thiab kho tshuaj
• Hauv qab kab

Kev ua zaub mov ntxiv, uas tsis muaj npe nyob rau hauv kev kuaj xyuas thiab Daim Ntawv Qhia Txog Kev Ntsuam Xyuas Kev Puas Siab Puas Ntsws (DSM-5), tuaj yeem zoo ib yam li lwm yam kev quav thiab feem ntau xav kom muaj kev kho zoo sib xws thiab kev txhawb nqa kom kov yeej.

Hmoov zoo, ntau cov phiaj xwm thiab cov kev kho tuaj yeem muab kev kho mob.

Kab lus no yuav sau txog 4 hom kev xaiv los tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj.

1. Cov kauj ruam 12-kauj ruam

Ib txoj hauv kev los daws cov khoom noj muaj yees yog nrhiav txoj haujlwm zoo 12 kauj ruam.

Cov no yuav luag zoo ib yam li Alcoholics Anonymous (AA) - tshwj tsis yog cov quav cawv sib txawv.

Nyob rau hauv 12-kauj ruam txoj haujlwm, cov neeg tuaj koom kev sib tham nrog lwm tus uas tseem tawm tsam nrog kev quav zaub mov. Nws thiaj li, lawv tau txais kev txhawb nqa kom pab lawv txhim kho kev noj zaub mov zoo.

Kev txhawb nqa pej xeem tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev thaum cuam tshuam nrog kev quav zaub mov. Pom cov tib neeg uas muaj qhov kev paub zoo sib xws thiab muaj lub siab xav pab yuav muaj txiaj ntsig rov qab zoo.

Ntxiv rau, 12-kauj ruam cov kev pab cuam yog pub dawb thiab feem ntau muaj thoob ntiaj teb.

Muaj ob peb hom kev kawm sib txawv los xaiv.

Overeaters Anonymous (OA) yog qhov kev xaiv loj tshaj plaws thiab nrov tshaj plaws, muaj cov rooj sib tham thoob plaws ntiaj teb.

Greysheeters Anonymous (GSA) zoo ib yam li OA, tsuas yog lawv muaj cov phiaj xwm pluas noj uas suav nrog kev hnyav thiab ntsuas peb zaub mov tauj ib hnub. Thaum lawv tsis tau dav dav li OA, lawv muaj kev sib tham hauv xov tooj thiab Skype.

Lwm pab pawg muaj xws li Cov Khoom Noj Ntxiv (Anonymous Addicts) (FAA) thiab Cov Khoom Noj Ntxiv hauv Tshawb Fawb Tsis Pub Dawb (FA).

Cov pab pawg no tau tsim los muab qhov chaw tos txais, tsis muaj kev sib cais.

CAIJ NTUJ NO Kaum ob kauj ruam kev pab cuam muab kev nkag mus rau cov phooj ywg thiab cov cob qhia uas tuaj yeem pab koj kov kom haus luam yeeb. Cov program no muaj nyob thoob qab ntuj.

2. Cov kev paub kev coj ua

Ib qho kev xav txog lub hlwb hu ua kev paub txog kev coj tus cwj pwm (CBT) tau pom zoo cog lus rau kev kho mob ntau yam zaub mov noj, xws li mob tsis nco qab noj mov thiab bulimia ().

Cov mob no qhia ntau yam mob ib yam li kev quav zaub mov.

Thaum nrhiav tus kws kho kev puas siab ntsws, nug kom xa mus rau lwm tus uas muaj kev paub txog noj quav los yog cuam tshuam nrog kev noj zaub mov.

CAIJ NTUJ NO Pom tus kws kho kev puas siab ntsws xav tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov tsis zoo los yog kev quav tshuaj muaj peev xwm pab koj kov yeej kev quav zaub mov. Txuas ntxiv, CBT tau muaj pov thawj ua tau zoo hauv qee kis.

3. Kev lag luam kho cov phiaj xwm

Kaum ob kauj ruam cov kev pab cuam ib txwm muaj kev ywj pheej, tab sis ob peb lub phiaj xwm kev kho mob tseem muaj cov kev kho mob zoo rau kev pub mis thiab noj zaub mov tsis zoo.

Qhov tseem ceeb suav nrog:

• ACORN: Lawv muaj ntau txoj kev kho mob, feem ntau nyob hauv Asmeskas.
• Cov Cwj Pwm hauv Kev Rov Rov Los: Nyob hauv Florida, lawv muab kev kho mob ncua ntev rau kev quav yeeb tshuaj.
• COR Retreat: Nyob hauv Minnesota, lawv muab txoj haujlwm 5 hnub.
• Txoj Siav Ruaj Ntseg: Raws li nyob hauv Florida, lawv muaj kev xaiv rau ntau yam pub mis noj thiab noj zaub.
• Cov Tsos Muaj Kev Cia Siab: Nyob hauv Texas, lawv muab ob qho tib si 6- thiab 42-hnub.
• PROMIS: Raws li tebchaws Askiv, lawv muaj kev kho rau ntau yam kabmob noj thiab zaub mov tsis zoo.
• Cov Kab Mob Bittens: Lawv muaj ntau txoj kev xaiv rau cov uas muaj kev pub mis thiab noj zaub mov hauv Sweden.

Phab Web page no muaj ntau cov kws paub txog kev noj qab haus huv thoob plaws ntiaj teb uas tau ntsib kev kho mob quav yeeb quav tshuaj.

CAIJ NTUJ NO Cov kev pab cuam kho mob rau kev quav yeeb quav tshuaj muaj nyob thoob plaws lub ntiaj teb.

4. Kws kho mob hlwb thiab kho tshuaj

Thaum lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tsis pom zoo ib yam tshuaj rau kev kho mob kev quav yeeb tshuaj, tshuaj yog lwm txoj kev xaiv los xav.

Uas tau hais tias, cov tshuaj noj tsis tuaj yeem lav tsis ua haujlwm rau kev pub mis thiab noj zaub mov tsis zoo thiab zoo li muaj kev phiv.

Ib cov tshuaj rau siv los txiav txim pom zoo los ntawm FDA rau kev pab kom yuag thiab muaj bupropion thiab naltrexone. Nws tau muag hauv cov lag luam muaj npe "Contrave hauv Tebchaws Meskas" thiab Mysimba hauv Tebchaws Europe.

Cov tshuaj no ncaj qha rau qee lub hlwb ntawm cov kev nyob hauv kev koom nrog ntxiv ntawm cov zaub mov. Cov kev tshawb fawb pom tias nws yuav ua haujlwm zoo, tshwj xeeb yog thaum ua ke nrog kev hloov pauv ntawm kev noj qab nyob zoo (,).

Ntau qhov xwm txheej, kev nyuaj siab thiab ntxhov siab yuav ua rau kev pub zaub mov noj thiab zaub mov tsis zoo. Noj tshuaj pab tiv thaiv kev ntxhov siab los tiv thaiv kev ntxhov siab yuav pab txo qee cov tsos mob ().

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab ntsws thiab tshuaj tua kab mob pab tsis tau kho kev quav yeeb tshuaj, tab sis lawv yuav yog ib qho siv los pab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab. Qhov no tuaj yeem tso cai rau tus neeg tsom rau kev rov ua kom zoo dua qub los ntawm kev pub mis lossis noj zaub mov tsis zoo.

Tus kws kho mob hlwb tuaj yeem piav qhia cov kev xaiv sib txawv thiab muaj kev pom zoo raws tus neeg qhov xwm txheej lossis hom phiaj xwm kho mob tshwj xeeb.

CAIJ NTUJ NO Txiav txim siab mus ntsib tus kws kho mob hlwb los tham txog lwm cov kev kho mob, nrog rau kev siv tshuaj kho mob. Muaj ntau yam tshuaj thiab kho kev puas siab ntsws yuav pab daws kev quav yeeb tshuaj.

Hauv qab kab

Kev quav rau khoom noj yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv uas ib tus neeg quav zuj zus hauv cov zaub mov, tshwj xeeb cov zaub mov tsis txaus ua.

Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias kev quav tshuaj zaub mov muaj feem rau tib lub hlwb li kev quav yeeb tshuaj (,,).

Vim tias kev quav yeeb tshuaj tsis daws teeb meem nws tus kheej, nws zoo tshaj yog nrhiav kev kho kom noj qab nyob zoo.

Editor's faj seeb: Daim no tau qhia txog thaum Lub Ib Hlis 14, 2019. Nws hnub luam tawm tam sim no qhia txog qhov hloov tshiab, uas suav nrog kev kho mob los ntawm Timothy J. Legg, PhD, PsyD.