11 kev qoj ib ce los txhim kho lub cim xeeb thiab kev xav

Zoo Siab

• Kev Pabcuam Ua Si
• Kev sim nrawm ntawm lub cim xeeb thiab kev ua kom haum
• Kev xeem ntawm 9 lub ntsiab
• Memorization xeem
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Kev nco thiab ua kom lub ntsej muag muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav ua kom lawv lub hlwb khiav zoo. Kev tawm dag zog lub hlwb tsis tsuas yog pab ua kom nco qab thiab kawm tau tam sim no, tab sis kuj tiv thaiv kev txo qis kev xav, kev xav, lub cim xeeb ntev thiab pom kev, piv txwv.

Kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau tom tsev, txawm li cas los xij, yog tias qhov nyuaj lossis ploj ntawm lub cim xeeb nrog kev hloov pauv ntawm lus, kev taw qhia lossis yog nws cuam tshuam nrog cov haujlwm nyob hauv ib hnub, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob hlwb.

Ib qho ntxiv, txhawm rau ua kom cov nyhuv ntawm lub cim xeeb ua kom tiav, ib qho yuav tsum noj zaub mov ntau nyob rau hauv magnesium, vitamin E thiab omega 3, xws li ntses, txiv ntoo, kua txiv kab ntxwv lossis txiv tsawb, raws li lawv txhawb lub hlwb ua haujlwm cuam tshuam nrog nco.Pom cov zaub mov uas pab txhim kho kev nco qab.

Kev qoj ib ce yooj yim uas ua kom muaj peev xwm nco tau muaj xws li:

1. Sib tw ua si zoo li sudoku, kev ua si ntawm qhov sib txawv, kev tshawb fawb lo lus, dominoes, cov lus sib dhos lossis cov tso ua ke sib dhos;
2. Nyeem phau ntawv lossis saib cov mauv vim thiab mam li qhia ib tug neeg;
3. Ua daim ntawv yuav khoom, tab sis zam siv nws thaum mus yuav khoom thiab tom qab ntawd txheeb xyuas yog tias koj yuav txhua yam uas tau sau tseg;
4. Da dej nrog lub qhov muag kaw thiab sim kom nco ntsoov qhov chaw nyob ntawm yam;
5. Hloov pauv txoj kev uas koj coj nyob rau txhua hnub, vim hais tias kev rhuav tshem cov txheej txheem nthuav dav txhawb lub hlwb kom xav;
6. Sib pauv lub computer nas rau ntawm nws ib sab txhawm rau pab hloov cov qauv kev xav;
7. Noj ntau yam zaub mov txhawm rau txhawm rau lub palate thiab sim ua kom paub cov khoom xyaw;
8. Ua kom lub cev tawm dag zog nyiam taug kev lossis lwm yam kis las;
9. Ua tej yam uas xav tau kev cim cia zoo li kev ua yeeb yam lossis seev cev;
10. Siv tes tsis-siv tes. Piv txwv, yog tias tus loj tshaj tes yog sab xis, sim siv sab tes laug mus ua cov haujlwm yooj yim;
11. Ntsib nrog phooj ywg thiab tsev neeg, vim kev vam meej txhawb lub hlwb.

Tsis tas li ntawd, kawm cov khoom tshiab xws li ua si ntsuas, kawm cov lus tshiab, kawm txog kev thas xim los yog kev ua vaj, piv txwv li, yog lwm cov haujlwm uas tuaj yeem ua txhua hnub thiab uas pab ua kom lub hlwb khiav zoo thiab muaj tswv yim, txhim kho lub cim xeeb thiab lub peev xwm mloog zoo.

Kev Pabcuam Ua Si

Thaum lub hlwb tsis thev tas, tus neeg ntawd feem ntau yuav tsis nco qab txog tej yam thiab tsim teeb meem nco thiab tsis ua raws li sai thiab tsis txaus siab li nws yuav tsum ua.

Nco thiab ua kom lub zog tawm kuj tseem ceeb rau:

• Txo kev ntxhov siab;
• Txhim kho tshiab tsis ntev los no thiab lub cim xeeb ntev;
• Txhim kho mus ob peb vas;
• Txhawb kev ua kom pom tseeb thiab tsom ntxiv;
• Txhawb kev muaj zog thiab cov khoom tsim tau;
• Nce kev txawj ntse, muaj tswv yim thiab lub siab hloov;
• Ua rau kev xav thiab cov tshuaj tiv thaiv lub sijhawm sai dua;
• Txhim kho tus kheej zoo;
• Txhim kho qhov hnov ​​thiab pom kev.

Ntxiv rau, thaum ua kev tawm dag zog rau lub cim xeeb thiab lub siab, muaj kev nce ntshav ntawm cov ntshav mus rau lub hlwb nrog cov pa oxygen thiab cov khoom noj uas xav tau los ua cov haujlwm uas xav tau kev saib xyuas thiab mloog zoo.

Kev sim nrawm ntawm lub cim xeeb thiab kev ua kom haum

Cov kev sim hauv qab no tuaj yeem ua tau tom tsev, ntev li qhov chaw ib puag ncig nyob ntsiag to kom tsis txhob poob siab thiab hloov cov txiaj ntsig.

Kev xeem ntawm 9 lub ntsiab

Yuav ua cov kev tawm dag zog no rau txoj kev nco thiab kev xav koj yuav tsum saib xyuas cov npe ntawm cov ntawv, rau 30 vib nas this, thiab sim ua kom nco qab lawv:

daj	TV	Puam
nyiaj ntsuab	ntawm tes	hnyuv ntxwm
ntawv	tshuaj yej	London

Tom ntej no, saib cov npe tom ntej thiab nrhiav cov npe uas tau hloov:

daj	tsis meej pem	hiav txwv
nyiaj ntsuab	ntawm tes	hnyuv ntxwm
nplooj ntoos	mug	Paris

Cov lus tsis raug nyob rau hauv daim ntawv kawg yog: Tsis meej pem, Hiav Txwv, Nplooj, Mug thiab Paris.

Yog tias koj tau txheeb xyuas txhua qhov kev hloov pauv, koj lub cim xeeb tau zoo, tab sis koj yuav tsum tau ua lwm yam kev tawm dag zog kom koj lub hlwb zoo.

Yog tias koj tsis pom cov lus teb zoo koj tuaj yeem ua ntau lub zog nco thiab ntsuas qhov tseem ceeb ntawm kev noj tshuaj nco nrog kws kho mob, tab sis txoj hauv kev zoo los txhim kho kev nco qab yog noj zaub mov nplua nuj omega 3. Pom li cas omega 3 txhim kho kev kawm.

Memorization xeem

Xeem tawm mus nrawm hauv qab no thiab saib seb koj lub cim xeeb thiab qib siab npaum li cas:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej