Kev Sib Tham Tshwj Xeeb: Christie Brinkley Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Uas Ua Rau Nws Saib Zoo

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Rau Christie Brinkley, tus yuam sij rau kev noj zaub mov zoo yog txhua yam hais txog xim. Nws yog ib txoj kev noj zaub mov yooj yim uas siv tau los ntawm leej twg, thiab nws pab koj ntim cov khoom noj (tsaus, nplooj ntsuab ntim ntau cov as-ham ntau dua li lub teeb, thiab cov zaub mov txiv kab ntxwv xa cov khoom noj sib txawv dua li ntsuab, piv txwv li).

Tus supermodel zoo nkauj hais rau Shape.com hauv kev xam phaj tshwj xeeb tias nws yog neeg tsis noj nqaij thiab lub ntsiab lus tseem ceeb hauv nws txoj kev noj qab haus huv yog "mus rau ntau xim li ntau tau hauv ib hnub."

Christie Brinkley tseem taw qhia tias rau leej twg uas xav kom poob phaus thiab rov qab zoo, lawv yuav tsum pib nrog Shape-raws li hauv Shape.com! Hauv lwm qhov kev xam phaj rau peb, nws tau qhia tawm ib feem ntawm qhov nws tswj kom saib zoo li cas thaum muaj hnub nyoog 56 xyoos, thiab suav ib feem ntawm nws siv Total Gym. "Tsuas yog qhov tsis tu ncua uas kuv muaj hauv kuv lub neej yog tias kuv pib txhua yam uas kuv ua nrog kuv Qhov Chaw Ua Si Tag Nrho vim kuv ntseeg tias nws pab kom kuv tsis txhob raug mob," nws hais.

Nws kuj tau taw qhia tias siv Total Gym zoo li ua yoga, uas nws xyaum. "Kuv xav zoo li nyob rau hauv txoj kev uas yoga npaj lub cev rau txhua qhov xwm txheej uas tuaj yeem tshwm sim rau koj hauv lub neej Tag Nrho Gym yog tib lub tswv yim. Nws yog ib txwm ncab thiab ntxiv dag zog." Qhov ntawd, nws hais tias, pab tiv thaiv kev raug mob. (Saib qhov kev xam phaj tshwj xeeb ntawm no.)

Ntawm no, hauv Q & A tshiab tshwj xeeb, Christie Brinkley qhia txog txoj kev npaj noj mov yooj yim uas tau ua rau nws saib zoo heev.

Shape.com: Koj muaj lus qhia dab tsi rau cov poj niam uas rog dhau thiab ua kom rov qab zoo?

Christie Brinkley: Kuv xav tias nyeem ntawv txog kev noj zaub mov cuam tshuam rau koj lub cev zoo li qhov tseeb tias lawv tab tom nyeem Shape.com-txhais tau tias lawv nyob ntawm qhov yog. Kuv ntseeg tiag tias kev tshaj tawm ntau ntxiv txog koj txog cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab nyob zoo piv rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas koj yuav ua rau muaj txiaj ntsig hauv koj lub cev thaum koj noj qhov tom-koj cia li tsis xav ua qhov kev xaiv ntawd rau koj tus kheej lawm. Nws yog dhau lub siab xav ntawm lub sijhawm ntawd, nws tau dhau los ua lub siab xav ua qee yam zoo rau koj tus kheej.

Shape.com: Koj yog neeg tsis noj nqaij, puas yog koj tsev neeg tag nrho?

Christie Brinkley: Kuv yog neeg tsis noj nqaij txij li thaum kuv muaj hnub nyoog 12 xyoos. Thaum kuv dhau los ua neeg tsis noj nqaij kuv tau txais kuv niam thiab txiv los ua neeg tsis noj nqaij, thiab kuv tus nus tau los ua neeg tsis noj nqaij.

VEGETARIAN RECIPES: Noj zaub mov tsis noj nqaij zoo nyob hauv 10 feeb

Shape.com: Koj txoj kev npaj noj mov yog dab tsi?

Christie Brinkley: Tau ntau, ntau, ntau xyoo kuv ib txwm hais tias kuv mus rau ntau yam xim li sai tau hauv ib hnub. Qhov ntawd yog kuv lub tswv yim tseem ceeb rau kev ua kom kuv cov menyuam tau txais tag nrho cov as-ham-ua kom lawv tau txais cov zaub sib sib zog nqus, yellows thiab liab thiab ntshav, tag nrho cov ntawd. Qhov ntawd tsuas yog lub ntsiab lus tseem ceeb rau txoj kev uas kuv nyiam noj, nrog rau tag nrho lub tswv yim ntawm ntau yam hauv kev tawm dag zog, ntau yam zaub mov nrog cov xim. Kuv nyiam hloov qhov kuv muaj.

Shape.com: Ua li cas txog pluas tshais?

Christie Brinkley: Ntau tag kis sawv ntxov kuv yuav siv lub tais thiab kuv pov qee cov oatmeal rau hauv nws. Kuv tsis tshua muaj sij hawm ua noj ces kuv tsuas noj nyoos xwb. Tom qab ntawd kuv yuav nchuav qee cov noob flax rau saum ntawd thiab tej zaum me me ntawm cov noob nplej, tom qab ntawd kuv mam li rub ob peb txhais tes ntawm blueberries, blackberries, raspberries thiab yaug lawv tawm, pov lawv hauv thiab tom qab ntawd kuv hliv ib qho ntawm cov Dannon. cov khoom rau saum thiab do nws. Kuv ib txwm piav txog nws… nws zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo tiag tiag. Nws zoo heev. Kuv xav tias nws muab ntau yam zoo rau koj. Koj tseem tuaj yeem pov ib qho puv tes ntawm walnuts nyob rau ntawd.

Shape.com: Koj noj dab tsi rau pluas su?

Christie Brinkley: 5 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk! Noj su yog zaub xam lav loj loj nrog txhua xim hauv nws. Los ntawm nplooj ntsuab mus rau ntshav mus rau tshuaj ntsuab, tshiab txiav tshuaj ntsuab sib xyaw rau hauv nws rau kev tsw. Kuv hloov qhov kuv pov rau hauv. Qee lub sij hawm nws yuav yog lentils thiab txiv lws suav, lwm hnub nws tuaj yeem yog taum garbanzo, qee hnub kuv tsuas muaj zaub xam lav thiab muaj qee cov kua zaub rau sab. Feem ntau nws yog cov zaub xam lav loj. Tej zaum nws yog avocados chopped rau saum. Tej zaum nws yog ib txhais tes ntawm txiv ntseej thiab noob thiab txawm li cas los xij.

STAY-FULL SALAD: Daim ntawv qhia zaub xam lav zoo tshaj plaws rau kev poob phaus

Shape.com: Khoom txom ncauj?

Christie Brinkley: 5 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk! Tam sim no kuv tau quav yeeb yam no, nws phem heev. Lawv hu ua So Delicious. Nws yog txiv maj phaub thiab soy, nws zoo li lub npe hu ua noj qab nyob zoo. Kuv nyuam qhuav nrhiav tau cov tsis ntev los no thiab kuv hooked rau lawv. Tsis ntev los no kuv tau xav kom muaj ib qho tom qab kuv zaub xam lav nyob nruab nrab ntawm ib hnub thiab kuv xav tias, "Huag nws tsis phem heev, 'tab sis qhov ntawd yog tus cwj pwm uas kuv yuav ua txhaum tam sim no.

Tsis tas li kuv nyiam Fuji txiv apples, Kuv ib txwm muaj cov nyob ib puag ncig. Ib tag kis sawv ntxov, Kuv yuav noj ib qho ntawm cov ntawd. Qee zaum kuv yuav muaj daus loj ntawm txiv laum huab xeeb nrog lawv.

Shape.com: Koj puas kho koj tus kheej?

Christie Brinkley: Ntseeg kuv, Kuv nyiam ib qho zoo chocolate chip ice cream. Kuv yuav tsis mus rau qee qhov phem version ntawm nws. Yog tias kuv yuav muaj nws kuv yuav muaj qhov zoo tiag tiag. Kuv ntseeg hauv kev kho koj tus kheej qee zaum rau qee yam. Tab sis tom qab ntawd khaws lwm yam hauv koj lub tub yees zoo li cov zoo Gnosis chocolates. Lawv zoo li cov qhob noom xim kasfes noj qab haus huv tshaj plaws uas kuv paub ntawm qhov ntawv nws zoo li noj tom ntawm cov tshuaj antioxidants. Nws tau txais zoo li Acai berries tov nrog no ntshiab cocoa thiab koj yeej tau txais antioxidants thiab noj qab haus huv cov kev pab cuam nyob rau hauv txhua txhua tom. Lawv hais tias nws yog kev tiv thaiv kev laus kom noj cov qhob noom xim kasfes.

Shape.com: Noj hmo?

Christie Brinkley: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk! Noj hmo xwb nyob ntawm. Kuv ib txwm yuav tsum muaj qee yam ntawm pasta; nws muaj feem ntau yuav tau noj los ntawm kuv cov menyuam. Txawm li cas los xij, nws feem ntau pib nrog lub lauj kaub, qej thiab txiv roj roj thiab tom qab ntawd ntau yam tau pov rau hauv. Yog li txawm tias nws yog broccoli rabe, qee yam taum, tag nrho ntau yam zaub. Txawm kuv ua ntses hauv qhov cub los yeej zoo li ntawd.

PHOTOS: Pom ntau qhov zoo nkauj Christie Brinkley cov duab ntawm radaronline.com

Kev xam phaj tshwj xeeb ntxiv:

Celebrity Workout Exclusive: Yuav Ua Li Cas Christie Brinkley nyob zoo li qub

Tshwj Xeeb Glee Star Jenna Ushkowitz Sim Cov ViPR Workout tshiab

Kelly Osbourne: "Yuav ua li cas kuv poob 50 phaus thiab pom kuv kev ntseeg siab"

Ntsuam xyuas rau