Cov Roj Tseem Ceeb tuaj yeem kho tau qhov mob pob txhaus?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Cov txiaj ntsig ntawm cov roj tseem ceeb
• Cov txiaj ntsig
  
• Qhov kev tshawb fawb hais li cas
• Siv cov roj ntsha siv li cas los txhawm rau txhawm rau txhawm chim
• Kev phom sij thiab lus ceeb toom
• Txaus Nyiam
  
• Lwm txoj kev kho mob ntxiv rau qhov ntswg txhaws ntswg
• Dab tsi koj tuaj yeem ua tam sim no rau kev pab txhawm rau txhawm chim

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Sinus congestion tsis yooj yim hais tsawg. Nws yuav ua rau nws nyuaj rau koj ua pa lossis pw tsaug zog. Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom hnov ​​mob nrawm nrawm ntawm koj lub qhov muag, ua rau koj lub taub ntswg ua tas li, lossis ua rau hnoos tsis zoo. Qee cov roj ntsha tseem ceeb tuaj yeem tshem tawm cov ntaub so ntswg thiab txo cov ntshav siab thiab lwm cov tsos mob congestion.

Cov txiaj ntsig ntawm cov roj tseem ceeb

Cov txiaj ntsig

1. Tseem ceeb roj yog lub ntuj hloov rau cov tshuaj siv hluavtaws.
2. Qee cov roj yuav tuaj yeem daws cov mob txhawm chim.

Tseem ceeb roj tau siv rau ib-paus xyoo raws li lub ntuj txoj kev los txhawb txoj kev xav thiab lub cev. Thaum tib neeg tsis ceev faj txog cov tshuaj siv hluavtaws, lawv feem ntau tig mus rau txoj hauv kev xws li cov roj yam tseem ceeb.

Qee tus neeg siv cov tshuaj tsis haum (OTC) rau tshuaj los yog tshuaj tua kab mob los kho qhov ntswg qhov ntswg thiab mob ntsws. Cov kev hais daws no tsis yog rau txhua tus. OTC qhov hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj kho mob thiab tsis tau pom zoo rau cov neeg uas muaj ntau yam mob, xws li cev xeeb tub lossis ntshav siab.

Lawv tuaj yeem tsim cov kev mob tshwm sim, xws li:

• tsaug zog
• mob taub hau
• nyob tsis tswm
• ntshav siab
• lub plawv dhia ceev ceev

Tseem ceeb roj yog lwm txoj kev kho mob rau qhov ntswg txhaws ntswg uas tshwm sim vim:

• ua xua
• cov kab mob
• o
• tus mob khaub thuas

Qee cov roj kuj tuaj yeem txo cov tsos mob, xws li:

• txhawv
• o
• ib qho hnoos

Qhov kev tshawb fawb hais li cas

Tsis muaj ntau ntawm kev tshawb fawb ntseeg tau txog cov roj yam tseem ceeb thiab qhov ntswg. Qee qhov kev tshawb fawb pom zoo cov roj tseem ceeb tuaj yeem txo cov kev mob tshwm sim.

Ib qho pom tias tsob ntoo tshuaj yej, lossis melaleuca, cov roj muaj cov tshuaj tua kab mob, tua kab mob, thiab tiv thaiv. Vim tias qhov nqaij mob ntsws o thiab cov kab mob feem ntau ua txhaum ntawm qhov ntswg qhov ntswg, tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem pab tau.

Cov kws tshawb nrhiav nyob rau xyoo 2009 pom tias 1,8 cineole, uas yog lub ntsiab ntawm cov roj eucalyptus, yog ib txoj kev kho mob tau zoo thiab muaj kev nyab xeeb rau cov leeg ntshav uas tsis suav nrog tshuaj tua kab mob. Raws li National Association rau Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 cineole pab ua kom huab cua ntshiab ntawm cov kab mob thiab lwm yam microbes. Nws tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov hlab pas ntawm qhov hnoos qeev thiab yog lub zog pab hnoos.

Cov roj tseem ceeb hauv cov roj peppermint yog menthol.Menthol yog nyob rau hauv qee cov tshuaj OTC, xws li nqus cov pa, lozenges, thiab cov tshuaj txau qhov ntswg. Cov kev tshawb fawb qhia tias menthol yuav muaj feem ntau dua kom muaj kev daig ntau dua li txo nws. Menthol ua rau muaj qhov txias txias, ua rau cov neeg siv ntseeg lawv cov pa ntawm qhov ntswg tau pom tseeb dua thiab lawv tau ua pa zoo dua, txawm hais tias nqe vaj lug kub tseem muaj kev nyuaj.

Vim tias oregano roj muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, nws kuj yuav pab tau qhov txhaws hauv txoj kev xav. Tsis muaj qhov kev sim tawm tam sim no. Cov ntaub ntawv ua pov thawj txhawb cov roj cov hauj lwm zoo yog qhov tseem ceeb.

Siv cov roj ntsha siv li cas los txhawm rau txhawm rau txhawm chim

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los siv cov roj tseem ceeb los daws qhov txhaws ntswg yog los ntawm kev nqus tawm. Koj tuaj yeem nqus cov roj hauv ntau txoj kev.

Kev nqus tau pa yuav muaj kev sib txuas nrog cov roj tseem ceeb nrog dej kub kom tsim kho pa. NAHA pom zoo ntxiv peb mus rau xya tee ntawm qhov tseem ceeb roj rau lub rhaub dej hauv lub lauj kaub loj lossis lub tais sov. Siv txoj phuam los npog koj lub taub hau, thiab ua pa ntawm koj lub qhov ntswg tsis pub ntev dua ob feeb ib zaug. Khaws koj lub qhov muag kom tiv thaiv qhov muag tsis zoo.

Kev nqus pa ncaj qha hais txog nqus cov roj yam tseem ceeb ntawm lub raj mis. Koj tuaj yeem ntxiv ib tee roj rau hauv lub phuam da dej, lub pob paj rwb, lossis lub raj tshuaj nqus pa, thiab nqus nws rau hauv.

Diffusers tau tso cov roj tseem ceeb thoob plaws saum huab cua, tso cai rau lawv txhaws ua ntej nqus tau. Nov yog qhov tsawg dua qhov kev nqus tau ntawm kev txau.

Txhawm rau da dej aromatherapy, ntxiv ob peb tee ntawm diluted roj tseem ceeb rau koj chav dej.

Rau cov roj zaws zaws, ntxiv ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb rau qhov koj nyiam pleev roj lossis zaws roj.

Kev phom sij thiab lus ceeb toom

Txaus Nyiam

1. Siv cov roj ntsha uas tsis muaj qhov tshwj xeeb saum toj no tuaj yeem ua rau voos thiab o.
2. Kev noj cov roj tseem ceeb tuaj yeem ua rau txaus ntshai.

Koj tsis txhob siv cov roj tseem ceeb ncaj qha rau koj cov tawv nqaij. Koj yuav tsum nco ntsoov lawv cov roj nrog roj, dej, lossis tshuaj pleev. Cov khoom nrov cov roj suav nrog roj jojoba, roj qab zib almond, thiab roj txiv roj. Siv lawv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij yuav ua rau:

• hlawv
• voos
• ua pob
• khaus

Ua ib daim tawv nqaij ntsuas thaj ua ntej siv.

Tseem ceeb roj yog cov haib. Thaum lawv nqus tau cov tshuaj me me rau ib pliag, feem ntau pom tias tsis nyab xeeb. Yog koj nqus tau cov tshuaj ntawd ntau heev los yog ntev ntev, koj tuaj yeem hnov ​​kiv taub hau, mob taub hau, thiab xeev siab.

Koj tsis txhob noj cov roj tseem ceeb. Lawv muaj cov sib txuas ruaj khov uas yuav ua rau muaj kev phiv tshuaj lom. Qee qhov kev mob tshwm sim tuaj yeem tsis pom tam sim ntawd. Tseem ceeb roj kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj noj thiab cov tshuaj OTC.

Cov roj no yuav tsum tsis txhob muab rau cov menyuam. Cov poj niam cev xeeb tub tsis siv lawv.

Lwm txoj kev kho mob ntxiv rau qhov ntswg txhaws ntswg

Tseem ceeb roj thiab decongestants tsis yog tib txoj kev los kho qhov mob ntshav siab xwb. Lwm cov kev xaiv muaj xws li siv:

• cua sov ntxiv kom ntxiv dej noo rau saum huab cua
• muab tus da dej ntxuav me me los yog cov ntsev ua kua ntswg ua rau cov ntswg hnoos qeev
• Lub lauj kaub neti kom yaug qhov ntswg ntswg
• qhov sov sov ntawm koj lub hauv pliaj thiab lub qhov ntswg, uas tuaj yeem txo qhov mob
• kev fab tshuaj yog hais tias txhaus yog los ntawm quav nyab los yog lwm yam ua xua
• cov hlab qhov ntswg, uas tuaj yeem pab qhib koj cov nqe lus ntawm lub qhov ntswg

Yog tias koj mob ntsws ua pob txha ntev vim yog mob rau txoj hlab pa lossis txoj hlab pa me me, kev phais yuav tsim nyog.

Dab tsi koj tuaj yeem ua tam sim no rau kev pab txhawm rau txhawm chim

Yog tias koj muaj qhov ntswg txhaws ntswg, nco ntsoov koj noj zaub mov kom zoo. Tsis txhob noj mis nyuj, chocolate, thiab ua zaub mov. Lawv yuav nce qib hnoos qeev. Nco ntsoov tias koj haus dej haus txaus kom pab koj cov hnoos qeev tsawg. Tso lub tshuab nqus dej noo hauv koj chav pw kom nce cov av noo thaum koj tsaug zog.

Yog tias koj muaj cov roj yam tseem ceeb ntawm tes, sim ua pa nqus pa ntawm ob peb zaug hauv ib hnub:

• tshuaj yej ntoo
• eucalyptus
• txiv duaj
• oregano

Yog tias ua tau, sab laj nrog tus kws qhia paub txog kev paub txog kev paub ua kom sib txuas nrog cov roj tseem ceeb rau kev kho mob sai ntawm qhov ntswg txhaws.