Dab tsi los tawm tsam ntxau ntxau thaum muaj menyuam

Zoo Siab

• Yuav ua li cas zam
• Yuav kho li cas
• Cov kev kho mob dab tsi yuav tsum tsis txhob siv

Thaum cev xeeb tub muaj kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones, xws li progesterone thiab estrogen, nrog rau kev hloov hauv lub cev tiv thaiv kab mob, ntshav ncig thiab lub cev lub cev, uas ua rau muaj pob kab ntxau, nrog rau ob peb lwm yam kev hloov ntawm daim tawv nqaij, xws li mob thiab stains.

Yog li, nws yog ib qho ib txwm ua rau cov pob kab ntxau tshiab tshwm rau lub cev, uas tshwm sim ntau dua ntawm lub ntsej muag, caj dab thiab sab nraub qaum, vim lawv yog qhov chaw uas muaj ntau qhov kev xav ntawm cov qog sebaceous, thiab kom tawm tsam lawv nws raug pom zoo kom tsis txhob muaj cov txuam nrog rog ntawm daim tawv nqaij nrog xab npum me lossis me me.

Txawm li cas los xij, lawv zoo li txo qis tom qab tuaj txog kev yug menyuam thiab thaum lub sijhawm pub mis niam, txij li qhov kev xav ntawm cov tshuaj hormones poob qis, tseem tswj tau qhov roj ntawm daim tawv nqaij.

Yuav ua li cas zam

Cov pob kab ntxau tuaj yeem tshwm sim thaum ntxov cev xeeb tub, thaum progesterone thiab estrogen pib nce ntxiv. Qee cov lus qhia uas cuam tshuam nrog ntxau ntxau, thiab tuaj yeem ua los ntawm tus poj niam cev xeeb tub yog:

• So ntawm daim tawv nqaij kom zoo, tiv thaiv kom txhob muaj roj ntau ntau los ntawm kev sib koom ua cov hom mob comedone, xws li daim tawv dub;
• Siv tshuaj pleev thaiv hnub lossis pleev ntsej muag kom zoo nkaujroj pub dawb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm lub ntsej muag, uas txo cov greasiness ntawm daim tawv nqaij;
• Tsis txhob hnav pleev ntau dhau, thiab ib txwm tshem nws kom raug vim tias lawv tuaj yeem sib txuam thiab txhaws qhov pores ntawm daim tawv nqaij;
• Tsis txhob las koj tus kheej rau lub hnub dhau mus, vim hais tias UV hluav taws xob tuaj yeem ua kom muaj ntxau ntxau;
• Tsis txhob noj zaub mov rau cov tawv nqaij, xws li mis nyuj, khoom qab zib, carbohydrates thiab khoom kib;
• Xum cov zaub mov muaj nplej thiab nplua nuj nyob hauv omega-3s, xws li salmon thiab sardines, raws li lawv pab tswj ntshav qab zib thiab txo qhov mob ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau ntxau.

Kuj tseem muaj qee cov zaub mov qab ntuj uas tuaj yeem coj los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab tawm tsam pob kab ntxau, xws li noj 1 khob kua txiv av raspberry txhua hnub, vim cov txiv hmab txiv ntoo no muaj zinc, uas yog cov ntxhia uas pab tua cov tawv nqaij, los yog noj kua txiv kab ntxwv nrog zaub ntug hauv paus, rau muaj detoxifying thaj chaw. Tshawb xyuas peb cov lus qhia kev noj haus uas pab ua kom koj cov ntxau ib txwm muaj.

Yuav kho li cas

Kev kho pob txuv tuaj yeem coj los ntawm kws kho mob tawv nqaij los yog kws tshaj lij, thiab muaj cov tawv nqaij kom huv, tshem tawm cov roj ntau dhau thiab muab kev nyiam ua rau siv cov khoom lag luam roj pub dawb ntawm lub ntsej muag thiab lub cev.

Kev siv cov xau me me lossis nruab nrab cov xab npum thiab ntau heev kom tshem tawm cov roj kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo, tsuav lawv tsis muaj kua qaub lossis tshuaj noj, yog li ntawd, pom zoo kom lawv mus dhau tus kws kho mob qhov kev ntsuas kom paub tseeb txog kev nyab xeeb ntawm cov khoom Cov.

Cov kev kho mob dab tsi yuav tsum tsis txhob siv

Yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj pleev, tshuaj pleev los yog cov pleev nrog cov tshuaj, tshwj tsis yog kev coj ua hauv kev kho mob, vim tias qee yam tshuaj yuav ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam.

Yog li, qee qhov kev kho mob contraindicated yog salicylates, retinoids thiab isotretinoin, vim muaj kev pheej hmoo rau cev xeeb tub thiab rau menyuam mos kev noj qab haus huv. Lwm tus, xws li benzoyl peroxide thiab adaptalene, tsis muaj pov thawj kev nyab xeeb hauv cev xeeb tub, yog li lawv kuj yuav tsum zam. Kev ua yeeb yam ntawm kev ua kom zoo nkauj, xws li tshuaj pleev xim rau tshuaj, tseem tsis pom zoo.

Txawm li cas los xij, thaum muaj ib qho xwm txheej ntawm pob txuv hnyav, muaj qee cov tshuaj pleev, kws kho mob los ntawm kws kho mob xeeb tub lossis kws kho tsiaj, uas siv tau, xws li Azelaic acid.

Txheeb xyuas qee cov lus qhia ntxiv txog yuav ua li cas tiv thaiv thiab tiv thaiv ntxau ntawm lub cev xeeb tub.