Lub cev hnyav nrog lub hli kev noj haus
Zoo Siab
- Pub Rau Cov Khoom Noj
- Txwv tsis pub cov khoom noj ib txwm
- Cov zaub mov raug txwv thaum lub hli hloov pauv
- Ntawv qhia zaub mov lub hli
Txhawm rau kom poob phaus nrog lub hli kev noj haus, koj yuav tsum haus dej nkaus xwb rau 24 teev nrog txhua ntu kev hloov ntawm lub hli, uas tshwm sim ib zaug ib lim tiam. Yog li, ntawm txhua qhov hloov ntawm lub hli nws tsuas yog tso cai rau haus cov kua xws li kua txiv, kua zaub, dej, tshuaj yej, kas fes lossis mis nyuj, ib txwm tsis muaj qab zib.
Qhov kev noj haus no yog los ntawm kev ntseeg tias lub hli cuam tshuam rau cov kua hauv tib neeg lub cev, ib yam li nws cuam tshuam rau cov nthwv dej. Tib yam tshwm sim nrog kev ntseeg ntawm kev txiav koj cov plaub hau raws li theem ntawm lub hli, los txhawb kev loj hlob thiab tawm tsam cov plaub hau poob. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov kev ntseeg no tsis muaj pov thawj tshawb fawb.
Pub Rau Cov Khoom Noj
Cov khoom noj uas pub rau lub hli hloov pauv yog:
- Kua zaub thiab kua zaub;
- Kas fes tsis muaj qab zib;
- Cov kua txiv tsis muaj qab zib;
- Cov Mis;
- Txiv hmab txiv ntoo vitamins tsis ntxiv qab zib;
- Yogurt;
- Tsis muaj piam thaj teas.
Dej kuj yog qhov tseem ceeb rau hauv cov zaub mov no, thiab koj yuav tsum haus tsawg kawg 2 liv dej nyob rau ib hnub.
Txwv tsis pub cov khoom noj ib txwm
Cov khoom noj uas yuav tsum tau zam hauv lub hli kev noj haus yog cov muaj nplua nuj nyob hauv cov zaub mov tsis zoo, xws li cov khoom kib, cov khoom txom ncauj, cov khoom noj ceev, thiab cov zaub mov tiav xws li cov hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, nqaij npuas, nqaij ntses, nqaij ntses, nqaij ntses npaj thiab ua kom qab. cov khoom noj.
Ntxiv rau, nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob muaj suab thaj thiab khoom qab zib nyob rau hauv dav dav, thiab cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv cov hmoov nplej ua kom zoo dua, xws li qhob cij dawb, pizza, ncuav qab zib thiab khoom qab zib. Kawm yuav ua li cas kom poob phaus nrog kev noj zaub mov noj kom rov qab zoo dua.
Cov zaub mov raug txwv thaum lub hli hloov pauv
Hauv cov hnub ntawm cov kua zaub mov, koj yuav tsum zam qhov tseem ceeb rau cov zaub mov, tab sis nws kuj tseem ceeb kom tsis txhob noj cov kua uas muaj suab thaj los yog ntsev, uas yuav ua rau kom cov kua ntshaus nyob hauv lub cev thiab nce mus rau qhov hnyav, ntxiv rau kev puas tsuaj rau txoj hnyuv Cov.
Yog li, cov kua txiv hauv kev lag luam, mis nyuj khov, kas fes lossis tshuaj yej nrog qab zib, dej haus, hmoov kua zaub lossis kua nqaij uas siv cov tshuaj tsw qab yuav tsum zam. Saib ib qho piv txwv ntawm cov kua ua kua Detox.
Ntawv qhia zaub mov lub hli
Cov lus hauv qab no qhia txog ib qho piv txwv ntawm cov khoom noj muaj 3-hli lub hli, suav nrog 1 hnub ua kua zaub mov thiab 2 hnub khoom noj:
| Khoom txom ncauj | Hnub 1 | Hnub 2 | Hnub 3 |
| Noj tshais | 1 khob suab thaj tsis muaj papaya smoothie | 1 khob ntawm kas fes unsweetened + 1 daim ncuav mov ci nrog qe thiab tshij | 1 khob kas fes nrog mis nyuj + 1 txiv hmab txiv ntoo + 2 tawv-hau qe |
| Noj tshais | 1 khob tsis muaj xim ntsuab ntsuab | 1 txiv tsawb + 1 col ntawm kua zaub oat | 1 txiv + + cashew txiv ntoo |
| Noj su noj hmo | ntaus zaub kua zaub | 3 col ntawm kua zaub txhuv + 2 col ntawm taum kua zaub + 100 g ntawm nqaij siav lossis ci nqaij + ntsuab zaub ntsuab nrog txiv roj roj | 3 cov qos yaj ywm xyaw + zaub nyoos nrog rau pob kws thiab txiv roj roj + 1 daim ntses |
| Noj su txom ncauj | 1 lub mis nyeem qaub | txiv tsawb smoothie: 200 ml mis + 1 txiv tsawb + 1 col ntawm txiv laum huab xeeb | 1 khob kas fes + 3 tag nrho cov ci nrog cheese thiab noj zaub mov |
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev noj haus yuav tsum tau ua los ntawm tus kws qhia noj zaub mov zoo thiab kom lub cev yuag dua yog qhov zoo dua thaum kev noj zaub mov ua ke nrog kev ua kom lub cev qoj ib ce.
Saib hauv qab daim vis dis aus ntawm peb cov kws qhia noj zaub mov noj kom paub ua cov kua zaub detox, tuaj yeem siv tau rau hnub ntawd thaum theem ntawm lub hli hloov:
Pom Zoo
Yuav Siv Kev Siv Mantra Li Cas tuaj yeem Pab Koj Ntaus PR