Dab tsi Ua Kom caj pas Qhuav, thiab kho nws li cas?

Zoo Siab

• 1. Lub cev qhuav dej
• Cov kev kho mob xaiv
• 2. Pw nrog koj lub qhov ncauj qhib
• Cov kev kho mob xaiv
• 3. Tus neeg mob khaub thuas kub taub hau lossis ua xua
• Cov kev kho mob xaiv
• 4. Mob khaub thuas
• Cov kev kho mob xaiv
• 5. Khaub thuas
• Cov kev kho mob xaiv
• 6. Acid reflux lossis GERD
• Cov kev kho mob xaiv
• 7. mob qa
• Cov kev kho mob xaiv
• 8. Mob Tonsillitis
• Cov kev kho mob xaiv
• 9. Mob Mononucleosis
• Cov kev kho mob xaiv
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?

Lub qhov caj pas qhuav thiab txhaws yog qhov tsos mob - tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hli thaum caij ntuj no thaum huab cua qhuav thiab sab cov pa tuaj yeem kis tau. Feem ntau, lub qa qhuav yog qhov cim ntawm qee yam me, xws li ziab hauv huab cua lossis mob taub hau.

Saib ntawm koj lwm yam tsos mob tuaj yeem pab koj paub txog qhov ua rau koj lub qa qhuav, thiab paub yuav hu rau koj tus kws kho mob. Khaws nyeem kom kawm paub ntau ntxiv.

1. Lub cev qhuav dej

Qhov qhuav qhaus hauv koj lub caj pas yuav yog qhov qhia tau tias koj tsis muaj dej haus txaus. Thaum koj lub cev qhuav dej, koj lub cev yuav tsis tsim kom muaj cov qaub ncaug kom koj lub qhov ncauj thiab caj pas ntaug.

Lub cev qhuav dej kuj tuaj yeem ua rau:

• qhov ncauj qhuav
• nce nqhis dej
• cov zis tsaus nti, thiab tso zis tsawg dua li ib txwm
• nkees
• kiv taub hau

Cov kev kho mob xaiv

Haus dej ntxiv thaum nruab hnub. Cov lus pom zoo haus ntau npaum li cas yuav sib txawv, tab sis qhov zoo qhov nruab nrab yog 15,5 khob dej rau txiv neej thiab 11,5 khob kua rau cov poj niam.

Koj tau txais kwv yees li 20 feem pua ​​ntawm cov kua dej no los ntawm txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab lwm yam zaub mov.

Nco ntsoov tias koj haus dej haus uas hydrate, xws li dej lossis dej haus kis las. Koj yuav tsum zam cov dej qab zib uas muaj caffeine thiab cov kas fes, uas tuaj yeem ua rau koj lub cev poob dej ntau.

2. Pw nrog koj lub qhov ncauj qhib

Yog tias koj sawv txhua tag kis nrog lub qhov ncauj qhuav, qhov teeb meem yuav yog koj nrog koj lub qhov ncauj qhib. Cov cua ua kom qaub ncaug uas ua rau koj lub qhov ncauj thiab caj pas noo noo.

Qhov ncauj ua pa kuj tseem ua tau:

• ua pa tsw phem
• qaj
• Nruab hnub qaug zog

Kev ua qaj yuav yog qhov qhia txog kev pw tsaug zog apnea, ib qho xwm txheej uas koj ua pa tsis tsaug zog ib zaug dhau ib hmos.

Kev los ntawm cov mob khaub thuas lossis mob ua xua, lossis ib qho teeb meem nrog koj cov pa ntawm qhov ntswg zoo li septum deviated, tuaj yeem ua rau qhov ncauj ua pa.

Cov kev kho mob xaiv

Yog tias koj muaj qhov ntswg lossis mob tsis zoo, siv ib daim ntaub nplaum lo rau tus choj ntawm koj lub qhov ntswg kom koj lub qhov ntswg qhib thaum koj pw.

Tam sim no yuav ib qho nplaum qhov ntswg hle khaub ncaws.

Txog kev pw tsaug zog apnea, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau lub qhov ncauj uas kho koj lub puab tsaig, lossis kev kho lub ntsws ua pa tsis tu ncua (CPAP) kom ua rau cov cua mus rau hauv koj txoj hlab pa thaum hmo ntuj.

3. Tus neeg mob khaub thuas kub taub hau lossis ua xua

Ua npaws, tseem hu ua kev ua xua raws caij nyoog, tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev tiv thaiv tsis haum rau cov ib txwm muaj tshuaj nyob hauv koj ib puag ncig.

Tej yam ua kom ua xua tau muaj xws li:

• nyom
• paj ntoos
• tsiaj dander
• puab
• plua plav mites

Thaum koj lub cev tiv thaiv ib qho ntawm koj cov chiv keeb, nws tso cov tshuaj hu ua histamines.

Qhov no tuaj yeem ua rau cov tsos mob zoo li:

• txhaws ntswg, los ntswg
• txham
• khaus lub qhov muag, qhov ncauj, lossis tawv nqaij
• hnoos

Kev ziab hauv koj lub qhov ntswg yuav ua rau koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem qhuav koj lub caj pas. Cov hnoos qeev ntxiv tuaj yeem ua dej ntws rau sab hauv qab ntawm koj lub caj pas, hu ua postnasal drip. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub caj pas hnov ​​mob.

Cov kev kho mob xaiv

Txhawm rau tiv thaiv cov tsos mob ua xua, zam koj lub chiv keeb ntau li ntau tau. Tej zaum nws yuav pab tau yog:

• Nyob hauv tsev nrog lub qhov rais kaw thiab lub tshuab cua txias rau lub caij huab cua tsis haum rau lub caij nyoog.
• Tso cov hmoov av uas muaj pov thawj hauv koj lub txaj. Tau txais ntawm no.
• Ntxuav koj cov ntaub pua chaw thiab lwm daim txaj pw txhua lub limtiam hauv dej kub.
• Nqus koj ntaub pua plag tsev thiab plua plav koj cov plag tsev kom khaws hmoov av.
• So tej pwm nyob hauv koj tsev.
• Tshem cov tsiaj hauv koj chav pw.

Koj tuaj yeem tswj hwm tus mob ua xua nrog rau cov kev kho mob no:

• antihistamines
• decongestants
• fab tshuaj txhaj tiv thaiv
• qhov muag ua xua poob

Yuav cov tshuaj antihistamines, tshuaj mob ntshav, thiab tshuaj tiv thaiv pob txha ntsej muag online.

4. Mob khaub thuas

Mob khaub thuas yog ib qho muaj tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob. Cov mob sib kis tuaj yeem ua rau koj lub caj pas tsis zoo thiab ua pob.

Koj kuj yuav muaj cov tsos mob zoo li no:

• txhaws ntswg, los ntswg
• txham
• hnoos
• mob ib ce
• mob npaws me me

Cov kev kho mob xaiv

Cov neeg mob khaub thuas feem ntau siv sijhawm li ob peb hnub los khiav lawv qhov kev kawm. Cov tshuaj tua kab mob yuav kho tsis tau tus mob khaub thuas, vim tias lawv tsuas tua cov kab mob - tsis yog kab mob.

Txhawm rau pab kom koj nyob zoo thaum koj lub cev tau txias dhau, sim cov tshuaj no:

• Noj tshuaj hnoos xws li tshuaj acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil) txhawm rau kom txo qis mob caj pas thiab mob ib ce.
• Nqus caj pas ua rau caj pas lozenge. Yuav qee qhov ntawm no.
• Haus dej kom ntau, xws li kua zaub thiab tshuaj yej kub.
• Gargle nrog sib tov ntawm dej sov thiab 1/2 teaspoon ntsev.
• Siv tshuaj txau qhov ntswg kom txo cov pa ntawm qhov ntswg. Tau txais ntawm no.
• Haus dej ntxiv kom koj lub qhov ncauj thiab lub caj pas thiaj tsis ntub thiab tiv thaiv lub cev qhuav dej.
• So kom txaus.
• Qhib lub tshuab nqus dej noo noo kom ntub cov cua hauv koj chav.

5. Khaub thuas

Tus mob khaub thuas yog mob ntsws. Zoo li tau khaub thuas, ib tus kabmob ua rau mob khaub thuas. Tab sis cov tsos mob khaub thuas zoo li yuav mob hnyav dua li tus mob khaub thuas.

Nrog rau qhov mob me, mob caj pas, koj yuav muaj:

• ua npaws
• ua daus no
• hnoos
• txhaws ntswg, los ntswg
• mob ib ce
• mob taub hau
• nkees
• ntuav thiab raws plab

Tus mob khaub thuas tuaj yeem ua rau muaj mob txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus, cov laus neeg laus, thiab cov neeg uas muaj kab mob kev nkeeg lossis lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Teeb meem ntawm tus mob khaub thuas suav nrog:

• mob ntsws o
• mob ntsws
• sinus kis tau tus mob
• mob pob ntseg
• hawb pob ua rau cov neeg uas twb mob hawb pob lawm

Cov kev kho mob xaiv

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo cov tsos mob khaub thuas thiab ua rau lub sijhawm koj mob tsawg dua. Tab sis koj yuav tsum pib noj cov tshuaj no hauv 48 teev txij thaum koj cov tsos mob pib ua haujlwm rau lawv.

Thaum koj tsis xis neej, sim cov tswv yim no los daws koj lub siab mob thiab lwm cov tsos mob:

• So kom txog thaum koj cov tsos mob zoo tuaj.
• Nqus caj pas ua rau caj pas lozenge.
• Gargle nrog sib tov ntawm dej sov thiab 1/2 teaspoon ntsev.
• Siv tshuaj pleev pab qhov mob xws li ibuprofen (Advil) los yog tshuaj acetaminophen (Tylenol) kom txo koj qhov kub taub hau thiab mob ib ce.
• Haus dej kom ntau, xws li tshuaj yej thiab kua zaub.

6. Acid reflux lossis GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) yog ib qho mob uas ua rau cov kua qaub rov qab los ntawm koj lub plab mus rau koj txoj hlab pas - cov yeeb nkab uas nqa zaub mov ntawm koj lub qhov ncauj rau koj lub plab. Qhov thaub qab ntawm kua qaub yog hu ua acid reflux.

Acid hlawv cov roj ntsha ntawm koj txoj hlab pas, ua rau cov tsos mob zoo li:

• kev hnov ​​hauv koj lub siab, hu ua plawv
• teeb meem nqos
• hnoos qhuav
• burping li qaub kua txiv
• txhaws suab

Yog tias cov kua qaub ncav cuag koj lub caj pas, nws yuav ua rau mob lossis kub hnyiab.

Cov kev kho mob xaiv

GERD yog kho nrog:

• cov tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li Maalox, Mylanta, thiab Rolaids, kom ua rau cov plab kua qaub
• H2 inhibitors, xws li cimetidine (Tagamet HB), thiab famotidine (Pepcid AC), kom txo qis plab acid acid ntau lawm
• proton twj tso kua mis inhibitors (PPIs), xws li lansoprazole (Prevacid 24) thiab omeprazole (Prilosec), los thaiv cov kua qaub tsim tawm

Yuav cov tshuaj antacids tam sim no.

Sim cov kev hloov hauv txoj kev ua neej no los pab daws cov tsos mob ntawm kua qaub:

• Tswj qhov hnyav. Qhov hnyav ntxiv tso rau lub plab, yuam cov kua qaub ntau ntxiv rau hauv koj txoj hlab pas.
• Hnav cov khaub ncaws xoob tuaj nrog. Zawm cov ris tsho - tshwj xeeb tshaj yog ris ntev - nias ntawm koj lub plab.
• Noj ntau pluas mov me me rau ib hnub es tsis txhob muaj peb pluas mov loj.
• Tsa lub taub hau ntawm koj lub txaj thaum koj pw. Qhov no yuav tiv thaiv cov kua qaub los ntawm kev ntws mus rau hauv koj txoj hlab pas thiab caj pas.
• Tsis txhob haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua kom tsis muaj zog ntawm lub valve uas khaws cov kua qaub hauv koj lub plab.
• Zam cov zaub mov thiab dej qab zib uas tuaj yeem ua rau kub siab, xws li ntsim lossis zaub mov muaj roj, cawv, caffeine, chocolate, mint, thiab qej.

7. mob qa

Strep caj pas yog mob caj pas los ntawm kab mob. Feem ntau koj lub caj pas yuav mob heev, tab sis nws tuaj yeem hnov ​​qhuav thiab.

Lwm cov tsos mob ntawm mob qa muaj xws li:

• xim liab thiab o tuaj
• dawb plia nyob rau koj cov tonsils
• o cov qog ntshav ntawm lub caj dab
• ua npaws
• ua pob
• mob ib ce
• xeev siab thiab ntuav

Cov kev kho mob xaiv

Cov kws kho mob kho cov mob caj pas nrog tshuaj tua kab mob - cov tshuaj uas tua cov kab mob. Koj mob caj pas thiab lwm cov tsos mob yuav tsum zoo nyob hauv ob hnub tom qab koj pib noj cov tshuaj no.

Nco ntsoov tias koj noj tag nrho cov tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob hais. Nres ib yam thaum ntxov yuav ua rau qee cov kab mob nyob hauv koj lub cev, uas tuaj yeem ua rau koj rov qab mob dua.

Txhawm rau txo koj cov tsos mob, noj tshuaj hnoos qhuav muab tshuaj, zoo li ibuprofen (Advil) lossis acetaminophen (Tylenol). Koj tuaj yeem npuaj nrog dej sov thiab ntsev yaug thiab ntxais ntawm lub caj pas lozenges.

8. Mob Tonsillitis

Tonsillitis yog mob voos - ob txoj kev loj muag ntawm sab hauv koj lub caj pas uas pab koj lub cev ntaus kis mob tau. Ob tus kab mob thiab kab mob tuaj yeem ua rau mob tonsillitis.

Nrog rau qhov mob caj pas, cov tsos mob ntawm tonsillitis tuaj yeem suav nrog:

• liab, o tuaj
• dawb pliav nyob rau tonsils
• ua npaws
• o cov qog ntshav ntawm lub caj dab
• txhaws suab
• ua pa tsw phem
• mob taub hau

Cov kev kho mob xaiv

Yog tias cov kab mob ua rau mob tonsillitis, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob los kho nws. Tus mob tonsillitis viral yuav txhim kho nws tus kheej hauv ib lis piam mus rau 10 hnub.

Nov yog qee yam koj tuaj yeem ua kom tau zoo nyob thaum koj rov zoo:

• Haus ntshav ntau. Cov dej sov so xws li tshuaj yej thiab cov kua nyeem tau so rau lub caj pas.
• Gargle nrog sib tov ntawm dej sov thiab 1/2 teaspoon ntsev ob peb zaug ib hnub twg.
• Noj tshuaj pab tus mob txo qhov muag zoo li tshuaj acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil).
• Muab tso rau qhov txias txias noo noo kom ntxiv dej noo huab cua. Huab cua qhuav tuaj yeem ua kom mob qa ntxiv. Yuav cov khaub thuas huab cua txias online.
• Nqus caj pas lozenges.
• So kom txog thaum koj hnov ​​zoo.

9. Mob Mononucleosis

Mononucleosis, lossis mono, yog ib hom mob uas tshwm sim los ntawm tus kab mob. Nws kis ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus los ntawm cov qaub ncaug. Ib qho ntawm cov cim cov tsos mob ntawm tus mob mono yog caj pas txhaws.

Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• nkees nkees
• ua npaws
• cov qog ntshav hauv koj lub caj dab thiab qhov tso tawm
• mob taub hau
• o tuaj

Cov kev kho mob xaiv

Vim tus kab mob no ua rau mono, tshuaj tua kab mob yeej kho tsis tau. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj lub siab kom txog thaum koj lub cev tau kis dhau tus kabmob:

• So kom txaus kom txaus rau koj lub cev muaj zog tawm tsam tus kabmob.
• Haus dej kom ntau kom tsis txhob lub cev qhuav dej.
• Noj tshuaj tom khw uas tsis yog tshuaj xws li tshuaj acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil) ua rau kom qhov kub taub hau rov zoo thiab txo koj lub siab.
• Nqus khaub zig pluav thiab da dej sib xyaw nrog dej qab ntsev kom pab ua rau caj pas mob.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Muaj qee kis, koj tuaj yeem daws koj tus mob nrog rau kev kho hauv tsev lossis kev ua neej nyob. Tab sis yog koj cov tsos mob ntev dua li ib lub lim tiam lossis mob ntxiv, mus ntsib koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem ua kev kuaj mob thiab ua haujlwm nrog koj ntawm daim phiaj xwm saib xyuas.

Koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj pom muaj cov tsos mob hnyav ntxiv. Cov tsos mob hnyav nrog:

• mob caj pas ntau ua rau nws mob nqos
• txog siav ua tsis taus pa, hawb pob
• ua pob
• mob hauv siab
• nkees ntau dhau ib hnub
• nrov nrov snoring hmo ntuj
• kub taub hau siab dua 101 ° F (38 ° C)

Hauv qab kab

Lub qa qhuav feem ntau yog tus tsos mob ntawm lub taub hau txias, lub cev qhuav dej, lossis pw tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Kev kho mob hauv tsev zoo suav nrog haus kua dej sov, xws li kua zaub lossis tshuaj yej kub, thiab ntxais ntawm lub qa caj pas. Ntsib kws kho mob yog tias koj cov tsos mob txuas ntxiv lossis mob heev dua tom qab ib lub lim tiam.