Koj tuaj yeem Muaj ob qho tib si ziab thiab Oily tawv nqaij tib lub sijhawm?

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm qhuav, oily tawv nqaij
• Kev kho cov tawv nqaij qhuav, oily
• Outlook

Puas qhuav tab sis oily tawv nyob?

Ntau tus neeg muaj cov tawv nqaij qhuav, thiab ntau tus neeg muaj cov tawv nqaij oily. Tab sis ua li cas txog kev sib xyaw ntawm ob?

Txawm hais tias nws suab zoo li oxymoron, nws muaj peev xwm ua kom tawv nqaij uas ua kom qhuav thiab oily. Cov kws kho kaus hniav yuav laim tawv nqaij nrog rau tus mob no ua "tawv nqaij ua ke."

Qhuav thiab oily tawv nqaij feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas lub cev qhuav dej. Tab sis thawj qhov ua rau tom qab qhuav, tawv nqaij oily tsuas yog noob caj noob ces.

Cov tawv nqaij ua ke txhais tau tias koj yuav muaj cov kab zoo nkauj thiab pob nyob rau tib lub sijhawm zoo li pob txuv, tawv taub hau, thiab lwm yam teeb meem cuam tshuam roj. Qhov zoo, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los kho qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij no.

Cov tsos mob ntawm qhuav, oily tawv nqaij

Ua ntej koj pib cov kauj ruam los kho koj cov tawv nqaij ua ke, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias koj puas muaj nws puas muaj. Nov yog qee cov cim ntawm kev sib txuam ntawm daim tawv nqaij. Mus ntsib kws kho mob hauv dermatologist kom paub meej tias yog mob dab tsi:

• Oily T-tsam. Koj lub taub ntswg, lub puab tsaig, thiab hla koj lub hauv pliaj yog roj lossis zoo nkauj. Thaj chaw ntawm no hu ua T-tsam.
• Qhov hws loj. Koj tuaj yeem yooj yim pom koj lub hws hauv daim iav, tshwj xeeb tshaj yog cov uas nyob ntawm koj lub hauv pliaj, ntswg, thiab ob sab ntawm koj lub qhov ntswg.
• Qhuav me ntsis. Koj sab plhu thiab tawv nqaij hauv qab koj lub qhov muag feem ntau yuav qhuav (thiab qee zaum ua haujlwm ntog).

Yog tias koj tsis paub meej tias cov tsos mob saum toj no cuam tshuam rau koj, sim kev sim yooj yim:

1. Ntxuav koj lub ntsej muag kom huv si nrog xab npum maj mam los yog tshuaj kom huv.
2. Blot koj cov tawv nqaij qhuav nrog phuam, tom qab ntawd tos 20 feeb.
3. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag thaum lub sijhawm no lossis tso dab tsi rau koj lub ntsej muag (xws li moisturizer).
4. Tom qab 20 feeb dhau los, saib koj cov tawv nqaij hauv daim iav. Yog tias koj T-cheeb tsam yog oily tab sis tas koj lub ntsej muag xav nruj, ces tej zaum koj muaj kev sib xyaw ua ke tawv nqaij.

Kev kho cov tawv nqaij qhuav, oily

Txawm hais tias cov noob caj noob ces yog qhov ua rau koj hom tawv nqaij, muaj ntau txoj hauv kev koj tuaj yeem tawm tsam cov teeb meem cuam tshuam nrog qhuav, tawv nqaij oily. Nov yog qee qhov kev kho mob nrov tshaj plaws:

• Kev noj haus. Ntau lub sijhawm, cov neeg muaj tawv ziab, oily tau tawg los ntawm cov tshuaj pleev ib ce lossis pleev tshuaj. Txawm li cas los xij, nws tseem tseem ceeb kom moisturize koj cov tawv nqaij. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev koom nrog cov roj zoo rau hauv koj cov zaub mov noj lossis noj cov roj fatty acids, xws li cov roj ntses nrog docosahexaenoic acid (DHA) thiab eicosapentaenoic acid (EPA) thiab cog khoom nrog alpha-linolenic acid (ALA).
• Tshuaj pleev thaiv hnub tsis muaj roj. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua zaus thaum koj nyob nraum zoov. Qhov no ua pov thawj nyuaj rau ntau tus neeg nrog qhuav, tawv nqaij tawv, tab sis, vim tias lawv ntshai tsam tshav ntuj yuav ua rau tawg. Cov roj-dawb qauv yog ib qhov thawj koom ruam nyab xeeb. Lawv ib txwm muaj ntawv sau tias "tshuaj tiv thaiv tshav ntuj."
• Cov tshuaj noj. Tus kws kho qhov tawv nqaij tuaj yeem muab tshuaj rau kev tswj hwm koj cov tawv nqaij, feem ntau ua daim ntawv pleev tshuaj.

Outlook

Kev sib xyaw ua ke tawv nqaij tuaj yeem tswj tau yog tias koj ua txoj hauv kev los daws cov teeb meem. Thawj qhov kev txiav txim uas koj yuav tsum tau ua yog sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis tus thawj coj pov thawj sab tshwj xeeb kws kho mob. Lawv tuaj yeem lees paub koj hom tawv nqaij thiab pab koj txiav txim siab tom ntej.