Nkag siab txog Kev Haus Yeeb Haus Tshuaj

Zoo Siab

• Qhov txawv ntawm kev siv tshuaj thiab kev quav yeeb tshuaj siv yog dab tsi?
• Kev quav txawv li cas?
• Cov kev pheej hmoo ntawm kev quav yeeb tshuaj yog dab tsi?
• Yuav tiv thaiv kev quav yeeb tshuaj li cas yog tias koj xav tau tshuaj noj?
• Koj xav li cas yog tias koj txhim kho kev txiav tshuaj?
• Cov nqa mus

Muaj kev ntxhov siab ntau nyob ib ncig ntawm cov lus xws li “thev taus,” “kev vam khom,” thiab “kev quav yeeb tshuaj.” Qee lub sij hawm tib neeg siv lawv hloov chaw. Txawm li cas los xij, lawv muaj lub ntsiab lus sib txawv heev.

Cia saib seb lawv txhais li cas.

Tolerance ib txwm muaj. Nws tuaj yeem pib txhim kho thaum koj lub cev kis tau ib qho tshuaj tsis tu ncua.

Yog tias koj lub cev tsim muaj lub siab thev rau cov tshuaj koj tau noj, nws txhais tau tias cov tshuaj uas koj noj tam sim no tsis ua hauj lwm zoo li uas tau ua dhau los.

Tej zaum nws txhais tau tias koj lub cev siv cov tshuaj, thiab koj tsis tau txais cov txiaj ntsig lossis kev ua haujlwm zoo li yav dhau los. Koj tus kws kho mob yuav xav tau nce qhov ntau ntxiv, hloov tshuaj ntxiv, lossis qee kis, sau ntawv siv lwm yam tshuaj.

Muaj cov caj ces thiab tus cwj pwm sib txuam nrog kev ua siab ntev. Qee zaum kev thev taus tuaj yeem loj hlob sai, txawm tias thawj zaug ob peb zaug koj noj tshuaj.

Kev zam txim tsis zoo ib yam li kev tos.

• yog tseem tsis to taub zoo. Cov kws tshawb nrhiav tseem tab tom saib seb vim li cas, thaum twg, thiab seb nws loj hlob li cas hauv qee tus neeg thiab tsis yog rau lwm tus.
• Nws tuaj yeem tshwm sim nrog ib qho yeeb tshuaj, suav nrog tshuaj thiab cov tshuaj tsis raug tswj, zoo li yeeb dawb.
• Koj tus mob yuav loj tuaj lawm vim tias cov tshuaj tsis ua haujlwm zoo li.
• Kev tiv thaiv hla kev tuaj yeem tshwm sim. Qhov no yog kev zam rau lwm cov tshuaj hauv tib chav kawm.
• Nrog rau qee yam tshuaj ntawm cov tshuaj, zoo li opioids, kam rau ua tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav yeeb quav tshuaj, quav tshuaj, thiab noj ntau dhau.
• Thaum koj lub cev pib ua siab ntev, siv cov koob tshuaj ntau dua ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj ntau tshaj.
• Ib qho txiaj ntsig ntawm kev thev taus yuav yog tsawg dua kev phiv vim koj lub cev tau siv rau kev noj tshuaj.

Qhov txawv ntawm kev siv tshuaj thiab kev quav yeeb tshuaj siv yog dab tsi?

Qhov sib txawv ntawm kev tiv thaiv thiab kev tso siab tau ua nrog lub cev ua li cas rau lub xub ntiag lossis qhov tsis muaj tshuaj tshwj xeeb.

Nrog kev sib nkag siab, qee cov cell receptors hauv lub cev uas qhib thaum cov tshuaj tam sim no nres teb zoo li lawv tau ua dhau los. Koj lub cev yuav tshem tawm cov tshuaj kom sai, ib yam nkaus. Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau nkag siab meej tias vim li cas qhov no tshwm sim hauv qee cov neeg.

Nrog kev vam khom, yog tias cov tshuaj tsis pom tshwm sim los yog cov tshuaj tau dheev txo, koj yuav muaj kev tshem tawm. Qhov no txhais tau hais tias lub cev ua haujlwm tsuas yog ua haujlwm thaum lub sijhawm tshuaj. Nws tuaj yeem tshwm sim nrog ntau cov tshuaj. Qee qhov xwm txheej, kev vam khom tuaj yeem ua rau kev quav tshuaj yeeb.

Kev tshem tawm cov tsos mob yuav nyob ntawm seb koj siv cov tshuaj twg. Lawv tuaj yeem ua mob me, xws li xeev ntuav lossis ntuav, lossis mob hnyav ntxiv, xws li mob hlwb lossis qaug dab peg.

Yog tias koj lub cev siv tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tsum kiag qhov noj tam sim ntawd. Koj tus kws kho mob yuav muab koj lub sijhawm kom maj mam tso cov tshuaj kom tsis txhob tshem tawm cov tsos mob. Lawv kuj tuaj yeem pom zoo cov khoom los txhawb koj.

Kev thev taus thiab kev vam khom yog qhov txawv ntawm kev muaj yees. Nov yog qhov xwm txheej hnyav dua.

Kev quav txawv li cas?

ntau dua kev quav yeeb tshuaj. Nws yog kev mob nkeeg ib yam li lwm yam mob. Nws cuam tshuam cov kev hloov hauv lub hlwb kev ua: Neurotransmitters zoo li dopamine rov qab ua dua thiab ua kom cov tshuaj mus ntxiv.

Txoj kev muaj yees kuj raug xa mus ua kev quav yeeb tshuaj.

Kev quav yog qhov uas yuav tsum tau siv lub tshuaj txawm tias yuav muaj teeb meem, xws li kev ua haujlwm nyuaj, kev sib raug zoo, thiab tsev neeg xav tau. Ib tus neeg uas muaj kev quav yeeb tshuaj yuav dhau los ntawm txoj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab nyob ib puag ncig kom tau txais cov tshuaj.

Seb ib tug neeg twg muaj quav ntxiv nyob ntawm caj ces caj ces (nrog rau tsev neeg keeb kwm kev quav) nrog rau cov xwm txheej hauv zej zog thiab ib puag ncig. Nws tsis yog ib qho kev xaiv txhob txwm.

Cov kev pheej hmoo ntawm kev quav yeeb tshuaj yog dab tsi?

Kev kam txais yeeb tshuaj tuaj yeem yog qhov nyuaj ntawm kev kho qee yam, suav nrog:

• mob mob mus ntev
• tiv thaiv kab mob-cuam tshuam
• qaug dab peg tsis txaus
• qee cov kev mob hlwb

Thaum ua siab ntev dhau, cov kws kho mob yuav tsum nrhiav txoj hauv kev tshiab los tswj cov tsos mob kom zoo.

Kev phom sij los ntawm kev txhim kho kev thev taus tuaj yeem suav nrog:

• Rov qab los yog tawg ntawm cov mob. Cov tshuaj yuav dhau los ua tsis zoo, zoo li nrog thiab tshuaj.
• Xav tau kev muab tshuaj ntau dua. Ntau ntawm cov tshuaj yog xav tau los ua kom mob tshwm sim, uas tuaj yeem nce cov kev phiv tsis zoo ntawm cov tshuaj.
• Kev quav. Piv txwv, siv tshuaj ntau dua ntawm opioids tuaj yeem nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj qee yam hauv qee cov neeg.
• Tsis npaj siab siv tshuaj kho tsis raug. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov pauv mus rau kev noj haus lossis kev tswj hwm.
• Hla-kam rau ua. Piv txwv, hauv qee kis, dej cawv tuaj yeem ua rau hla kev zam rau lwm yam tshuaj, zoo li diazepam lossis valium.

Yuav tiv thaiv kev quav yeeb tshuaj li cas yog tias koj xav tau tshuaj noj?

Raws li tau hais, kev thev taus tuaj yeem tsim kho rau ntau chav kawm ntawm kev siv tshuaj thiab yog ib qho kev coj ua. Koj tus kws kho mob yuav ua tib zoo saib xyuas koj kom tswj hwm qhov ua tau siab ntev.

Muaj qee kis, koj tus kws kho mob yuav maj mam txiav cov tshuaj thiab rov ua nws dua tom qab so, nyob ntawm tus mob. Qhov no ua kom koj lub cev rov qab pib dua. Nws tsis yog ib txwm ua haujlwm ntev tab sis tuaj yeem yog ib txoj hauv kev sim.

Qee cov tshuaj thiab cov mob uas muaj ntawv qhia txog kam rau ua muaj:

• Los tiv thaiv kev nyuaj siab. Qee tus neeg mob tau cov kev qhia txog kev ntxhov siab.
• Tshuaj tua kab mob. Lawv tuaj yeem muaj. Qhov no txawv ntawm cov tshuaj tiv thaiv.
• Kev Ntxhov Siab. Koj lub cev yuav ua siab ntev thiab tso siab rau. Anticonvulsant thiab lwm yam teebmeem ntawm benzodiazepines, ib hom anxiolytic, tsis nkag siab zoo. GABAA cov txais yuav ua lub luag haujlwm.
• Mob Cancer. tuaj yeem tsim kho tom qab pib kev vam meej hauv kev kho mob qog nqaij hlav sib txawv. Qhov “so haujlwm rau tshuaj kho” qee zaum rov pib ua haujlwm tau zoo.

Koj xav li cas yog tias koj txhim kho kev txiav tshuaj?

Muaj qee yam tshuaj noj, tsim kom lub siab thev txhais tau tias koj tus kws kho mob yuav tsum rov ntsuas koj txoj kev kho mob.

Qhov no tuaj yeem nyuaj rau qee zaum, vim tias nce qhov koob tshuaj yuav txhais tau tias muaj kev phiv ntau dua. Tej zaum nws yuav nyuaj dua mus nrhiav lwm yam tshuaj uas ua haujlwm. Txog lwm yam, kev siv tshuaj tsis raug cai, muaj kev pheej hmoo ntau tshaj ntawm kev haus luam yeeb thiab lwm yam mob ntxiv.

Cov nqa mus

Tolerance tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tau siv tshuaj lossis lwm yam tshuaj rau ib lub sijhawm. Yog koj xav tias koj lub cev tau tsim cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, tham nrog kws kho mob.

Tsis txhob cia li tsum tam sim ntawd tsis txhob noj cov tshuaj. Muaj cov txheej txheem uas koj tus kws kho mob tuaj yeem tswj hwm kev tso tshuaj thiab pab kom koj tsis xis nyob.