Mob ncauj tsev menyuam: nws tuaj yeem yog dab tsi thiab kho nws li cas

Zoo Siab

• 1. Cov leeg nqaij ua tsis muaj zog
• 2. Cov thiav thiab cov xwm txheej
• 3. Hnav cov pob qij txha
• 4. Herniated disc
• 5. Looj qab kaus ncauj
• Yuav kho li cas siv tau
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Kev mob mob ntawm lub ncauj tsev menyuam, kuj tseem hu ua kev paub txog cervicalgia, yog ib qho teeb meem tshwm sim thiab ib txwm tshwm sim, uas tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog li cas, tab sis uas nquag tshwm sim thaum laus thiab laus.

Txawm hais tias feem ntau ntawm lub sijhawm nws yog kev mob ib ntus, ua rau mob leeg thiab tsis yog qhov tseem ceeb, hauv lwm qhov xwm txheej nws yuav yog qhov teeb meem loj dua xws li mob caj dab lossis tseem zaws txoj leeg, uas ua rau mob ntxiv thiab mob hnyav.

Yog li, thaum twg mob nyob rau thaj tsam tsev me nyuam yuav siv sij hawm ntau tshaj 3 hnub los txhim kho, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob, orthopedist lossis ib tug kws kho mob, sim txheeb xyuas seb puas muaj qee yam uas xav tau kev kho mob.

Qee qhov ua rau mob ncauj tsev me txha muaj xws li:

1. Cov leeg nqaij ua tsis muaj zog

Kev mob leeg yog thawj zaug thiab feem ntau ua rau mob nyob rau thaj tsam ntawm lub tsev me nyuam txha nqaj qaum uas feem ntau tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm txhua hnub los yog tus cwj pwm xws li lub cev tsis zoo, ua haujlwm zaum ntev, pw hauv txoj haujlwm tsis ncaj ncees lossis cuam tshuam ntawm cov leeg nqaij. caj dab thaum qoj ib ce.

Hom kev ua kom zoo li no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau, vim tias kev nro yuav ua rau pom kev sib cog lus ntawm thaj chaw mos chaw mos.

Yuav ua li cas: ib txoj hauv kev yooj yim los daws qhov tsis xis nyob yog ncab koj lub caj dab 2 txog 3 zaug hauv ib hnub li 5 feeb. Txawm li cas los xij, thov cov ntaub qhwv kub rau lub vev xaib kom ntev li 10 txog 15 feeb kuj tseem tuaj yeem pab tau. Saib qee qhov piv txwv ntawm kev ncab uas tuaj yeem ua tau.

2. Cov thiav thiab cov xwm txheej

Qhov thib ob qhov tseem ceeb ua rau mob caj dab yog raug mob, uas yog, thaum muaj qhov sib zog rau lub caj dab, tshwm sim los ntawm tsheb sib nraus los sis raug mob kis las, piv txwv. Vim tias nws yog thaj av uas yooj yim nthuav tawm thiab rhiab, lub caj dab tuaj yeem raug kev txom nyem ntau yam mob, uas xaus rau kev tsim kom muaj mob.

Yuav ua li cas: feem ntau, qhov mob tsuas yog mob me thiab daws tom qab ob peb hnub nrog kev thov sov sov ntawm 15 feeb ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob hnyav heev lossis yog tias muaj lwm cov tsos mob tshwm sim, xws li kev nyuaj rau txav caj dab lossis tingling, nws yog qhov tseem ceeb kom ntsib kws kho mob.

3. Hnav cov pob qij txha

Kev sib koom tes yog qhov tseem ceeb ua rau mob mob ncauj tsev menyuam hauv cov neeg laus thiab feem ntau cuam tshuam nrog kev mob ntsws ntev ntev xws li mob ncauj tsev menyuam, piv txwv li, uas ua rau mob ntawm caj pas, ua kom mob mob.

Xws li osteoarthritis, ntxiv rau qhov mob, lwm cov tsos mob kuj tseem tuaj yeem tshwm sim, xws li nyuaj rau txav caj dab, mob taub hau thiab tsim tawm ntawm cov me me nyem.

Yuav ua li cas: nws feem ntau yuav tsum tau yauv mus kho kev mob lub cev kom pab txo qhov tsis xis nyob los ntawm pob txha caj qaum, txawm li cas los, tus kws kho mob orthopedist kuj tseem xav pom zoo siv qee cov tshuaj kom txo qis o thiab kho mob. Nkag siab zoo dua li cas kho mob cervical arthrosis.

4. Herniated disc

Txawm hais tias tsis tshua muaj, herniated discs kuj tau suav tias yog qhov ua rau mob hnyav rau mob ntawm lub ncauj tsev menyuam. Qhov no yog vim hais tias, lub disc pib mob siab rau cov hlab ntsha uas hla hauv qhov nqaj qaum, tsim kom muaj qhov mob tas li thiab txawm tias lwm yam tsos mob xws li tingling hauv ib qho ntawm caj npab, piv txwv.

Herniated discs muaj ntau dua tom qab hnub nyoog 40, tab sis tuaj yeem tshwm sim ua ntej, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg tsis muaj lub cev tsis zoo lossis tus neeg yuav tsum ua haujlwm nyob rau hauv cov haujlwm tsis tshua nyiam, xws li cov neeg pleev kob, tsev lossis cov neeg ua luam ci.

Yuav ua li cas: qhov mob tshwm sim los ntawm hernia tuaj yeem ua siab nrog daim ntawv thov ntawm cov dej kub rau ntawm qhov chaw, nrog rau kev noj tawm ntawm cov tshuaj tiv thaiv thiab analgesics pom zoo los ntawm orthopedist. Ib qho ntxiv, nws tseem yog feem ntau yuav tsum tau ua kev kho lub cev thiab kev ua si lub luag haujlwm. Kawm ntxiv txog herniated discs hauv video:

5. Looj qab kaus ncauj

Lub leeb lub kaus ncauj, lub npe hu ua kev tshawb fawb raws li osteophytosis, tshwm sim thaum ib feem ntawm pob txha caj qaum loj dua qhov qub, ua rau pob txha tawm ntawm pob txha uas zoo ib yam li tus nquab nquab. Txawm hais tias qhov kev tawm tsam no tsis ua rau mob, nws muaj peev xwm xaus kev tso lub siab rau tus pob txha caj qaum, uas ua rau cov tsos mob xws li mob, txhaus thiab txawm tias lub zog poob.

Yuav ua li cas: tus nquab lub kaus ncauj yuav tsum kuaj los ntawm orthopedist thiab, feem ntau, kev kho yog ua tiav nrog kev kho lub cev thiab kho cov tshuaj. Saib ntxiv txog tus me nyuam nqaj nqaj thiab yuav kho nws li cas.

Yuav kho li cas siv tau

Txhawm rau kom tshem tawm qhov mob thiab xyuas kom meej tias qhov kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom sab laj nrog tus kws kho mob, kuaj mob qhov ua rau thiab, yog li, kom paub tias yam kev kho mob twg yog qhov zoo tshaj plaws.

Txawm li cas los xij, thaum nws yuav tsum tau noj tshuaj, tus kws kho mob feem ntau qhia:

• Kev kho mob siab, xws li Paracetamol;
• Kev tiv thaiv hluav taws xob, xws li Diclofenac lossis Ibuprofen;
• Ua kom cov nqaij ib ce, xws li Cyclobenzaprine lossis Orphenadrine Citrate.

Ua ntej siv tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom sim lwm yam, ntau dua kev tsim kho ntawm kev kho mob, xws li nquag ncab caj dab thiab thov kub kub rau ntawm qhov chaw ntawm qhov mob.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Feem ntau ntawm qhov mob ntawm thaj tsam tsev me nyuam txhim kho nrog kev so, ncab thiab siv cov dej kub li 1 lub lis piam, txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj kev txhim kho, nws tseem ceeb heev uas yuav tau sab laj nrog orthopedist lossis tsawg kawg tus kws kho mob.

Tsis tas li, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum muaj cov tsos mob tshwm sim, xws li:

• Nyuaj heev txav lub caj dab;
• Tig caj dab hauv caj npab;
• Zoo nkaus li tsis muaj zog ntawm caj npab;
• Kiv taub hau lossis tsaus muag;
• Ua npaws;
• Ntseg ntawm cov xuab zeb hauv cov pob qij txha ntawm caj dab.

Cov tsos mob no feem ntau qhia tau tias qhov mob tsis tsuas yog mob caj dab thiab, yog li ntawd, yuav tsum tau ntsuas los ntawm orthopedist.