Yuav Ua Li Cas Yuav Tsum Mob taub hau thaum coj khaub ncaws

Zoo Siab

• Cov kev kho rau mob taub hau thaum lub cev ntas
• Kev kho tej yam ntuj tso rau mob taub hau thaum lawm

Yuav kom tawm tsam mob taub hau thaum lub cev ntas nws muaj peev xwm mus rau kev noj tshuaj xws li Migral, tab sis kuj tseem muaj cov kev xaiv ntuj xws li haus 1 khob kas fes lossis sage tshuaj yej thaum qhov mob tshwm. Txawm li cas los xij, txhawm rau tiv thaiv mob taub hau los ntawm pom muaj qee cov kev qhia noj haus tuaj yeem pab tau.

Cov mob taub hau ib txwm ua kom muaj ntau ntxiv thiab ua rau lub cev ntuag zuj zus vim kev hloov pauv los ntawm cov tshuaj hormones los ntawm ntu no. Yog li, hloov hloov tshuaj hormones tuaj yeem yog ib qho kev tawm tswv yim zoo los tawm tsam qhov no thiab lwm cov tsos mob xws li insomnia, hnyav nce thiab kub flashes.

Cov kev kho rau mob taub hau thaum lub cev ntas

Qee tus qauv zoo rau kev kho mob rau mob taub hau thaum lub cev tsis tseem ceeb yog Migral, Sumatriptan thiab Naratriptan uas tuaj yeem siv tau nyob rau hauv kev qhia ntawm tus kws kho mob poj niam.

Cov no yog cov tshuaj tua kab mob taub hau uas tuaj yeem qhia tau thaum kev hloov kho cov tshuaj hormones tsis txaus lossis thaum nws tsis siv, ua tau zoo heev hauv kev tshem tawm mob taub hau thiab mob migraines. Tshawb nrhiav pom cov ntsiab lus ntxiv ntawm Kev Kho Mob migraine

Kev kho tej yam ntuj tso rau mob taub hau thaum lawm

Lub ntuj kev kho mob rau mob taub hau hauv lawm yuav ua tau los ntawm kev ntsuas xws li:

• Zam txhob siv cov khoom noj uas tuaj yeem ua rau mob taub hau xws li mis nyuj, khoom noj siv mis, chocolate thiab haus dej cawv, lwm cov lus qhia los tua mob taub hau thaum lub sij hawm lawm yog:
• Kev twv nyiaj ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig B vitamins thiab vitamin E zoo li txiv tsawb thiab txiv laum huab xeeb vim tias lawv pab tswj kev qib hauv theem;
• Noj ntau cov zaub mov ntau nyob hauv calcium thiab magnesium zoo li noob txiv walnuts, nyom thiab poov xab poov xab vim tias lawv pab txhawm rau txo kev tso ntshav ntawm cov hlab ntsha carotid, muaj txiaj ntsig zoo rau ncig ncig;
• Noj cov khoom noj uas niaj hnub nplua nuj tryptophan zoo li qaib cov txwv, ntses, txiv tsawb vim lawv nce lub hlwb serotonin;
• Txo cov ntsev ntawm cov khoom noj vim tias nws nyiam cov kua dej cia uas tseem tuaj yeem ua rau mob taub hau;
• Haus 1.5 mus rau 2 liv dej rau ib hnub vim lub cev qhuav dej kuj tuaj yeem ua rau mob tob hau;
• Ua qoj ib ce tsis tu ncua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, txo qhov nro thiab txhim kho cov ntshav ncig;
• Nqa ib qho sage tshuaj yej npaj nrog nplooj tshiab ntawm cov tshuaj ntsuab. Tsuas yog ntxiv 2 diav ntawm cov nplooj tws hauv 1 khob ntawm cov dej npau thiab cia nws zaum li 10 feeb. Lim thiab haus tom ntej.

Lwm txoj hauv kev ntxiv los tawm tsam mob taub hau thiab mob taub hau yog Osteopathy, uas kho cov pob txha thiab pob qij txha, uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev ntxhov siab mob taub hau, Acupuncture thiab Reflexology uas pab txhawb kom nrhiav kev noj qab nyob zoo thiab sib npaug hauv lub sijhawm no ntawm lub neej.

Tshawb xyuas cov yeeb yaj kiab hauv qab no txog kev yuav ua li cas rau tus kheej zaws kom tawm tsam mob taub hau sai sai thiab tsis tas yuav siv tshuaj kho mob: