Puas Raug Ciav Cawv?

Zoo Siab

• Puas muaj cov nicotine ua rau mob cancer?
• Cov luam yeeb yuav ua rau mob ntsws zoo li cas?
• Yuav ua li cas txiav luam yeeb
• 1. Txiav txim siab txiav luam yeeb
• 2. Txiav txim siab rau ib hnub kom tsum
• 3. Muaj daim phiaj
• 4. Tau txais kev pab
• Hauv qab kab

Txheej txheem cej luam ntawm cov nicotine

Coob tus neeg txuas cov nicotine mus rau mob cancer, tshwj xeeb yog mob ntsws. Nicotine yog ib qho ntawm ntau yam tshuaj nyob hauv nplooj nyoos luam yeeb. Nws muaj sia nyob nrog cov txheej txheem tsim tawm uas tsim cov luam yeeb, cov luam yeeb loj, thiab cov hnia. Nws yog cov khoom muaj yees hauv txhua cov ntawv luam yeeb.

Cov kws tshawb nrhiav tshawb nrhiav saib nicotine pab txhawb kev loj hlob kabmob kheesxaws. Txawm hais tias nws yuav ntxov dhau los hais tias nicotine ua rau mob qog noj ntshav, cov lus nug tau nug txog tias cov tshuaj ua li cas hauv cov ntawv tsis yog luam yeeb xws li e-luam yeeb thiab thaj chaw hloov nicotine. Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom tias kev sib txuas ntawm nicotine thiab cancer yog qhov nyuaj tshaj qhov xav.

Puas muaj cov nicotine ua rau mob cancer?

Nicotine siv nws cov teebmeem dhau los ntawm cov txheej txheem tshuaj lom neeg uas tso dopamine rau hauv lub cev qhov hlab hlwb. Rov ua rau kis tau cov nicotine tsim cov kev tos thiab tshem tawm cov lus teb. Cov lus teb no yog paub zoo rau ib tus neeg twg uas sim txiav luam yeeb cov khoom luam yeeb. Ntau thiab ntau dua, cov kws tshawb fawb tab tom qhia txog nicotine lub peev xwm dhau ntawm qhov muaj yees. hais tias nicotine muaj ntau yam teebmeem ua cancer:

• Hauv kev txhaj tshuaj me, nicotine nrawm rau kev loj hlob ntawm tes. Ntawm cov tshuaj loj dua, nws yog cov tshuaj lom rau hauv hlwb.
• Nicotine ncaws-pib txheej txheem hu ua epithelial-mesenchymal transition (EMT). EMT yog ib qho ntawm cov tseem ceeb tseem ceeb hauv txoj hauv kev rau kev loj hlob ntawm tes ntawm tes.
• Cov roj ntsha cuaj kom tsawg feem ntau cov cov qog ntshav hlav CHK2. Qhov no tuaj yeem ua kom cov nicotine kov yeej ib qho ntawm lub cev tiv thaiv kab mob qog nqaij hlav.
• Nicotine tuaj yeem ua rau tsis zoo tuaj yeem ceev ceev kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab. Qhov no tau qhia hauv cov qog ntshav hauv lub mis, txoj hnyuv, thiab lub ntsws.
• Nicotine tuaj yeem txo qis kev ua haujlwm ntawm kev kho mob cancer.

Cov luam yeeb yuav ua rau mob ntsws zoo li cas?

Cov kws tshawb fawb tau pom kev sib txuas ntawm cov mob qog nqaij hlav, tshwj xeeb tshaj yog mob ntsws, thiab haus luam yeeb ntev ua ntej lawv pom tseeb tias txoj kev sib raug zoo li cas. Niaj hnub no, nws paub tias cov pa luam yeeb muaj tsawg kawg 70 cov tshuaj ua rau mob cancer. Lub sij hawm ntev raug rau cov tshuaj no yog xav tsim cov kev hloov pauv ntawm tes uas ua rau mob qog nqaij hlav.

Tar yog qhov seem uas tshuav nyob hauv koj lub ntsws los ntawm qhov ua tsis tiav ntawm kev siv tshuaj lom hauv cov luam yeeb. Cov chemical nyob rau hauv lub tar inflict txheeb raws roj ntsha thiab lub cev ntawm lub ntsws. Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem txhawb cov qog thiab ua rau lub ntsws ua kom nthuav tawm thiab sib cog lus kom zoo.

Yuav ua li cas txiav luam yeeb

Yog tias ib qho ntawm cov cwj pwm hauv qab no siv rau koj, koj tuaj yeem ua quav ntxiv rau nicotine:

• koj haus luam yeeb hauv thawj tsib feeb tom qab waking
• koj haus luam yeeb txawm tias muaj mob, xws li mob ntsws
• koj tsim thaum hmo ntuj los haus luam yeeb
• koj haus luam yeeb los txo cov tsos mob tshem tawm
• koj haus luam yeeb ntau dua pob los ntawm ib hnub

Thaum koj txiav txim siab txiav luam yeeb, thawj feem ntawm koj lub cev koom tes yog koj lub taub hau. American Cancer Society txoj hauv kev los txiav luam yeeb pib nrog kev npaj rau kev coj ua lub luag haujlwm.

1. Txiav txim siab txiav luam yeeb

Kev txiav txim siab txiav luam yeeb yog qhov kev xav ua thiab muaj zog. Sau cia cov laj thawj uas koj xav txiav tawm. Sau cov ntsiab lus. Piv txwv li, qhia txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv lossis kev txuag tus nqi uas koj xav tau. Qhov laj thawj yuav pab yog tias koj txoj kev daws teeb meem pib tsis muaj zog.

2. Txiav txim siab rau ib hnub kom tsum

Xaiv ib hnub nyob rau lub hlis tom ntej los pib lub neej uas tsis yog neeg tsis nyiam. Kev txiav luam yeeb yog qhov loj heev, thiab koj yuav tsum tau kho nws txoj hauv kev ntawd. Muab sijhawm rau koj tus kheej los npaj, tabsis tsis txhob npaj nws uantej uas koj yuav raug hloov siab. Qhia tus phooj ywg txog koj txiav tawm hnub.

3. Muaj daim phiaj

Koj muaj ob peb txoj kev tawm tswv yim xaiv los ntawm. Xav txog kev siv tshuaj nicotine hloov txoj kev kho (NRT), tshuaj kho mob, txiav qaib cov txwv txias, los yog hypnosis lossis lwm txoj kev kho mob.

Cov tshuaj kws txiav luam yeeb thiav nrov nrov muaj xws li bupropion thiab varenicline (Chantix). Tham nrog koj tus kws kho mob kom tsim kho txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj.

4. Tau txais kev pab

Siv kom zoo dua ntawm kev ntuas, pab pawg txhawb nqa, xov tooj txiav tawm, thiab cov ntawv pab tus kheej. Nov yog qee lub vev xaib uas tuaj yeem pab koj hauv koj txoj kev mob siab kom txiav luam yeeb:

• Haus Luam Yeeb
• Koom Haum Lub Cev Mis Kas: Yuav Ua Li Cas Tso Kev Haus Luam Yeeb
• American Cancer Society: Txiav Luam Yeeb: Pab rau kev nqhis thiab cov teeb meem nyuaj

Hauv qab kab

Kev tshawb nrhiav txuas ntxiv rau kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm kev siv tshuaj nicotine thiab cov hauv kev zoo los txiav luam yeeb.

Thaum cov kws tshawb fawb tseem kawm txog kev cuam tshuam ntawm nicotine muaj rau kev mob qog noj ntshav, cov kabmob ua rau mob qog ua rau neeg haus luam yeeb yeej paub zoo. Koj qhov kev twv zoo tshaj plaws yog tso tseg tag nrho cov khoom luam yeeb los txo qis koj txoj kev muaj mob qog noj ntshav. Yog tias koj twb muaj mob qog noj ntshav lawm, kev txiav luam yeeb yuav pab koj kho kom zoo dua.