DIY Spa Secrets

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Hydrate daim tawv nqaij nrog zib mu

Nws paub tias yog khoom qab zib. Tab sis thaum noj, zib ntab muaj qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntxiv los ntawm kev tiv thaiv antioxidant. Nws tseem yog lub ntuj tsim cov dej noo uas tau hais rau ntau pua xyoo hauv Tebchaws Europe raws li tshuaj pleev rau cov tawv nqaij qhuav. Koj tuaj yeem sau cov khoom kub cov khoom plig nrog zib ntab-muab tshuaj pleev thiab ntxuav lub cev.

Siv chamomile los ua kom plaub hau daj zoo nkauj

Tseeb, nws ua rau cov tshuaj yej zoo, tab sis chamomile kuj tseem yog ib qho ntawm cov khoom xyaw saum toj kawg nkaus siv hauv kev tu plaub hau kom pom kev daj ntseg daj. Lwm zaus koj brew khob, txuag lub hnab kom txog thaum lwm zaus koj ntxuav koj cov plaub hau. Tom qab zawv plaub hau, rewet lub hnab tshuaj yej thiab nyem nws los ntawm cov plaub hau ntub, tos ob peb feeb, tom qab ntawd yaug thiab ua kom zoo li qub. Koj lub ntuj tseem ceeb yuav zoo li ci ntsa iab.

Qhuav cov kab nrog cawv

Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cawv muaj nplua nuj hauv flavonoids. Siv rau ntawm daim tawv nqaij, cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj zog no tuaj yeem pab tiv thaiv cov cim ntawm kev laus thiab tswj cov tawv nqaij lub ntuj ci. Ntxiv ob peb tablespoons liab los yog dawb wine los yog txiv hmab txiv ntoo extract rau koj lub dab da dej los pab soften daim tawv nqaij thoob plaws.

Soothe tawv nqaij nrog yogurt

Peb txhua tus paub yogurt yog khoom noj txom ncauj tsawg-calorie uas tau ntim nrog calcium, vitamin D thiab kab mob kab mob nyob uas tuaj yeem pab ua kom lub plab muaj teeb meem. Tab sis yogurt kuj muaj lub zog los pab cov tawv nqaij khaus. Cov mis nyuj muaj roj zoo heev thiab cov kua mis txias txias zoo rau ntawm kev sib cuag. Xaiv cov rog tag nrho hla cov rog tsawg (kom muaj lub zog ua kom muaj dej ntau ntxiv) thiab ua rau cov tawv nqaij liab qab. Tawm rau 15 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej sov.

Txaus siab rau chocolate cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij

Rau feem ntau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, chocolate yog khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Qhov no cov khoom noj uas muaj antioxidant-nplua nuj yog ib qho kev kho kom zoo thiab soothing rau koj cov tawv nqaij, ib yam nkaus. Sim nchuav cov hmoov cocoa rau hauv koj lub dab da dej.

Polish daim tawv nqaij nrog txiv tsawb

Nws tsis yog ib lub caij ntuj sov txiv hmab txiv ntoo: Papaya muaj enzymes uas maj mam slough ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau sau cov txiaj ntsig, tsoo ib nrab txiv tsawb thiab siv nws ua daim npog ntsej muag rau 10 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej sov.

Slough qhuav, ntxhib daim tawv nqaij nrog sesame noob

Peb hlub lawv ntawm yob, hauv sushi thiab hauv hummus. Thiab raws li kev txhawb nqa kev zoo nkauj, cov noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob noob hlis noob noob noob noob noob noob noob noob noob noobပင်မျိုးကကက los ua ua cov roj -dej muaj roj ntau ntau Cov tawv tawv sab nrauv ntawm cov noob txhuam tawm cov tawv nqaij tawv thiab cov roj soften nws. Sib tov 2 teaspoons ntawm cov noob hnav nrog 2 diav roj txiv roj (lossis koj nyiam da dej gel) thiab siv ua lub cev ntxuav.

Ua kom koj cov plaub hau radiance nrog baking soda

Nws tsis muaj qhov zais cia tias ci dej qab zib zoo li muaj lab lab siv nyob ib puag ncig lub tsev-los ntawm nqus cov ntxhiab tsw phem hauv koj lub tub yees kom ntxuav lub lauj kaub thiab lauj kaub. Tab sis nws kuj tuaj yeem maj mam ntxuav cov plaub hau. Sim ua ke 1 tablespoon ntawm ci dej qab zib nrog tshuaj zawv plaub hau, tom qab ntawd ua kom zoo li qub.

Mob sib sib zog nqus nrog txiv roj roj

Nws ua haujlwm raws li cov cuab yeej ua noj qab haus huv uas tau txais txiaj ntsig zoo rau koj lub plawv -thiab hauv kev zoo nkauj, txiv roj roj muaj txiaj ntsig ib yam, tshwj xeeb tshaj yog rau cov plaub hau. Siv cov roj txiv roj los ua lub tshuab ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws kom qhuav, phuam qhuav. Txhawm rau pab nws nkag mus, tsis txhob npog lub dab da dej thiab qhwv lub phuam microwave-rhaub dej sov Terry phuam ncig nws. Tom qab 20 feeb, tsuaj zawv plaub hau tawm.

Nrhiav ib qho tshiab siv rau lub qhov avocado ntawd

Nws yuav suab me ntsis txawv, tab sis thaum koj ua tiav noj koj cov avocado tom ntej, txuag lub qhov taub puag ncig thiab siv nws ua cov menyuam taw (nws ua haujlwm tiag tiag!). Dov koj ob txhais taw hla lub qhov taub muab rau koj cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob reflexology vim tias nws zaws cov ntsiab lus nyuaj siab.

Ntsuam xyuas rau