Kab mob siab (noj zaub mov)

Zoo Siab

• Pub khoom noj rau
• Kev xaiv tus kab mob rau daim siab
• Cov Khoom Noj Kom Tsis Zam Txim

Kab mob siab yog ib qho mob ua rau lub siab ua rau cov tsos mob xws li xeev ntuav, ntuav, raws plab, tsis qab los noj mov thiab poob phaus, vim nws yog ib yam khoom hauv nruab nrog uas cuam tshuam rau cov zaub mov tsis zoo.

Tus mob no tuaj yeem cuam tshuam cov zom zaub mov thiab nqus cov zaub mov tsis txaus, nrog rau lawv cov cia thiab cov metabolism, uas tuaj yeem ua rau cov vitamins thiab ntxhia tsis txaus thiab protein-calorie tsis zoo.

Vim li no, cov khoom noj yuav tsum yooj yim kom zom, tsis muaj rog thiab npaj hauv txoj kev yooj yim thiab tsis siv cov khoom noj, thiab yuav tsum tau nyiam dua rau ntawm cov grill. Tsis tas li, nws yog ib qho tseem ceeb rau haus dej kom ntau los pab ntxuav lub siab, tshwj tsis yog tias nws yog contraindicated los ntawm tus kws kho mob.

Pub khoom noj rau

Nws yog ib qho tseem ceeb tias lub sijhawm muaj kab mob siab noj zaub mov yog ua kom sib npaug, thiab cov zaub mov yuav tsum tau noj zaub mov me me ob peb zaug hauv ib hnub, yog li zam kev poob phaus vim tsis qab los noj mov. Ntxiv rau, cov zaub mov zom tau yooj yim yuav tsum tau noj thiab npaj hauv txoj hauv kev yooj yim, thiab cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tuaj yeem siv los saj cov zaub mov. Qee cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tsw muaj nplua nuj nyob hauv antioxidant thiab nyiam qhov ua kom rov zoo mob rau daim siab, xws li sage, oregano, coriander, zaub txhwb qaib, mint, cloves, thyme thiab cinnamon.

Cov zaub mov uas tuaj yeem suav nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog txiv hmab txiv ntoo, zaub, mov, nplej zom, khob cij dawb, cereals, gelatin, kas fes, Fabkis khob cij lossis banquettes, nplej mis thiab hau. Txawv ntawm cov nqaijrog, kev noj yuav tsum raug tswj thiab kev nyiam yog yuav tsum muab cov nqaij dawb thiab tsis muaj nqaij, xws li nqaij qaib, nqaij qaib ntxhw lossis ntses uas muaj cov rog tsawg. Cov khoom noj siv mis, kev xaiv yuav tsum tau muab cov roj dawb, rog tsis muaj rog, mis nyuj yogurt thiab mis nyuj tsis qab hau.

Qee cov khoom noj uas tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov noj txhua hnub thiab uas nyiam rov qab ua haujlwm rau lub siab vim nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev tiv thaiv, ua kom huv thiab hepatoprotective thaj chaw yog acerola, qij, dos, artichoke, thistle, alfalfa, dej qab zib, lws suav, plum, saffron, dandelion, raspberries, txiv qaub, kua, melon, txiv quav ntswv nyoos thiab txiv lws suav.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg kom paub txog lawv qhov kev zam rau qee yam khoom noj, vim tias kev noj cov rog lossis zom cov zaub mov hauv cov zaub mov ntau yuav ua rau mob raws plab thiab malaise. Thaum mob plab zom mov, nws raug nquahu kom haus cov zaub mov siav, zam kev haus cov txiv ntoo thiab zaub nyoos.

Kev xaiv tus kab mob rau daim siab

Cov lus hauv qab no qhia ib qho piv txwv ntawm cov zaub mov noj 3-hnub noj zaub mov noj hepatoprotective:

Yog tias muaj tus kab mob siab lossis mob siab thaum cev xeeb tub, nws raug nquahu kom tus neeg noj zaubmov noj qab haus huv kom ua tiav kev soj ntsuam thiab lub hom phiaj kev noj zaub mov kom haum rau tus neeg qhov xav tau tuaj yeem qhia.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom ceev faj txog kev noj zaub mov zoo, txawm hais tias qee zaum nws yuav tsum tau noj, tshwj xeeb tshaj yog lub sijhawm muaj kab mob siab, thiab yuav tsum tau qhia los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov noj, vim txhua yam yog los ntawm daim siab.

Cov Khoom Noj Kom Tsis Zam Txim

Cov zaub mov uas yuav tsum zam nyob rau thaum muaj kab mob siab feem ntau yog cov zaub mov muaj roj ntau, xws li cov neeg muaj kab mob siab muaj tsawg dua cov bile ntsev, uas yog cov muaj lub luag haujlwm pab zom cov rog. Yog li, kev noj cov zaub mov muaj roj ntau tuaj yeem ua rau mob plab thiab zawv plab.

Yog li, cov zaub mov tseem ceeb uas yuav tsum tau zam yog:

• Cov nqaij liab thiab kib;
• Avocado thiab ceev;
• Butter, margarine thiab qaub cream;
• Khoom noj kos ua tiav lossis ua tiav;
• Cov khoom noj ua tau los ntawm cov qab zib ua kom zoo dua;
• Kev haus dej haus thiab kua txiv;
• Cov mis nyuj tseem, daj zom thiab daj yogurts;
• Ncuav qab zib, ncuav qab zib, chocolate thiab khoom noj txom ncauj;
• Cubes rau khoom noj seasoning;
• Cov khoom noj khov thiab cov khoom noj ceev;
• Cov kua ntses, xws li ketchup, mayonnaise, mustard, Worcestershire sauce, kua ntses thiab kua ntses sov;
• Quav dej cawv.

Thaum tus neeg muaj kab mob siab thiab mob plab ua ib qho ntawm cov tsos mob, nws yuav raug nquahu kom tsis txhob noj zaub mov uas tsim cov khoom noj, xws li zaub paj, zaub cob pob thiab zaub qhwv, vim tias lawv tuaj yeem ua rau mob plab tsis xis nyob.

Saib cov lus qhia ntxiv txog khoom noj muaj kabmob noj qab haus huv hauv yeeb yaj kiab hauv qab no: