Cov Khoom Noj Khoom Noj Zoo Tshaj Tshaj Plaws Pob Qij

Zoo Siab

• Cov khoom noj uas txhim kho labyrinthitis
• Cov zaub mov uas ua rau lub loog tsis zoo

Kev noj zaub mov labyrinthitis pab tua cov pob ntseg thiab txo qhov pib ntawm kiv taub hau, thiab yog ua raws li kev noj cov suab thaj, nplej zom feem ntau, xws li khob cij thiab cov nplawm, thiab ntsev.

Ntawm qhov tod tes, ib qho yuav tsum nce kev noj cov zaub mov tiv thaiv, xws li zaub, chia noob, sardines, tuna thiab noob txiv ntoo, uas muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab omega-3.

Cov zaub mov zoo rau labyrinthitis feem ntau yog cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv omega 3 xws li salmon, sardines lossis chia noob, piv txwv li vim lawv anti-inflammatory thiab pab tawm tsam o hauv pob ntseg. Tsis tas li ntawd, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom noj zaub mov muaj txiaj ntsig nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nplej kom muaj zog rau lub cev.

Cov khoom noj uas txhim kho labyrinthitis

Cov khoom noj uas txhim kho lub labyrinthitis yog cov uas txo qhov o thiab muaj nplua nuj nyob hauv omega-3, xws li:

• Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub feem ntau, raws li lawv tau ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals uas txhim kho ncig thiab pab tswj ntshav siab;
• Noob, xws li chia, flaxseed, noob hnav, paj noob hlis thiab taub;
• Ntses nplua nuj nyob hauv omega-3s, xws li salmon, tuna thiab sardines;
• Oilseeds, xws li txiv ntseej, txiv laum huab xeeb, txiv ntseej ntoo, tsob txiv ntoo;
• Roj ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj;
• Avocado;
• Tag Nrho Cov Khoom Noj, xws li mov ci, pob kws ci thiab cov txiv duaj daj.

Tsis tas li ntawd, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom nyob nrog lub cev dej kom zoo thiab sim noj txhua 3-4 teev, kom tsis txhob muaj ntshav ntau nyob rau hauv cov ntshav thiab thiaj li tiv thaiv qhov pib ntawm kev kub ntxhov.

Cov zaub mov uas ua rau lub loog tsis zoo

Cov zaub mov uas ua rau labyrinthitis tsis zoo thiab yog li ntawd yuav tsum zam:

• Qab zib thiab khoom qab zib, xws li khaub noom tswm ciab, qhob noom chocolate, dej qab zib thiab khoom qab zib;
• Cov hmoov dawb dawb, xws li cov hmoov nplej dawb, mov ci dawb, khob noom thiab noj khoom txom ncauj;
• Cov dej qab zib tawm tswv yim, xws li dej qab zib thiab kua txiv, feem ntau yog kev lag luam;
• Stimulating dej qab zib, xws li kas fes, tshuaj yej ntsuab, dub tshuaj yej, matcha, khub tshuaj yej, txiv cawv thiab lub zog haus dej;
• Fried zaub mov, xws li pastries, khoom noj txom ncauj, coxinha;
• Nqaij nqaij, xws li cov hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, nqaij npuas kib, nqaij ntses, nqaij ntses, nqaij qaib ntxhw mis thiab bologna;
• Cov zaub mov muaj ntsev thiab ntsev nplua nuj, xws li npaj zaub mov los yog hmoov xyaw ua zaub mov, cov mij thiab cov zaub mov khov;
• Quav dej cawv.

Ntsev nce siab hauv pob ntseg, ua rau lub siab puas ntsoog, thaum qab zib thiab hmoov ua rau mob thiab ua rau cov ntshav nqus mus ntau, uas yog ntshav qab zib, ua rau lub labyrinthitis. Txog rau lub caij noj cov zaub mov, cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab xws li qej, dos, cov zaub hauv pob, rosemary thiab oregano yuav tsum tau nyiam. Saib yuav ua li cas siv cov tshuaj no thiab lwm yam tshuaj ntsuab rau lub caij ntawm no.

Los ua kom zoo rau kev kho mob, nws kuj yog ib qho uas tus kws kho mob tau sau ntawv rau cov tshuaj uas pab kho labyrinthitis. Pom cov tshuaj feem ntau siv nyob ntawm no.