Hom ntshav noj muaj pes tsawg leeg

Zoo Siab

• Tso cai rau khoom noj rau txhua hom ntshav

Cov ntshav hom zaub mov yog cov khoom noj uas cov neeg noj zaub mov tshwj xeeb raws li lawv cov ntshav thiab tau tsim los ntawm tus kws kho mob naturopathic Peter d'Adamo thiab luam tawm hauv nws phau ntawv "Eatright for yourtype" uas txhais tau tias "Noj kom raug raws li koj cov ntshav hom" , luam tawm xyoo 1996 hauv tebchaws Meskas.

Rau txhua hom ntshav (hom A, B, O thiab AB) cov khoom noj yog xam:

• Muaj txiaj ntsig - cov khoom noj uas tiv thaiv thiab kho kab mob,
• Ua kom muaj mob - cov zaub mov uas tuaj yeem tsim kev kub ntxhov rau tus kab mob,
• Nruab Nrab - tsis nqa, tsis kho kab mob.

Raws li cov khoom noj no, cov hom ntshav muaj lub zog ua rau lub cev. Lawv txiav txim siab qhov ua tau zoo ntawm cov metabolism, lub cev tsis muaj zog, lub siab lub ntsws thiab txawm tias tus cwj pwm ntawm txhua tus neeg, txhawb kev noj qab haus huv, txo qhov hnyav thiab ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv los ntawm kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov.

Tso cai rau khoom noj rau txhua hom ntshav

Txhua pawg ntshav muaj nws tus yam ntxwv thiab yog li ntawd nws yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj kev noj haus tshwj xeeb, zoo rau cov neeg uas muaj:

• Hom ntshav O - koj yuav tsum noj tsiaj cov protein nyob rau txhua hnub, txwv tsis pub, lawv tuaj yeem txhim kho lub plab zom mov xws li mob rwj thiab mob plab zom mov vim muaj cov kua ua kua zaub ntau. Carnivores uas muaj cov plab hnyuv muaj zog yog suav tias yog pawg qub, qub neeg tua tsiaj.
• Ntshav hom A - tsiaj cov tsiaj yuav tsum raug zam vim tias lawv muaj teeb meem zom cov zaub mov no ntau dua vim tias muaj cov kua txiv zom zaub mov tsawg dua. Tus neeg noj zaub uas muaj cov hnyuv rhiab txiav txim siab raug txiav txim siab
• Ntshav hom B - tiv taus ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab yog cov ntshav ntshav ntau xwb uas tiv taus cov khoom mis nyuj ua feem ntau.
• Hom ntshav AB - koj xav tau cov khoom noj muaj txau muaj muaj txiaj ntsig ntawm txhua yam. Nws yog kev hloov pauv ntawm cov pawg A thiab B, thiab kev pub zaub mov ntawm pab pawg no yog ua raws li kev noj haus ntawm cov ntshav A thiab B.

Txawm hais tias muaj cov zaub mov tshwj xeeb rau txhua hom sengue, nws muaj 6 zaub mov uas ua rau qhov txiaj ntsig zoo yuav tsum raug zam xws li: mis, dos, lws suav, txiv kab ntxwv, qos thiab nqaij liab.

Thaum twg koj xav mus noj zaub mov noj, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws paub txog kev noj qab haus huv zoo li cov khoom noj khoom haus los saib seb cov khoom noj no tuaj yeem ua los ntawm tus neeg.

Saib cov lus qhia pub mis rau txhua hom ntshav:

• Hom O noj ntshav
• Hom A ntshav kev noj haus
• Hom B ntshav noj cov zaub mov
• Hom tshuaj ntshav AB tso rau hauv