HCG kev noj haus: nws yog dab tsi, nws ua haujlwm li cas thiab kev pheej hmoo txaus ntshai

Zoo Siab

• Kev noj haus ua haujlwm li cas
• Theem 1: Pib
• Theem 2: Poob phaus
• Theem 3: Lub cev nyhav
• Theem 4: Kev Txij Nkawm Nyhav
• Qauv qhia zaub mov noj
• Cov khoom noj ua muaj feem phom sij
• Leej twg yuav tsum tsis txhob ua zaub mov noj
• Yuav ua li cas thiaj poob phaus nrog kev noj qab haus huv

HCG kev noj zaub mov noj yog ua los ntawm cov zaub mov muaj kuab tsawg tsawg thiab siv txhua hnub ntawm tib neeg chorionic gonadotropin hormone (HCG), uas yog yam tshuaj lub cev tsim los ntawm cov txiv neej thaum cev xeeb tub. Hauv cov zaub mov no, kev siv cov tshuaj hormones yuav pab ua kom yoo tshaib plab thiab txhawb kev hlawv rog, yam tsis muaj kev cuam tshuam txog qhov ua kom lub cev poob.

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog HCG kev noj haus tau pom tias qhov tshuaj hormones no zoo li tsis muaj kev cuam tshuam ntawm kev qab los noj lossis txhawb cov rog rog, nrog qhov kev poob phaus uas tshwm sim ntawm cov khoom noj no tau txuas rau kev noj zaub mov kom tsis muaj calorie tsawg.

Kev noj haus ua haujlwm li cas

Kev noj haus HCG tau muab faib ua 4 ntu loj:

Theem 1: Pib

Qeb sijhawm no kav 48 teev thiab cov tshuaj hormones yuav tsum noj ib hnub ib zaug, tom qab kev kuaj mob ntxiv. Qhov zoo tshaj plaws nyob rau theem no yog, txawm tias, cov khoom noj muaj ntau yam khoom noj nrog ntau tus calories thiab cov rog, xws li avocado, txiv ntseej, nqaij, txiv roj roj, pizza thiab zaub mov kib.

Lub hom phiaj ntawm qib no yog txhawm rau qhia lub cev tias muaj cov rog txaus uas tau khaws cia, thiab uas, yog li ntawd, txheej txheem ntawm kev hlawv cov rog thiab slimming yuav pib.

Theem 2: Poob phaus

Nyob rau theem no kev siv HCG yog kev tswj hwm, tab sis kev noj zaub mov tau txwv tsis pub dhau 500 calories ib hnub. Qhov no txhais tau tias tsuas yog cov zaub mov me me thiab lub teeb thoob plaws ib hnub, suav nrog cov teas, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab me me ntawm cov nqaij thiab qe.

Kev ua kom lub cev yuag yuav tsum txog li ntawm 40 hnub, thiab tuaj yeem nres ua ntej yog qhov kev poob phaus ncav cuag qib uas xav tau. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum haus tsawg kawg 2 liv dej nyob hauv ib hnub los pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev thiab tiv thaiv cov kua dej kom zoo. Feem ntau, cov poj niam poob 8 mus rau 10 kg ib hlis.

Theem 3: Lub cev nyhav

Thaum ncav mus txog qhov hnyav uas xav tau lossis ua kom tiav 40 hnub ntawm kev noj haus, kev siv HCG hormone yuav tsum nres thiab 500 kcal kev noj haus txuas ntxiv rau 2 hnub ntxiv.

Cov theem no pabcuam rau tua cov kabmob los ntawm lub cev thiab ua kom lub cev poob zoo, txhawb lub cev kom rov qab mus rau nws cov metabolism hauv ib txwm.

Theem 4: Kev Txij Nkawm Nyhav

Cov theem no yog tus cwj pwm los ntawm kev rov qab mus rau qhov ib txwm muaj thiab ntau yam kev noj haus, kev nrhiav txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau kom lub cev hnyav ntxiv tsis tshwm sim. Rau qhov no, cov zaub mov yuav tsum suav nrog ntxiv thiab qhov ntau ntawm cov zaub mov yuav tsum tau nce ntxiv maj mam, ib txwm saib kev hloov pauv hauv qhov sib npaug.

Txhawm rau txhim kho cov txheej txheem, ib qho yuav tsum nyiam noj tag nrho cov zaub mov muaj protein ntau thiab cov rog zoo, tsis txhob noj qab zib, kib nplej zom, dej haus, khob cij dawb thiab hmoov txhuv nplej tshiab. Kev noj haus yuav tsum muaj feem ntau ntawm cov zaub mov xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntshiv, cheeses, txiv ntoo, avocado, txiv maj phaub, txiv roj roj thiab txiv laum huab xeeb. Cov zaub mov muaj protein ntau, xws li cov qos yaj ywm qab zib, cov qos yaj ywm Askiv, cov qos ntoo thiab cov mov ci tag nrho, yuav tsum tau qhia ua ntu zus thiab hauv cov khoom me me.

Qauv qhia zaub mov noj

Cov lus hauv qab no qhia ib qho piv txwv ntawm cov zaub mov 3-hnub ntawm ntu 2 ntawm kev noj haus, hauv 500 kcal yuav tsum tau noj nyob rau ib hnub:

Nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias nws tsis pub siv cov roj rau kev npaj noj mov thiab tias cov kua uas tau tso tawm yog tsuas yog dej, kas fes, teas thiab kua txiv qaub uas tsis muaj kua qab zib.

Cov zaub mov no yuav tsum tsis txhob siv yam tsis muaj kev taw qhia los ntawm tus kws qhia noj zaub mov, vim nws suav nrog tsawg calories, uas tuaj yeem tsim kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.

Cov khoom noj ua muaj feem phom sij

Kev noj haus HCG tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv txaus ntshai, tshwj xeeb yog txuas rau kev siv HCG thiab kev txwv tsis zoo, xws li:

1. Mob Thrombosis: uas yog kev tsim cov ntshav txhaws uas ua rau cov hlab ntshav txhaws, ua rau muaj teeb meem xws li mob hlab ntsha tawg thiab mob ntsws, uas tuaj yeem ua rau tuag;
2. Ntxiv lawm tshob: vim yog kev hloov pauv hauv kev tsim cov tshuaj hormones txuas nrog kev yug me nyuam;
3. Tsis muaj zog thiab poob ntawm cov leeg mob: vim kev noj zaub mov tsawg heev thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, uas tuaj yeem ua rau ntshav qab zib, tsaus muag thiab rov qab.

Ntxiv rau, kev noj haus no tseem muaj txiaj ntsig cov txiaj ntsig accordion, vim tias, ib txwm muaj, qhov kev txwv tsis pub noj zaub mov ntau ntxiv muaj lub siab xav noj cov khoom qab zib thiab cov khoom lag luam tom qab qhov hnyav theem. Lwm qhov teeb meem yog tias nws tsis qhia kev noj zaub mov zoo, ua rau tus neeg mus mus los ntawm qhov hnyav nce thiab poob.

Ntxiv rau, qhov kev txwv ntawm cov calories ntau tseem yuav txwv tsis pub noj cov vitamins thiab zaub mov, uas tuaj yeem ua teeb meem xws li plaub hau, plaub hau tsis muaj zog, ua kom tsis muaj zog, qaug zog thiab malaise.

Leej twg yuav tsum tsis txhob ua zaub mov noj

Qhov kev noj haus no muaj kev txwv ntau hauv calories thiab, yog li, yuav tsum tsis txhob ua los ntawm cov neeg uas muaj ib yam kab mob, tshwj xeeb yog tsis muaj kev saib xyuas mob, suav nrog cov kab mob xws li ntshav qab zib, kub siab, ntshav liab thiab ntshav siab.

Qhov zoo tshaj plaws yog ib txwm ua raws li kev noj haus nrog kev noj haus, vim nws muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv tshaj plaws kom poob phaus txoj hauv kev.

Yuav ua li cas thiaj poob phaus nrog kev noj qab haus huv

Yuav kom poob ceeb thawj hauv kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tswj hwm kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig uas muaj feem ntau ntawm cov zaub mov ntuj thiab tag nrho, xws li nqaij, cheeses, qe, txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej xim av, qhob cij xim av, txiv ntseej, txiv laum huab xeeb, noob thiab txiv roj.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom txo qis kev noj cov zaub mov tiav nyob rau hauv cov khoom noj uas muaj nplua nuj, xws li cov hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, bologna thiab margarine, cov zaub mov muaj suab thaj ntau, xws li kua txiv npaj, kua qab, ncuav qab zib thiab dej qab zib, thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntsev, xws li cov tsuav nqaij, cov kua zaub npaj thiab cov zaub mov khov. Saib cov ntawv qhia zaub mov kom poob phaus raws txoj kev noj qab haus huv.