Cov tsav tsheb iav hmo ntuj: Lawv puas ua haujlwm?

Zoo Siab

• Cov tsom iav hmo ntuj tsav tsheb yog dab tsi?
• Puas yog hmo ntuj tsav iav ua haujlwm?
• Nws puas pab hnav tsom iav thaum hmo ntuj?
• Lwm cov kev daws teeb meem uas tuaj yeem txhim kho koj kev pom kev tsav hmo ntuj
• Dab tsi yog pom kev thaum tsaus ntuj?
• Ua rau hmo ntuj dig muag
• Tham nrog kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Tsav tsheb thaum tsaus ntuj lossis thaum tsaus ntuj tuaj yeem ntxhov siab rau ntau tus neeg. Tus nqi qis ntawm lub teeb nkag mus rau hauv lub qhov muag, ua ke nrog lub ci ntawm kev tuaj ncig, tuaj yeem ua rau nws tsis pom kev. Thiab qhov muag tsis pom kev tuaj yeem txo koj txoj kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb ntawm lwm tus ntawm txoj kev.

Txhawm rau daws qhov teeb meem no, ntau lub khw tsim khoom lag luam thiab muag tsom iav hmo ntuj. Tab sis, lawv puas ua haujlwm?

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav saib seb qhov kev tshawb fawb tau hais li cas, ntxiv rau kev tshuaj xyuas lwm yam los txhim kho koj lub zeem muag kev pom hmo ntuj.

Cov tsom iav hmo ntuj tsav tsheb yog dab tsi?

Cov tsav tsheb iav hmo ntuj muaj cov ntawv sau tsis raug, daj-daj ua cov ntsiab muag uas nyob hauv qhov ntxoov ntxoo los ntawm lub teeb daj mus rau amber. Qee cov tsav tsheb iav hmo ntuj tseem muaj cov tshuaj pleev xim rau tiv thaiv kab mob.

Cov tsav tsheb iav hmo ntuj txo qis ci los ntawm kev tawg thiab lim tawm ntawm lub teeb xiav. Lub teeb xiav yog ib feem ntawm lub teeb pom kev uas muaj luv luv yoj thiab lub zog ntau tshaj plaws. Tsis zoo li hom teeb ci nrog lub suab ntev dua, lub teeb xiav muaj ntau dua yuav ua rau lub ntsej muag thaum nws nkag mus rau hauv lub qhov muag.

Hmo ntuj tsav iav tsom iav tau tsim rau ntau ntau xyoo lawm. Cov tsom iav daj ua daj tau xub thawj muag rau cov neeg yos hav zoov raws li tua tsom iav. Lawv yuav txuas ntxiv nrov nrog cov neeg yos hav zoov vim tias lawv ntse qhov sib piv ntawm cov noog ya tiv thaiv lub ntuj thaum huab cua huab lossis huab cua puag.

Puas yog hmo ntuj tsav iav ua haujlwm?

Lo ntsiab muag daj txo qhov ci kom pom kev mus rau hauv lub qhov muag, ploj zuj zus mus. Thaum tsaus ntuj, qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, es tsis yog pab tau.

Hmo ntuj tsav tsom iav qhov muag muaj nyob rau hauv ntau qhov ntxoov daj thiab amber. Cov xim dub uas lo ntsiab muag tau tawm ntawm lub ntsej muag tshaj plaws tab sis kuj, cov teeb pom kev loj tshaj plaws, ua rau nws tsis pom kev hauv qhov tsaus ntuj lossis tsaus ntuj.

Qee cov neeg coj mus muag hmo ntuj tsom iav pom tias lawv pom tau zoo dua thaum tsaus ntuj thaum hnav tsom iav. Txawm li cas los xij, kev ntsuam xyuas qhov muag pom tau hais tias tsom iav hmo ntuj tsis txhim kho kev pom kev hmo ntuj, thiab tsis pab cov tsav tsheb pom cov neeg taug kev sai dua li qhov lawv tsis muaj.

Qhov tseeb, ib qho me me 2019 pom tias hmo ntuj tsav tsheb iav ua rau cov teeb pom kev zoo qeeb qeeb los ntawm qhov feem thib ob, ua rau pom kev tsaus ntuj me ntsis.

Nws puas pab hnav tsom iav thaum hmo ntuj?

Zoo li cov tsav tsheb tsom iav hmo ntuj, tsom iav, nrog rau cov uas muaj qhov muag iav, txo cov teeb ci hauv lub qhov muag. Qhov no ua rau lawv tsis tsim nyog, thiab txaus ntshai, kom hnav thaum tsav tsheb thaum hmo ntuj.

Lwm cov kev daws teeb meem uas tuaj yeem txhim kho koj kev pom kev tsav hmo ntuj

Txhua yam uas txo qhov tsis pom kev lossis qhov ci yuav pab ua kom pom kev hmo ntuj. Yam sim nrog muaj:

• Khaws koj cov tsom iav qhov muag mus txog hnub uas tau kuaj mob tas li.
• Nug koj tus kws kho qhov muag los yog kws kho qhov muag hais txog kev tau txais tshuaj pleev xim rau qhov tsom iav qhov muag.
• Smudges tuaj yeem ua kom nrov loj, yog li so koj lub tsom iav nrog lub ntsej muag tsom iav kom pom ua ntej tsav tsheb.
• Nco ntsoov tias koj daim iav yog huv si sab hauv thiab sab nraud, vim tias av paug thiab hmoov av tuaj yeem ua kom ci ntsa iab.
• Hloov koj daim iav kom tsis tu ncua.
• Khaws lub teeb xwm kab kom tsaus, kom tsis txhob muaj qhov muag pom kev thaum tsav tsheb thaum hmo ntuj.
• Khaws koj lub teeb taws kom huv thiab tsis muaj grime.
• Mus ntsib kws kho qhov muag yog tias koj lub zeem muag hloov pauv lossis tsaus muag zuj zus.

Dab tsi yog pom kev thaum tsaus ntuj?

Pom kev tsis pom kev thaum hmo ntuj qee zaum hu ua kev dig muag hmo ntuj, lossis nyctalopia.

Yog tias koj muaj kev tsaus ntuj hmo ntuj nws tsis txhais tau tias koj yuav tsis tuaj yeem pom thaum hmo ntuj. Nws txhais tau tias koj muaj teeb meem tsav tsheb los yog pom hauv lub teeb tsaus nti lossis tsaus ntais.

Hmo ntuj qhov muag tsis pom kev kuj ua rau nws nyuaj rau lub qhov muag hloov pauv ntawm lub teeb ci ntsa iab mus rau qhov tsaus ntuj, uas yog vim li cas tsav tsheb thaum hmo ntuj los ntawm kev tsav tsheb tsis yooj yim.

Ua rau hmo ntuj dig muag

Hmo ntuj dig muag muaj ntau qhov laj thawj, suav nrog kev laus. Hloov pauv lub qhov muag tuaj yeem pib ntxov li hnub nyoog 40 tej zaum yuav ua rau nws pom kev tsaus ntuj. Cov no suav nrog:

• kev ua kom tsis muaj zog ntawm cov leeg hauv plab
• ploj zuj zus hauv cov tub ntxhais kawm ntawv qhov loj me
• cataracts

Ob peb lwm yam mob qhov muag tseem tuaj yeem ua rau lub zeem muag hmo ntuj tshwm sim los yog tsis zoo. Lawv suav nrog:

• tsis pom kev zoo
• retinitis pigmentosa
• macular tsis zoo

Muaj qhov tsis txaus cov vitamin A yuav ua rau pom kev tsaus ntuj, tab sis qhov no feem ntau yuav tshwm sim hauv cov neeg tsis muaj zaub mov txaus.

Qee yam kev mob, xws li mob ntshav qab zib, kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam lub qhov muag, ua rau tsis pom kev hmo ntuj.

Tham nrog kws kho mob

Ntau lub hauv qab mob nrog rau qhov xwm txheej ntawm lub qhov muag tuaj yeem kho, tshem tawm lossis txo qhov tsaus ntuj hmo ntuj.

Yog koj muaj teeb meem tsav tsheb hmo ntuj, mus ntsib koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem tuaj yeem pab koj rov qab ua kom pom kev ploj hmo ntuj, ua kom koj txoj kev mus ncig thiab ua kom koj thiab lwm tus muaj kev nyab xeeb dua ntawm txoj kev.

Tus kws kho mob, xws li ophthalmologist lossis kws kho qhov muag, yuav siv keeb kwm kev kho mob uas yuav nthuav dav cov ntaub ntawv hais txog cov tsos mob lossis mob uas tuaj yeem ua txhaum. Lawv yuav kuaj koj lub qhov muag los kuaj seb puas muaj peev xwm ua rau pom kev tsaus ntuj.

Qee qhov xwm txheej xws li kabmob tawm tuaj yeem kho tau yooj yim, rov qab pom kev zoo.

Nqa Nyiaj

Coob tus neeg muaj tus mob hu ua tsaus ntuj hmo ntuj, uas tuaj yeem ua rau nws tsav tsheb tsis taus thaum hmo ntuj. Cov tsav tsheb iav hmo ua yuav tsum pab daws cov mob no. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau hais tias hmo ntuj tsav iav tsom iav feem ntau tsis ua haujlwm.

Yog tias koj muaj teeb meem tsav tsheb hmo ntuj, nco ntsoov tias txhua qhov chaw cuam tshuam hauv koj lub tsheb yog huv thiab tsis muaj qhov grime.

Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho qhov muag txhawm rau txhawm rau txiav txim qhov ua rau muaj teeb meem. Ntau yam ua rau hmo ntuj dig muag tuaj yeem kho tau yooj yim, ua rau koj thiab lwm tus muaj kev nyab xeeb ntawm txoj kev.