Mob ntshav qab zib Gestational: nws yog dab tsi, ua rau, kho mob thiab txaus ntshai

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Ua rau mob ntshav qab zib gestational ua
• Yuav kho tus mob li cas
• 1. Khoom noj muaj ntshav qab zib hauv muaj me nyuam
• 2. Kev xyaum ua kom ib ce
• 3. Kev siv tshuaj
• Kev pheej hmoo txaus ntshai rau kev xeeb tub
• Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntshav qab zib hauv lub cev

Mob ntshav qab zib feem ntau yuav tshwm sim ze rau lub sijhawm 3 lub hlis ntawm kev xeeb tub vim muaj cov tshuaj insulin cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones hauv cev xeeb tub. Hom ntshav qab zib no feem ntau ploj tom qab xa khoom thiab tsis tshua muaj tsos mob, txawm hais tias qee qhov teeb meem, qhov muag plooj plooj thiab nqhis dej yuav tshwm sim.

Nws txoj kev kho yuav tsum tau pib thaum cev xeeb tub nrog kev noj zaub mov kom txaus los yog siv cov tshuaj noj, xws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub qhov ncauj los yog insulin, raws li cov ntshav qab zib cov txiaj ntsig.

Kev mob ntshav qab zib yuav luag txhua qhov tuaj yeem kho tau tom qab yug menyuam, txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev kho mob tau hais los ntawm tus kws kho mob, vim tias nws muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev tsim tus mob ntshav qab zib 2 ntawm 10 txog 20 xyoo thiab tseem muaj kev txom nyem los ntawm nws. mob ntshav qab zib hauv lwm qhov kev xeeb tub.

Cov tsos mob tseem ceeb

Feem ntau ntawm cov mob ntshav qab zib hauv lub cev tsis tuaj yeem ua rau pom cov tsos mob lossis cov tsos mob, txawm li cas los xij qee qhov kev nce siab ntawm lub siab, qhov hnyav nce ntxiv, kev tso zis ntau ntxiv, tso zis tsis pom kev, nqhis dej ntau thiab nquag tso zis. Txheeb xyuas lwm cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib gestational.

Raws li cov tsos mob no tshwm sim hauv cev xeeb tub, tus kws kho mob yuav tsum tau txiav txim siab kuaj ntshav qabzib tsawg kawg 3 zaug thaum cev xeeb tub, feem ntau yog thawj qhov kev ntsuas tshwm sim hauv 20 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub. Txhawm rau kom paub tseeb tias kev kuaj mob ntshav qab zib hauv plab gestational, tus kws kho mob feem ntau pom zoo kom ua qhov kev ntsuas glycemic nkhaus mus kuaj ntshav qabzib hauv lub sijhawm.

Ua rau mob ntshav qab zib gestational ua

Mob ntshav qab zib hauv plab feem ntau tshwm sim nyob rau lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub thiab yog feem ntau cuam tshuam rau cov tshuaj tiv thaiv insulin uas tau tsim tawm los ntawm kev muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj hormones ntxiv ntsig txog kev xeeb tub.

Qhov no vim tias nyob rau lub sijhawm thib peb ntawm cev xeeb tub muaj qhov nce hauv kev xav txog kev noj zaub mov, kom tus niam pib noj zaubmov ntau ntxiv kom muaj cov ntshav qabzib zoo rau tus menyuam, thaum tib lub sijhawm tswj ntshav qabzib los ntawm insulin.

Txawm li cas los xij, vim tias cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub, kev tsim cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav yuav tiv thaiv, yog li cov kab mob no tsis muaj peev xwm nce cov theem ntawm insulin tsim, uas ua rau cov piam thaj hauv ntshav ntau dua, uas ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv Cov.

Qhov xwm txheej no nquag tshwm sim rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos, rog dhau los yog rog, muaj cov rog ntau nyob hauv thaj chaw mob plab, luv luv hauv lub cev lossis muaj mob polycystic ovary syndrome.

Yuav kho tus mob li cas

Piv txwv rau kev kho mob ntshav tes taw muaj mob txhawm rau txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus menyuam, zam kev cuam tshuam xws li lub cev nyhav ua kom yuag me ntsis rau lub hnub nyoog thiab ua pa thiab lub cev tsis txaus siab.Nws yog ib qho tseem ceeb tias kev kho mob yog ua tiav raws li kev taw qhia ntawm tus kws noj zaub mov, tub rog thiab endocrinologist kom glycemic tswj tau zoo.

Kev kho mob ntshav qab zib rau mob muaj hnub nyoog yuav tsum tau ua los ntawm kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev yog li tswj cov ntshav qabzib:

1. Khoom noj muaj ntshav qab zib hauv muaj me nyuam

Kev noj haus hauv cev xeeb tub ntshav qab zib yuav tsum tau ua los ntawm tus neeg noj zaub mov kom tsis muaj zaub mov tsis zoo rau leej niam lossis tus menyuam. Yog li, nws raug nquahu kom cov poj niam cev xeeb tub noj zaub mov nrog glycemic index tsawg, xws li cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau thov, nrog rau txo cov suab thaj thiab cov zaub mov carbohydrates hauv cov zaub mov noj.

Nws raug nquahu kom muab kev nyiam rau cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates tsawg lossis muaj cov carbohydrates uas tsis yooj yim, uas yog cov uas muaj glycemic qis vim tias cov zaub mov muaj fiber ntau lawv muaj. Yog li, nws tuaj yeem pom zoo kom cov poj niam cev xeeb tub haus tag nrho cov nplej, nqaij, ntses, oilseeds, mis thiab derivatives thiab noob. Saib ntxiv txog khoom noj muaj ntshav qab zib hauv plab thaum muaj hnub nyoog.

Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov piam thaj hauv ntshav tau ntsuas rau ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov loj, vim nws muaj peev xwm ua tau tias tus poj niam cev xeeb tub thiab tus kws kho mob muaj peev xwm tswj tau cov ntshav qabzib cov ntshav, ntxiv rau qhov tseeb tias, raws li cov piam thaj hauv qib, tus neeg noj zaub mov tuaj yeem hloov kho txoj kev noj mov.

Kuj kuaj saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no yog xav paub ntau ntxiv txog kev noj zaub mov noj ntshav qab zib rau mob gestational:

2. Kev xyaum ua kom ib ce

Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb los txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam cev xeeb tub thiab ua kom cov ntshav qab zib hauv lub cev sib npaug. Cov kev xyaum kom tawm dag zog thaum cev xeeb tub muaj kev nyab xeeb thaum tsis muaj qee yam uas tuaj yeem cuam tshuam lub neej ntawm leej niam lossis tus menyuam. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov kev tawm dag zog pib tom qab kev tso cai kho mob thiab tias lawv tau ua raws li kev qhia ntawm tus kws tshaj lij hauv kev kawm.

Kev ua tawm dag zog los ntawm cov poj niam cev xeeb tub nrog cov ntshav qab zib hauv lub cev ua rau muaj kev txo qis hauv cov piam thaj thiab tom qab noj mov, tsis tas yuav siv cov tshuaj insulin los tswj cov ntshav qabzib.

Txawm hais tias tau muaj kev nyab xeeb, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum ua tib zoo ua ntej, thaum thiab tom qab ua si, xws li noj ib yam dab tsi ua ntej kev tawm dag zog, haus dej ua ntej, thaum ua si thiab tom qab ua si, ua tib zoo saib xyuas qhov kev tawm dag zog thiab ua tib zoo saib pom cov tsos mob ntawm qhov cim lossis cov tsos mob uas qhia pom tias muaj kev cuam tshuam kev tawm dag zog, xws li los ntshav ntawm chaw mos, cov lus hauv plab, poob ntawm cov kua dej amniotic, cov leeg tsis muaj zog thiab ua pa nyuaj ua ntej kev tawm dag zog.

3. Kev siv tshuaj

Kev siv cov tshuaj feem ntau yog qhia thaum muaj ntshav qab zib tsis tswj xyuas thiab cov ntshav qabzib cov ntshav qabzib yog ib qho kev pheej hmoo rau tus poj niam cev xeeb tub thiab nws tus menyuam, thiab thaum cov piam thaj tsis xwm yeem txawm tias muaj kev hloov pauv noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog hauv lub cev tsis tu ncua.

Yog li, tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj lossis insulin, uas yuav tsum tau pom zoo los ntawm tus kws kho mob thiab siv raws li nws qhov kev taw qhia. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus poj niam ntsuas ntsuas cov ntshav qabzib txhua hnub thiab lub sijhawm qhia los ntawm tus kws kho mob yog li nws tuaj yeem kuaj xyuas qhov tseeb yog kev kho tau zoo.

Kev pheej hmoo txaus ntshai rau kev xeeb tub

Teeb meem ntawm tus mob ntshav qab zib gestational tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam cev xeeb tub lossis tus menyuam, uas tuaj yeem:

Cov kev pheej hmoo no tuaj yeem txo qis yog tias tus poj niam ua raws li kev kho mob kom raug, yog li ntawd, tus poj niam cev xeeb tub nrog tus mob ntshav qab zib hauv lub cev yuav tsum tau rov qab saib xyuas hauv kev pheej hmoo siab.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntshav qab zib hauv lub cev

Kev tiv thaiv ntshav qab zib tsis tuaj yeem tiv thaiv tau ib txwm vim tias nws cuam tshuam rau cov kev hloov hauv plab thaum cev xeeb tub, txawm li cas los xij, kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib hauv kev xeeb tub tuaj yeem txo los ntawm:

• Tau ntawm qhov hnyav zoo tshaj plaws ua ntej cev xeeb tub;
• Ua kev saib xyuas ua ntej;
• Ua kom hnyav hnyav thiab maj mam;
• Noj kom zoo thiab
• Tawm kev tawm dag zog sim.

Mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub hnub nyoog dhau 25 xyoos, rog dhau los lossis thaum tus poj niam cev xeeb tub muaj qhov tsis haum rau cov suab thaj. Txawm li cas los xij, nws kuj tuaj yeem tsim hauv cov poj niam hluas lossis poj niam lub cev hnyav vim yog cov tshuaj hormones hloov pauv.