Puas yog Detox Cov Pluas Noj thiab Cov Caum Cuam yeej ua haujlwm?

Zoo Siab

• Detox yog dab tsi?
• Qhov Feem Ntau Txoj Hauv Kev rau Detox
• Twg tshem tawm cov cab no?
• Yuav Pab Tau Cov Noj Mov No Npaum Li Cas?
• Qhov cuam tshuam rau qhov kev poob phaus
• Detox Cov pluas noj, Lub sij hawm luv luv yoo, thiab kev ntxhov siab
• Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig
• Kev Nyab Xeeb thiab Teeb Meem
• Txwv Tsis Pub Siv Calorie Ntau
• Khawv Koob
• Cov Kev Pheej Hmoo Pej Xeem
• Rau hauv qab Kab

Kev cais tawm (detox) cov pluas noj yog qhov nrov tshaj plaws txhua lub sijhawm.

Cov khoom noj no tau lees tias ntxuav koj cov ntshav thiab tshem tawm cov taug kev ua kom tsis zoo ntawm koj lub cev.

Txawm li cas los xij, nws tsis paub meej tag nrho lawv yuav ua li cas no, cov lus sib txuas twg uas lawv xav tias yuav tshem tawm, thiab yog tias lawv txawm ua haujlwm.

Nov yog kev tshuaj xyuas ntxaws ntxaws txog kev noj haus hauv detox thiab lawv cov teebmeem kev noj qab haus huv.

Detox yog dab tsi?

Detox kev noj haus cov pluas noj feem ntau muaj kev cuam tshuam txog kev noj haus lub sij hawm luv luv uas tsim los tshem tawm cov co toxins hauv koj lub cev.

Kev noj cov zaub mov detox ib txwm muaj nyob hauv lub sijhawm yoo mov, tom qab kev noj zaub mov tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, kua txiv, thiab dej. Qee lub sijhawm detox kuj suav nrog tshuaj ntsuab, teas, tshuaj, thiab hnyuv ntxuav los yog hnyuv ntxuav.

Qhov no yog lees rau:

• So koj cov plab hnyuv siab raum los ntawm kev yoo mov
• Txhawb koj lub siab kom tshem tau cov co toxins
• Txhawb kev tso tshuaj tua kabmob tshem tawm los ntawm quav, tso zis, thiab tawm hws
• Txhim kho ncig kev
• Muab koj lub cev nrog cov as-ham zoo rau koj lub cev

Detox kev kho mob feem ntau pom zoo vim tias muaj feem yuav kis tau cov tshuaj lom cov tshuaj lom rau hauv ib puag ncig lossis koj cov khoom noj. Cov no suav nrog kev ua qias tuaj, tshuaj lom neeg, cov hlau hnyav, thiab lwm yam khoom tsis zoo.

Cov pluas noj no tseem tau thov kom pab rau ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv, suav nrog kev rog dhau, teeb meem ntawm lub plab, kab mob autoimmune, o, mob ua xua, tsam plab, thiab mob plab rog ().

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntawm tib neeg rau ntawm detox cov pluas noj yog qhov tsis txaus, thiab cov kev tshawb fawb muaj puv tes uas muaj nyob yog qhov khuam ((3).

Detoxes yog kev tiv thaiv luv luv uas tsim los tshem tawm cov co toxins los ntawm koj lub cev. Lawv tau thov kom pab ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv.

Qhov Feem Ntau Txoj Hauv Kev rau Detox

Muaj ntau ntau txoj hauv kev los ua cov pluas noj detox - xws li los ntawm tag nrho cov tshaib plab ceev kom hloov cov khoom noj tau yooj yim.

Feem ntau cov khoom noj muaj detox koom nrog tsawg kawg ib qho ntawm cov hauv qab no ():

• Yoo mov rau 1-3 hnub.
• Haus cov kua txiv tshiab thiab kua txiv, smoothies, dej, thiab tshuaj yej.
• Haus cov kua uas muaj kua, xws li dej qab ntsev los yog kua txiv qaub.
• Tshem tawm cov khoom noj uas muaj hlau ntau, cov paug, thiab ua xua.
• Noj tshuaj pab lossis tshuaj ntsuab.
• Txav deb ntawm txhua yam khoom noj allergenic, tom qab ntawd maj mam rov qab xaiv dua.
• Siv cov tshuaj pleev cev, ntxuav cov hnyuv lossis ua kom quav.
• Qoj ib ce ua ntu zus.
• Yuav tshem tawm cov cawv, kas fes, luam yeeb, thiab kho qab zib.

Detox cov pluas noj sib txawv txav sib txawv thiab ntev.

Muaj ntau ntau yam kev tshem tawm tsis tau. Lawv yuav tsum yog yoo mov, noj zaub mov tshwj xeeb, zam tej yam tsis zoo, thiab / lossis noj tshuaj ntxiv.

Twg tshem tawm cov cab no?

Kev noj cov zaub mov Detox tsis tshua pom muaj cov co toxins uas lawv xav tshem tawm. Cov txheej txheem uas lawv ua haujlwm kuj tseem tsis tau paub meej.

Qhov tseeb, nws tsis tshua muaj pov thawj pom tias cov khoom noj muaj detox tshem tawm cov co toxins tawm ntawm koj lub cev.

Dab tsi ntxiv, koj lub cev muaj peev xwm ntxuav nws tus kheej los ntawm daim siab, quav, tso zis, thiab tawm hws. Koj lub siab ua rau cov tshuaj lom tsis muaj mob, ces ua kom ntseeg tau tias lawv tau tso koj lub cev (3,,,,).

Dua li ntawm qhov no, nws kuj muaj qee cov tshuaj lom neeg uas yuav tsis yooj yim raug tshem tawm los ntawm cov txheej txheem no, suav nrog cov kev ua paug organic (POPs), phthalates, bisphenol A (BPA), thiab cov hlau hnyav (3,,,,).

Cov no muaj ntau zuj zus nyob rau hauv cov ntaub so ntswg rog lossis ntshav thiab tuaj yeem siv sijhawm ntev heev - txawm ntau xyoo - rau koj lub cev yaug (,,).

Txawm li cas los xij, cov tebchaw no feem ntau raug tshem tawm lossis txwv hauv cov khoom lag luam niaj hnub no ().

Zuag qhia tag nrho, tsis muaj pov thawj me me tias cov khoom noj hauv detox pab tshem tawm txhua qhov ntawm cov tebchaw no.

Kev noj zaub mov rau lub cev Detox tsis tshua paub txog cov co toxins uas lawv tau thov kom tshem tawm, thiab pov thawj tias lawv tshem tawm cov co toxins tsis muaj hlo li. Koj lub cev tuaj yeem tshem nws cov taug ntau ntawm kev taug mus rau lub siab, quav, tso zis, thiab tawm hws.

Yuav Pab Tau Cov Noj Mov No Npaum Li Cas?

Qee tus neeg qhia txog kev xav ntau thiab nquag thaum noj thiab tom qab noj cov zaub mov detox.

Txawm li cas los xij, kev txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo no tsuas yog vim yog tshem tawm cov zaub mov tiav, dej cawv, thiab lwm yam khoom tsis zoo los ntawm koj cov khoom noj.

Koj tseem tuaj yeem tau txais cov vitamins thiab minerals uas tsis tau ua ntej.

Qhov ntawd tau hais, ntau tus neeg kuj tau hais qhia txog kev nyob tsis zoo nyob rau lub sijhawm detox.

Qhov cuam tshuam rau qhov kev poob phaus

Cov kev tshawb fawb pom tsawg tsawg tau tshawb nrhiav yuav ua li cas detox cov pluas noj muaj feem poob phaus ().

Thaum qee tus neeg tuaj yeem poob ntau yam sai sai, cov nyhuv no zoo li yog vim cov kua thiab cov khw muag khoom carb ntau dua li cov rog. Qhov hnyav no feem ntau tau rov qab sai sai thaum koj tawm ntawm lub ntxuav.

Ib txoj kev tshawb no hauv cov poj niam rog ເກົາ ຫຼີ ua rog dhau los kuaj cov txiv qaub detox kev noj haus, uas txwv koj kom muaj kev sib xyaw ntawm cov organic maple lossis xibtes phoov thiab kua txiv qaub rau xya hnub.

Qhov kev noj haus no tau txo qhov hnyav hauv lub cev, BMI, feem pua ​​lub cev rog, lub duav-rau-lub duav, qhov ntev ntawm lub duav, qhov cim ntawm qhov o, insulin tsis kam, thiab cov qib leptin ().

Yog tias kev noj zaub mov detox cuam tshuam nrog cov kev txwv hauv calorie ntau, nws feem ntau yuav ua rau poob phaus thiab txhim kho hauv kev noj qab haus huv metabolic - tab sis nws tsis zoo li yuav pab koj ua kom yuag tawm hauv lub sijhawm ntev.

Detox Cov pluas noj, Lub sij hawm luv luv yoo, thiab kev ntxhov siab

Ntau ntau yam kev cuam tshuam hauv detox kev noj zaub mov zoo muaj feem cuam tshuam zoo xws li kev yoo mov luv lossis luv.

Kev yoo mov luv luv tuaj yeem txhim kho ntau yam kab mob hauv qee tus neeg, suav nrog kev txhim kho leptin thiab insulin rhiab (,).

Txawm li cas los xij, cov teebmeem no tsis siv rau txhua tus neeg. Kev tshawb fawb ntawm cov poj niam qhia tias ob zaug ntawm 48-teev nrawm thiab 3-lub lim tiam ntawm kev noj zaub mov hauv lub cev tsawg yuav ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv (,).

Txog ntawm qhov ntawd, kev noj zaub mov sib tsoo tuaj yeem yog kev ntxhov siab, vim lawv koom nrog tawm tsam kev sim siab thiab muaj kev tshaib nqhis heev (,).

Detox cov pluas noj yuav pab nrog poob phaus luv luv, txawm hais tias yuav tsum muaj kev kawm ntxiv. Qee qhov detox cov pluas noj yuav zoo li sib quas ntus ceev lub sijhawm, uas tuaj yeem txhim kho qee qhov biomarkers ntawm kev noj qab haus huv.

Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig

Qee qhov ntawm detox cov pluas noj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, xws li ():

• Kev zam kev noj zaub mov los ntawm cov hlau hnyav thiab POPs
• Los rog ntau dhau
• Kev tawm dag zog thiab tawm hws
• Noj tas nrho, cov zaub mov zoo rau lub cev
• Tsis txhob noj zaub mov tiav
• Dej haus thiab tshuaj yej ntsuab
• Txwv kev ntxhov siab, so kom txaus, thiab pw tsaug zog zoo

Ua raws li cov lus qhia no feem ntau yog txuas nrog kev txhim kho kev noj qab haus huv - tsis hais koj puas yog nyob rau ntawm kev noj haus detox.

Ob peb yam hauv detox kev noj haus tuaj yeem pab koj kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog kom tsis txhob muaj cov kuab lom ib puag ncig, qoj ib ce, noj zaub mov kom zoo, haus dej, txwv kev ntxhov siab, thiab so kom txaus.

Kev Nyab Xeeb thiab Teeb Meem

Ua ntej ua txhua yam detox, nws yog ib qho tseem ceeb yuav tau xav txog kev phiv phiv uas muaj peev xwm.

Txwv Tsis Pub Siv Calorie Ntau

Ob peb detox cov zaub mov xav kom yoo mov lossis txwv tsis pub muaj calorie ntau. Kev yoo luv luv thiab kev noj haus hauv lub cev tsawg yuav ua rau qaug zog, txob taus, thiab ua pa tsw phem.

Kev yoo ntev ntev ntev tuaj yeem ua rau lub zog, vitamin, thiab cov pob zeb hauv av tsis txaus, nrog rau cov tshuaj tiv thaiv hluav taws xob tsis txaus thiab txawm tias tuag ().

Ntxiv mus, txoj hau kev ntxuav txoj hnyuv, uas qee zaum pom zoo thaum tshem tawm, tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, mob plab, tsam plab, xeev siab thiab ntuav ().

Khawv Koob

Qee qhov kev noj zaub mov detox tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj tshuaj ntau ntxiv rau kev noj haus, tshuaj noj kom tsaug zog, haus tshuaj, thiab dej.

Nws tsis muaj txoj cai tswjfwm thiab kev saib xyuas hauv kev lag luam hauv detox, thiab ntau yam khoom noj khoom haus detox thiab tshuaj muaj txiaj ntsig yuav tsis muaj kev tshawb fawb tshwm sim.

Qhov xwm txheej phem tshaj plaws, cov ntawv ntim ntawm cov tshuaj detox tuaj yeem ua rau tsis raug. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj tshuaj tshaj plaws, uas ua rau muaj teeb meem loj - thiab tseem ua neeg tuag taus - cuam tshuam ().

Cov Kev Pheej Hmoo Pej Xeem

Qee tus neeg yuav tsum tsis txhob pib ib qho tshuaj detox lossis calorie-txwv tsis pub siv yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej.

Cov kev pheej hmoo muaj xws li cov menyuam yaus, cov hluas, cov neeg laus, cov neeg tsis muaj zaub mov noj, cev xeeb tub lossis tus pojniam noj mis, thiab cov neeg muaj ntshav qab zib, xws li mob ntshav qab zib lossis kev noj zaub mov tsis zoo.

Detox cov pluas noj yuav txwv tsis zoo rau lub zog thiab kev noj zaub mov kom zoo, ua rau muaj ntau yam txaus ntshai rau koj kev noj qab haus huv. Qee pawg neeg ntawm cov tib neeg yuav tsum tsis txhob ua detox cov pluas noj.

Rau hauv qab Kab

Koj lub cev tau raug tshuaj lom tau ntev. Txawm li cas los xij, feem ntau, nws tuaj yeem tshem lawv yam tsis muaj kev pab ntxiv.

Thaum detox cov pluas noj zoo li yuav ntxias, lawv cov txiaj ntsig zoo yuav tsis muaj dab tsi ua rau ntawm cov co toxins, tab sis, nrog kev tshem tawm ntau cov zaub mov tsis zoo.

Ib tug ntau mus kom ze ntse yog noj noj qab haus huv thiab txhim kho koj txoj kev ua neej es tsis mus rau qhov kev muaj feem phom sij.