Tiv thaiv kom ntog - yuav ua li cas nug koj tus kws kho mob

Coob tus neeg uas muaj mob yuav muaj feem yuav poob thiab yuav ua rau poob. Qhov no tuaj yeem ua rau koj nrog cov pob txha tawg lossis ntau dua raug mob. Koj tuaj yeem ua tau ntau yam los ua kom koj lub tsev muaj kev nyab xeeb rau koj kom tiv thaiv kev poob.

Hauv qab no yog cov lus nug uas koj xav nug koj tus kws kho mob kom pab koj lub tsev nyob nyab xeeb rau koj.

Puas yog kuv noj cov tshuaj uas yuav ua rau kuv tsaug tsaug zog, kiv taub hau, lossis mob tob hau?

Puas muaj kev qoj ib ce kuv tuaj yeem ua kom kuv muaj zog lossis txhim kho kuv qhov nyiaj tshuav kom pab tiv thaiv kev ntog?

Qhov twg hauv kuv lub tsev Kuv xav tau kom paub tseeb tias muaj lub teeb txaus?

Kuv tuaj yeem ua kuv chav da dej zoo npaum li cas?

• Kuv puas xav tau lub rooj zaum da dej?
• Kuv puas xav tau ib lub rooj tu neeg tsa?
• Kuv puas xav tau kev pab thaum kuv mus da dej lossis da dej?

Kuv puas xav tau khoom noj ntawm cov phab ntsa hauv chav da dej, hauv chav dej, lossis hauv txoj kev hauv tsev?

Puas yog kuv lub txaj pw tsis txaus?

• Kuv puas xav tau ib lub tsev kho mob lub txaj?
• Kuv puas xav tau lub txaj ntawm thawj lub tsev yog li kuv tsis tas yuav nce ntaiv?

Kuv tuaj yeem ua tus ntaiv nyob hauv kuv lub tsev nyab xeeb npaum li cas?

Puas yog nws muaj cov tsiaj nyob hauv tsev?

Dab tsi yog lwm yam uas kuv tuaj yeem hla dhau?

Kuv tuaj yeem ua dab tsi txog hauv cov plag tsev tsis ncaj?

Kuv puas xav tau kev pab tu, ua noj, ntxhua khaub ncaws, lossis lwm yam haujlwm hauv tsev?

Kuv puas yuav tau siv tus pas nrig lossis tus pas txheem taug kev?

Kuv yuav tsum ua li cas yog tias kuv poob? Kuv tuaj yeem khaws kuv lub xov tooj ze kuv li cas?

Kuv puas yuav yuav cov txheej txheem kev kho mob los hu rau kev pab yog tias kuv poob?

Kev tiv thaiv kev vau - qhov yuav nug koj tus kws kho mob

American Geriatrics Society Kev Noj Qab Haus Huv hauv Kev Laus Laus lub vev xaib. Kev tiv thaiv kev vau. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Hloov kho thaum Lub Kaum Hlis 2017. Nkag mus rau Lub Ob Hlis 27, 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Kev ntsuam xyuas thiab kev tswj hwm qhov kev pheej hmoo poob rau hauv cov chaw zov me nyuam thawj zaug. Med Clin North AmCov. Xyoo 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Ntog. Hauv: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Txoj Kev Tu Neeg Mob Thawj ZaugCov. 6 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; Xyoo 2014: chap 20.

• Pob luj taws hloov
• Bunion tshem tawm
• Tawm kev tshem tawm
• Lub qhov muag ntshav hloov
• Ntsag pob qij txha hloov
• Lub hauv caug txha sib hloov
• Cov pob txha caj qaum

• Chav dej nyab xeeb rau cov neeg laus
• Kev txiav tes taw - kev tawm mus
• Npaj koj lub tsev npaj - hauv caug lossis hauv ntsag
• Duav hloov - tso tawm
• Hauv caug lub hauv caug hloov - kev tso tawm
• Txiav ceg txiav - tawm paug
• Ntau tus sclerosis - tawm paug
• Mob Stroke - tawm
• Saib xyuas koj lub ntsag pob qij txha tshiab

• Ntog