Siv tshuaj yaj yeeb tshuaj: nws yog dab tsi, yuav ua li cas paub thiab kho nws

Zoo Siab

• Yuav txheeb xyuas cov cim ntawm cov tshuaj quav dej quav cawv
• Yuav kho tus mob li cas

Kev quav tshuaj yeeb dej cawv txhais tau hais tias yog tus kab mob tshwm sim los ntawm kev tsim txom cov neeg quav yeeb quav tshuaj, uas yog, tshuaj muaj peev xwm ua rau muaj kev hloov pauv hauv tus neeg lub hlwb, xws li yeeb dawb, tawg, cawv thiab qee yam tshuaj noj. Cov tshuaj no pib muab qhov kev xav ntawm kev txaus siab thiab kev nyob zoo, tab sis lawv kuj ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov kab mob, tshwj xeeb tshaj yog ua rau lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, ua rau tus neeg siv tag nrho ua kom nce ntxiv.

Kev quav dej quav tshuaj yog qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus neeg siv cov tshuaj yeeb dej caw, tab sis kuj rau cov neeg uas nws nrog nyob, vim ntau zaus tus neeg nres mus rau lub zej zog mus ua kev siv tshuaj yeeb tshuaj, uas xaus ua rau tib neeg tsis taus.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas qhia tias yuav tsum paub tias muaj cov khes mis siv tshuaj yog li nrhiav tau kev kho mob. Txawm hais tias tus neeg vam khom feem ntau tsis muaj lub zog los nrhiav kev pab, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov neeg uas lawv nyob sim pab, feem ntau xav tau pw hauv tsev kho mob hauv cov tsev kho mob tshwj xeeb.

Yuav txheeb xyuas cov cim ntawm cov tshuaj quav dej quav cawv

Kev siv tshuaj yaj yeeb tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm qee qhov cim thiab cov tsos mob uas tus neeg yuav muaj, piv txwv:

• Ntau lub siab xav haus cov tshuaj, yuav luag compulsively;
• Kev nyuaj hauv kev tswj hwm qhov yuav;
• Kev tshem tawm cov tsos mob thaum lub zog ncig hauv lub cev tsawg kawg;
• Kev zam rau kev quav yeeb tshuaj, uas yog, thaum qhov kev siv ntau npaum li cas yuav tsis muaj txiaj ntsig ntxiv, uas ua rau tus neeg nce nyiaj kom thiaj li muaj kev cuam tshuam nrog cov kev xav ua;
• Txo lossis tso tseg txoj kev koom nrog hauv cov koom txoos uas kuv tau siv los koom thiaj li tuaj yeem siv tshuaj yeeb dej caw;
• Kev tau siv cov tshuaj txawm hais tias paub txog nws cov kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv;
• Kev kam txhawm rau kom nres los yog txo qhov siv cov khoom siv, tab sis tsis ua tiav.

Kev txiav txim siab qhov tsis zoo yog xam thaum tus neeg muaj tsawg kawg 3 ntawm cov cim ntawm qhov tos ntshis hauv 12 lub hlis dhau los, qhov xwm txheej no raug cais ua me. Thaum tus neeg qhia 4 mus rau 5 lub cim qhia, nws tau txhais tias yog qhov ntsuas tsis xwm, thaum ntau tshaj 5 yam pom tias yog qhov sib txawv raws li qhov hnyav.

Yuav kho tus mob li cas

Kev kho mob rau kev quav yeeb tshuaj rau cov neeg quav yeeb tshuaj tuaj yeem ua nrog lossis tsis tau txais kev tso cai los ntawm kev quav tshuaj los ntawm kev siv tshuaj kho mob thiab tshuaj xyuas cov kws tshaj lij kho mob xws li tus kws kho mob, tus nais maum thiab tus kws npliag siab, tsev neeg thiab cov phooj ywg. Muaj qee kis, tshwj xeeb tshaj yog cov muaj kev tsis sib haum xeeb, pab pawg sib txawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig, ib yam li nyob hauv ib puag ncig no cov tib neeg uas raug tus mob tib yam tuaj ua ke kom nthuav tawm txoj kev tsis muaj zog thaum sib txhawb nqa ib leeg.

Thaum muaj kev quav yeeb tshuaj, nws ib txwm qhia tias tus neeg ntawd tau mus rau ib lub tsev kho mob tshwj xeeb hauv kev kho cov neeg quav yeeb tshuaj, vim tias nws tuaj yeem ua rau tus neeg raug saib xyuas kom zoo vim tias cov tshuaj muaj tsawg hauv cov ntshav.

Kev siv tshuaj yog vim muaj tshuaj siv los ntawm kev siv cov tshuaj xws li tshuaj pleev xim lossis tshuaj tsaug zog (tshuaj khes dej tshuaj raws kev cai lij choj), txoj kev kho mob suav nrog txo cov tshuaj ntawm cov tshuaj noj raws tus kws kho mob tau qhia, vim tias thaum koj tsum tsis noj tshuaj tam sim ntawd , tej zaum yuav muaj qhov tshwm sim rov qab thiab tus neeg tsis tuaj yeem txiav luam yeeb.