Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Kab Mob Degenerative Disc Disease (DDD)

Zoo Siab

• Cov tsos mob
• Ua rau
• Yam pheej hmoo
• Kev kuaj mob
• Kev Kho Mob
• Kev kho cua sov lossis txias
• Tus nqi tshuaj ntau dhau
• Cov tshuaj yuav txo tau qhov mob
• Kev kho lub cev
• Kev phais mob
• Kev tawm dag zog rau DDD
• Teeb meem
• Outlook

Txheej txheem cej luam

Degenerative disc disease (DDD) yog ib qho mob uas muaj ib lossis ntau lub disc nyob tom qab poob lawv lub zog. Tus kab mob hu ua Degenerative disc, txawm hais tias lub npe, tsis yog kab mob thev dhau los. Nws yog ib qho muaj mob uas tshwm sim dhau sijhawm los ntawm kev hnav thiab tsim kua muag, lossis raug mob.

Cov discs hauv koj nraub qaum yog nyob hauv nruab nrab ntawm tus txha caj qaum. Lawv ua zoo li lub ncoo thiab lub zog nqus. Discs pab koj sawv ntsug kom ncaj. Thiab lawv tseem pab koj txav los ntawm cov lus tsa suab txhua hnub, xws li twisting ncig thiab khoov.

Sij hawm dhau mus, DDD tuaj yeem yuav phem dua. Nws tuaj yeem ua rau mob me mus rau mob heev uas tuaj yeem cuam tshuam koj txoj haujlwm txhua hnub.

Cov tsos mob

Qee cov tsos mob tshwm sim ntawm DDD suav nrog qhov mob uas:

• feem ntau cuam tshuam rau sab nraub qaum
• tej zaum yuav ntev rau ntawm ceg thiab pob tw
• txuas ntawm caj dab mus rau caj npab
• ntsuas mob tom qab ntswj lossis khoov
• tuaj yeem mob heev dua los ntawm kev zaum
• los thiab nkag mus li hauv ob peb hnub thiab txog li ob peb hlis

Cov neeg DDD yuav hnov ​​mob tsawg dua tom qab taug kev thiab qoj ib ce. DDD kuj tseem tuaj yeem ua rau cov leeg ceg tsis muaj zog, thiab tseem ua rau loog hauv koj txhais tes lossis ceg.

Ua rau

DDD feem ntau tshwm sim los ntawm kev coj thiab tsim kua muag ntawm txha caj qaum. Ua haujlwm dhau sijhawm, discs ib txwm nyiam qhuav thiab poob lawv cov kev txhawb nqa thiab ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem ua rau tus mob thiab lwm cov tsos mob ntawm DDD. DDD tuaj yeem pib tsim hauv koj li 30 lossis 40s, thiab tom qab ntawd zuj zus zuj zus.

Tus mob no kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob thiab siv ntau dhau, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kis las los yog cov kev ua si ntau. Thaum lub disc tawg lawm, nws kho tsis tau nws tus kheej.

Yam pheej hmoo

Lub hnub nyoog yog ib qho kev pheej hmoo loj tshaj plaws rau DDD. Cov discs hauv nruab nrab ntawm lub caj qaum txhaub qis dua thiab poob lawv cov kev pab txhawb zog cushiony thaum koj laus zuj zus. Yuav luag txhua tus neeg laus hnub nyoog tshaj 60 xyoo muaj qee hom kev txiav txim siab disc. Tsis yog txhua yam mob yuav ua rau mob.

Koj kuj tseem yuav muaj feem pheej hmoo mob tus mob DDD yog tias koj raug mob rov qab. Sij hawm ntev rov ua dua qhov kev ua ub no uas tso siab rau qee qhov discs tuaj yeem nce koj qhov kev pheej hmoo, ib yam nkaus.

Lwm yam kev pheej hmoo muaj xws li:

• tsheb sib nraus
• rog dhau los yog rog dhau
• ib txoj kev ua neej sedentary

"Lis xaus lis xaus" kev ua rog qoj ib ce kuj tseem tuaj yeem ua rau koj qhov kev pheej hmoo. Hloov chaw, sib zog rau kev tawm dag zog, kev tawm dag zog txhua hnub los pab txhawb koj lub nraub qaum yam tsis tau ua rau muaj kev ntxhov siab tshaj plaws ntawm lub nqaj qaum thiab discs. Tseem muaj lwm yam ntxiv dag zog rau sab nraub qaum.

Kev kuaj mob

MRI tuaj yeem pab tshawb nrhiav DDD. Koj tus kws kho mob yuav xaj kom ntsuas hom kev soj ntsuam no raws kev soj ntsuam lub cev nrog rau kev tshawb xyuas koj cov tsos mob thiab keeb kwm kev mob nkeeg. Kev ntsuam xyuas cov duab qog qhia tuaj yeem ua rau pom cov kab tawg thiab pab txiav lwm qhov ua rau koj tus mob.

Kev Kho Mob

Kev kho mob DDD yuav suav nrog ib lossis ntau qhov kev xaiv hauv qab no:

Kev kho cua sov lossis txias

Cov ntim txias tuaj yeem pab txo qis qhov mob ua rau cuam tshuam nrog lub disc tawg, thaum lub pob kub tuaj yeem txo qhov mob uas ua rau mob.

Tus nqi tshuaj ntau dhau

Acetaminophen (Tylenol) tuaj yeem pab txo kev mob los ntawm DDD. Ibuprofen (Advil) tuaj yeem txo qhov mob thaum tseem txo qis mob. Ob yam tshuaj no tuaj yeem tsim kev mob tshwm sim thaum noj nrog lwm cov tshuaj, yog li nug koj tus kws kho mob seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj.

Cov tshuaj yuav txo tau qhov mob

Thaum cov tshuaj yuav tom khw tshav ntuj tsis ua hauj lwm, koj yuav xav txog cov tshuaj noj. Cov kev xaiv no yuav tsum tau siv nrog kev saib xyuas zoo li lawv nqa txoj kev pheej hmoo ntawm kev vam khom thiab yuav tsum tau siv tsuas yog thaum muaj mob hnyav.

Kev kho lub cev

Koj tus kws kho mob yuav coj koj kev mus ncig xyuas cov kab mob uas yuav pab ua kom koj cov leeg nraub qaum zog thaum tseem ua kom mob mob. Sij hawm dhau mus, koj yuav pom kev txhim kho hauv qhov mob, posture, thiab txav mus tag nrho.

Kev phais mob

Ua raws li qhov mob ntawm koj tus mob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hloov pob khoom cuav lossis txha caj qaum. Koj yuav tsum tau phais yog tias koj qhov mob tsis daws los yog nws mob heev tom qab rau lub hlis. Artificial disc hloov pauv qhov hloov ua kom tawg nrog lub tshiab uas ua los ntawm cov yas thiab hlau. Txha caj qaum fusion, ntawm qhov tod tes, txuas cuam tshuam rau cov pob txha caj qaum ua ke raws li ib txoj kev muaj zog.

Kev tawm dag zog rau DDD

Kev tawm dag zog tuaj yeem pab ua kom tiav lwm cov kev kho mob los ntawm DDD los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov leeg uas ncig cov pob tawg. Nws kuj tseem tuaj yeem nce cov ntshav ntws los pab txhim kho kev o, thaum tseem ua kom cov zaub mov muaj zog thiab oxygen ntxiv rau thaj chaw tiv thaiv.

Ncab yog thawj hom kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab DDD. Ua li no pab ua rau txhaws qaum, yog li koj yuav pom tau tias qhov pab tau ua qee lub teeb ncab ua ntej koj pib hnub. Nws kuj tseem ceeb kom ncab ua ntej ua txhua yam kev ua haujlwm. Yoga pab tau zoo hauv kev kho mob nraub qaum, thiab nws muaj cov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev ua kom yooj yim thiab lub zog los ntawm kev xyaum ua. Cov ncab no tuaj yeem ua tau ntawm koj lub rooj kom txo cov kev ua haujlwm uas mob nraub qaum thiab caj dab.

Teeb meem

Cov DDD ua tau zoo yuav ua rau mob txha caj qaum (OA) nyob tom qab. Hauv daim ntawv no ntawm OA, txoj leeg dev txhawm rau ua ke vim tias tsis muaj cov ntaub ntawv sab nraud pov tseg rau lawv. Qhov no tuaj yeem ua rau mob thiab nruj nyob rau sab tom qab thiab txwv tsis pub muaj ntau hom kev ua si uas koj tuaj yeem ua tiav.

Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, tab sis tshwj xeeb yog tias koj mob nraub qaum cuam tshuam nrog DDD. Tej zaum koj yuav raug ntxias cia kom pw qhov mob. Txo kev mus los lossis immobility tsawg dua yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau:

• kev mob hnyav zuj zus
• nqaij leeg tsis hnov ​​qab
• txo qhov nro hauv nraub qaum
• ntshav txhaws nyob rau hauv ob txhais ceg
• kev nyuaj siab

Outlook

Yog tsis muaj kev kho lossis kho mob, DDD tuaj yeem ua rau nce ntxiv thiab ua rau cov tsos mob ntxiv. Thaum kev phais mob yog qhov kev xaiv rau DDD, lwm txoj kev kho tsawg dua thiab kev kho tuaj yeem tuaj yeem pab tau thiab qhov tus nqi qis dua. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam koj xaiv rau DDD. Thaum cov pob txha caj qaum tsis kho lawv tus kheej, muaj ntau txoj kev kho mob tuaj yeem pab ua kom koj ua ub ua no thiab tsis hnov ​​mob.