Daim Ntawv Qhia Tham Txog Kws Kho Mob: Yuav tham Li Cas Txog Koj MDD

Zoo Siab

• Txhob txaj muag
• Sau ib phau ntawv ceev xwm txheej
• Coj ib tus phooj ywg lossis ib tus txheeb ze tuaj txhawb nqa
• Nrhiav lwm tus kws kho mob sib txawv
• Qhia ntawv koj tus kheej
• Los npaj nrog cov lus nug
• Cov nqa mus

Kev puas siab ntsws loj (MDD) ua rau nws muaj qhov nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev tu siab, kho siab, nkees, thiab lub siab tsis muaj kev cia siab tshwm sim nyob rau txhua hnub. Seb puas muaj kev ntxhov siab, mob, lossis noob caj noob ces ua rau koj txoj kev nyuaj siab, pab tau.

Yog tias koj tau noj tshuaj kho mob kev nyuaj siab thiab cov tsos mob txuas mus, nws tuaj yeem mloog zoo li koj tsis nyob hauv kev xaiv. Tab sis thaum cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab lwm yam tshuaj xws li cov tshuaj antianxiety los yog antipsychotics tuaj yeem txo cov kev mob tshwm sim, tsis muaj ib txoj kev npaj ib-qhov-haum-txhua txoj kev kho mob rau kev ntxhov siab. Vim li no nws thiaj tseem ceeb uas yuav tau qhib thiab ncaj ncees txog MDD nrog koj tus kws kho mob.

Qhov no yooj yim dua li hais, tshwj xeeb yog tias koj tsis tau hais txog koj tus mob. Txawm li cas los xij, koj txoj kev rov qab los yog nyob ntawm seb koj tuaj yeem kov yeej cov teeb meem no. Raws li koj tau npaj rau koj qhov kev teem caij tom ntej, ntawm no yog ob peb tus taw qhia rau hauv siab.

Txhob txaj muag

Tsis txhob maj uas tham nrog koj tus kws kho mob txog koj tus mob. Tsis hais seb koj puas tau sib tham txog qhov kev nyuaj siab yav dhau los, nco ntsoov khaws koj tus kws kho mob hauv lub voj.

Coj lub ncauj lus tsis txhais tau tias koj yog tus ua txhaum lossis yws. Hais tsis sib thooj, nws txhais tau tias koj tau nquag mus nrhiav qhov kev daws teeb meem zoo. Koj lub paj hlwb yog qhov tseem ceeb. Yog li yog tias cov tshuaj koj noj tsis ua haujlwm, nws yog lub sijhawm los sim lwm cov tshuaj lossis lwm txoj kev kho.

Tej zaum koj yuav nkag siab zoo faib cov lus qhia tawm ntawm cov kev ntxhov siab saib koj tus kws kho mob yuav teb li cas. Tab sis txhua qhov zoo tshaj plaws, tsis muaj ib yam dab tsi uas koj yuav hais rau koj tus kws kho mob tias lawv tsis tau hnov ​​dua ua ntej. Feem ntau cov kws kho mob paub tias qee yam kev kho mob tsis ua haujlwm rau txhua tus. Tuav rov qab thiab tsis txhob sib tham txog qhov koj xav tias yuav ua kom ntev koj rov zoo los.

Sau ib phau ntawv ceev xwm txheej

Cov lus qhia ntau uas koj muab qhia rau koj tus kws kho mob, nws yuav yooj yim dua rau koj tus kws kho mob kom pom zoo txoj kev npaj khomob zoo. Koj tus kws kho mob yuav tsum paub txhua yam txog koj tus mob, xws li cov tsos mob thiab koj xav li cas nyob ib hnub dhau ib hnub. Nws kuj tseem pab cov ntaub ntawv hais txog koj txoj kev pw tsaug zog, koj lub siab, thiab qib zog.

Rov xyuas cov ntaub ntawv no thaum teem caij tuaj yeem yog qhov nyuaj. Yuav ua kom nws yooj yim dua ntawm koj tus kheej, khaws cov ntawv sau cia thiab sau txog koj txoj kev xav nyob ib hnub. Qhov no muab rau koj tus kws kho mob piav qhia meej ntxiv txog seb qhov kev kho koj tam sim no puas ua haujlwm.

Coj ib tus phooj ywg lossis ib tus txheeb ze tuaj txhawb nqa

Thaum npaj rau kev teem sijhawm tsis ntev tom ntej no, nws zoo tsis tas yuav coj phooj ywg lossis tus neeg txheeb ze rau kev txhawb nqa. Yog tias koj tsis kam tham nrog koj tus kws kho mob txog MDD, koj yuav qhib siab yog koj muaj kev txhawb nqa hauv chav nrog koj.

Tus neeg no tsis txhais hais tias yog koj lub suab los yog hais lus rau koj. Tab sis yog tias koj tau qhia koj cov kev xav thiab kev paub rau tus neeg no, lawv tuaj yeem pab koj nco qab cov ntsiab lus tseem ceeb txog koj tus mob thaum koj tham nrog koj tus kws kho mob.

Koj tus kws kho mob tseem yuav muab lus qhia lossis cov lus qhia thaum lub sijhawm mus ntsib kws kho mob. Tus neeg uas nrog koj ua ke yuav sau ntawv thiab pab kom koj nco qab cov lus qhia no tom qab.

Nrhiav lwm tus kws kho mob sib txawv

Qee tus kws kho mob paub zoo txog kev mob hlwb thiab lawv pom tias lawv cov neeg mob muaj lub siab hlub. Txawm li cas los xij, lwm tus tsis mob siab hlub lawv.

Yog tias koj siv tshuaj tiv thaiv kab mob siab tab sis xav tias koj cov tshuaj tshwj xeeb tsis ua haujlwm, tsis txhob cia kws kho mob tshem tawm koj cov kev txhawj xeeb lossis txo qis qhov tseem ceeb ntawm koj tus mob. Koj yuav tsum yog koj tus kheej cov neeg tawm tswv yim. Yog li yog hais tias koj tus kws kho mob tam sim no tsis coj koj mob siab los yog mloog koj cov kev txhawj xeeb, nrhiav lwm tus.

Qhia ntawv koj tus kheej

Qhia koj tus kheej txog MDD ua rau nws yooj yim los nqa cov ncauj lus no nrog koj tus kws kho mob. Yog tias koj tsis tau paub txog kev ntxhov siab, koj tuaj yeem ntshai qhov txaj muag ntawm qhov tias koj muaj kev puas siab puas ntsws. Kev kawm ntawv yog qhov tseem ceeb vim tias nws pab koj pom tias cov mob no muaj ntau thiab tsis yog koj ib leeg.

Qee tus neeg raug kev txom nyem ntsiag to. Cov no tuaj yeem suav nrog koj cov phooj ywg, tsev neeg, cov phooj ywg ua haujlwm, thiab cov neeg nyob ze koj. Vim tias coob leej ntau tus tsis tham txog lawv txoj kev nyuaj siab, nws yoojyim yuav hnov ​​qab tias qhov mob no yuav loj npaum li cas. Raws li Koom Tes Nrog Kev Ntxhov Siab thiab Kev Txom Nyem ntawm Asmeskas, MDD "cuam tshuam rau ntau dua 15 lab tus neeg Asmeskas, lossis txog 6.7 feem pua ​​ntawm Tebchaws Asmeskas cov hnub nyoog 18 thiab laus dua hauv xyoo."

Kawm paub txog koj tus mob tuaj yeem txhawb koj lub zog thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab kom nrhiav kev pab.

Los npaj nrog cov lus nug

Thaum koj kawm koj tus kheej rau MDD, tsim cov lus nug rau koj tus kws kho mob. Qee cov kws kho mob tau zoo heev los muab lawv cov neeg mob nrog cov ntaub ntawv tseem ceeb. Tab sis nws yog ib qho yuav ua tsis tau rau koj tus kws kho mob hais qhia txhua feem ntawm cov ntaub ntawv hais txog koj tus mob.

Yog tias koj muaj lus nug, sau lawv thiab muab rau koj tus kws kho mob rau koj qhov kev teem caij tom ntej. Tej zaum koj muaj lus nug txog kev koom nrog pawg txhawb nqa hauv ib cheeb tsam. Los sis tej zaum koj tau nyeem txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua ke nrog qee yam tshuaj ntxiv nrog tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Yog li, nug koj tus kws kho mob pom zoo kom noj tshuaj pab kom nyab xeeb.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm koj txoj kev ntxhov siab, koj tuaj yeem nug txog lwm yam kev kho mob rau kev nyuaj siab, xws li kev kho mob electroconvulsion kom hloov koj lub hlwb chemistry. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav paub txog kev kuaj mob koj tuaj yeem koom nrog hauv.

Cov nqa mus

Koj tuaj yeem nrhiav kev kho rau kev ntxhov siab. Rov qab los thiab mus nrog koj lub neej koom nrog kev sib tham qhib thiab ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob. Tsis muaj qhov tsim nyog kom txaj muag lossis xav tias koj yog tus ris. Koj tus kws kho mob nyob ntawd los pab. Yog tias txoj kev kho ib qho tsis muaj txiaj ntsig, lwm qhov tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo dua.