Dating nrog Ulcerative Colitis

Zoo Siab

• Tswj thawj hnub uas mob ncauj plab
• Xaiv qhov chaw zoo
• Ua kom koj nyob zoo
• Noj pem suab
• Qhib, tsuas yog yog tias koj xav tau qhib
• Txiav txim siab kom muaj lub neej

Tswj thawj hnub uas mob ncauj plab

Caw mus ntsib nws: Thawj hnub tuaj yeem nyuaj. Ntxiv rau qhov tsam plab, mob plab, thiab tso ntshav tawm mus sai thiab mob raws plab uas ua mob nrog rau mob plab ua paug (UC), thiab nws yog qhov txaus uas yuav ua rau koj xav hnov ​​qab txog qhov kub ntawm lub qhov rooj ib sab thiab nyob hauv tsev.

UC feem ntau ntaus nyob rau hauv nruab nrab ntawm xyoo kev txij nkawm: Raws li Crohn's thiab Colitis Foundation ntawm Asmeskas, cov neeg feem ntau raug kuaj ntawm cov hnub nyoog 15 thiab 35. Tab sis tsuas yog vim koj muaj UC tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem txaus siab nyob nrog phooj ywg los sis muab kev sib hlub.

Sim cov tswv yim no los ntawm cov neeg uas tau nyob ntawd.

Xaiv qhov chaw zoo

Xaiv ib qho chaw uas koj paub zoo, lossis tshawb nrhiav chav dej ua ntej yog koj mus lwm qhov chaw tshiab. Noj hmo thiab yeeb yaj kiab ib txwm muaj kev twv kom nyab xeeb, tab sis zam dhau ntawm cov chaw muaj neeg coob uas yuav muaj kab ntev rau cov chav dej. Koj tuaj yeem xav tsis tso rau ib tav su ntawm kev yos hav zoov, caij luv thij, lossis kayaking thiab sim ua lub tsev khaws puav pheej lossis chaw nres tsheb hloov chaw.

Ua kom koj nyob zoo

Ua tej yam koj tuaj yeem ua kom yooj yim rau cov neeg quav ntsej, tshwj xeeb yog kev ntxhov siab lossis thaj tsam zoo li ua rau koj cov tsos mob hnyav. Hnav qee yam koj xav tias zoo thiab ntseeg siab, thiab muab sijhawm rau koj tus kheej kom npaj txhij.

Thiab tau kawg, npaj rau thaum muaj xwm ceev. Siv ntaub so hauv qab, ib nkawm ris hauv qab, thiab ib yam tshuaj twg hauv koj lub hnab tawv pojniam lossis hnab - tsuas yog hauv kis.

Noj pem suab

UC cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, yog li nws tseem ceeb kom paub cov khoom noj dab tsi, yog tias muaj, ua rau koj cov tsos mob tshwm sim. Caffeine, haus dej qab zib, cawv, thiab muaj fiber ntau lossis cov zaub mov muaj roj yuav ua rau muaj teeb meem.

Npaj seb koj yuav noj dab tsi ua ntej hnub tim. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev tawm tsam thaum ntxov. Thiab, npaj ua ntej rau yam uas koj yuav noj nyob rau hnub tim. Ntau lub tsev noj mov suav nrog lawv cov menus online, uas tuaj yeem tshem qee qhov kev ntxhov siab tawm thaum lub sijhawm los txiav txim koj cov zaub mov.

Qhib, tsuas yog yog tias koj xav tau qhib

Txawm hais tias koj tsis xav tias koj zoo tshaj plaws nyob rau hauv hnub, koj yuav tsum tsis txhob xav tias tsis muaj kev ntxhov siab los coj koj tus mob. Koj ntau dua ib tug neeg nrog UC.

Txiav txim siab kom muaj lub neej

Muaj mob caj pas ua haujlwm tuaj yeem ua kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab tseem txwv thaum lub sijhawm. Tab sis nws tsis tas yuav tswj koj lub neej tag nrho lossis koj lub neej ua ke. Ntau tus neeg nyob hauv kev zoo siab, muaj lub neej zoo nrog tus mob - thiab ntau tus muaj kev zoo siab sib tam lossis sib yuav lawm!