Dana Falsetti tab tom pib them nyiaj-Dab Tsi-Koj-Tau Online Yoga Studio

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tus kws qhia Yoga Dana Falsetti tau tawm tswv yim rau lub cev zoo rau qee lub sijhawm. Nws tau qhib yav dhau los txog vim li cas nws tseem ceeb heev uas cov poj niam tsis txhob xaiv tawm lawv qhov tsis raug thiab ua pov thawj ib zaug thiab ib zaug ntxiv tias yoga yog qhov tseeb rau txhua lub cev.

Yog li nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias tus kheej-kev hlub yogi txuas ntxiv tshem tawm cov teeb meem thaum nws los ntawm yoga los ntawm kev koom tes nrog lub cev-zoo txoj kev ua neej hom Superfit Hero, tsim kom muaj kev sib koom ua ke, siv tau, them nyiaj dab tsi-koj-ua tau online yoga. studio.

"O ob peb xyoos dhau los no thaum kuv tau ua haujlwm hauv lub tuam txhab yoga thiab chaw noj qab haus huv, muaj ntau yam kuv xav pom kev hloov," Dana hais Cov duab nkaus xwb. "Feem ntau ntawm tag nrho cov, kuv tau xav tias tsis muaj kev nkag tau yooj yim hauv yoga thaum nws los txog rau tus nqi, ob qho tib si hauv online thiab hauv studios, thiab tsis muaj cov ntsiab lus ntawm qhov chaw xws li kev tshaj xov xwm rau cov neeg nrhiav kev yooj yim tab sis muaj zog txav."

"Hmoov tsis zoo, koj tsuas yog yuav tsis pom ntau lub rooj zaum yoga hauv chav kawm lossis yooj yim txav txav uas tsis muaj teeb meem hauv is taws nem vim tias lawv tsis tuav tib neeg lub qhov muag, tab sis muaj ntau yam ntxiv rau yoga ntau dua li ntawd thiab muaj muaj ntau tus neeg xav tau cov ntsiab lus ntawd thiab tsuas yog tsis tau txais nws. " (Muaj feem cuam tshuam: Kev noj qab haus huv pheej yig uas yuav tsis tsoo lub txhab nyiaj)

Tias yog vim li cas Dana's online yoga studio yuav ua kom yooj yim thiab suav nrog 13 yoga asana chav kawm, qhov uas feem ntau ntawm kev txav mus los yuav ua los ntawm ib qho chaw zaum. Cov kev khiav dej num thiab kev qhia no yuav muaj los ntawm lub rooj zaum yoga thiab pib sawv cev rau kev hloov pauv thiab caj npab sib npaug, kev hloov kho, thiab lwm yam.

"Los ntawm kev koom nrog cov khoom siv niaj hnub xws li cov rooj zaum thiab cov rooj zaum, lub hom phiaj yog kom ncav cuag cov neeg uas yuav tsis paub nrog, lossis hem los ntawm yoga," hais tias Falsetti, uas kuj tau tshaj tawm cov clip tshwj xeeb ntawm ib qho ntawm nws cov yeeb yaj kiab nrog peb. Daim vis dis aus tsib feeb yuav taug kev koj los ntawm kev nthuav tawm thaum sawv ntxov uas Dana hais tias muaj txiaj ntsig thaum nws los teeb tsa koj lub hom phiaj rau hnub ntawd.

"Caw txhua yam kev txav chaw lossis kev nco qab mus rau koj thaum sawv ntxov yog qhov chaw zoo pib," Falsetti hais txog qhov ntws. "Ntau zaus peb dhia mus rau hauv peb lub xov tooj lossis peb muaj kev ntxhov siab thaum sawv ntxov, mus rau cov haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas peb zaum txhua hnub. Nws yooj yim heev kom ntws mus rau hauv tus qauv uas tsis tau caw ntau lub zog, yog li kuv ib txwm txhawb tib neeg. los qhia ob peb feeb ntawm kev ncab thaum sawv ntxov los pab pib koj hnub tsis muaj kev ntxhov siab. " (Lus txog: Puas yog koj sawv ntxov ntxhov siab tshaj qhov nruab nrab?)

Zoo li tus so ntawm nws txoj haujlwm, kev nthuav dav hauv cov vis dis aus siv tau rau txhua tus neeg tsis hais lawv qib kev paub, lub cev, lossis lub cev zoo li cas. "Kev txav mus los yog yooj yim," Falsetti hais. "Ntau tshaj txhua yam nws hais txog kev paub txog lub cev thiab kev nco qab zoo li tsis muaj dab tsi super lub cev. Koj tseem yuav hnov ​​kuv mob siab rau ua pa ntau vim kuv ntseeg tias koj txoj kev ua pa pab txhim kho lub siab lub cev sib txuas. Kuv xav tias ntau zaus tib neeg nyiam kom hnov ​​qab lub zog uas tuaj yeem ua tau txawm tias nws tau siv los pab koj tsom mus rau lwm tus, lossis ua kom ntseeg tau tias koj zoo thaum koj npaj txhij los daws txhua yam kev nyuaj siab uas tuaj nrog lub neej txhua hnub. " (Related: 8 Sawv-Up-Koj-lub cev txav txhua tus tuaj yeem ua thaum sawv ntxov)

Txhawm rau nkag mus rau nws cov ntsiab lus ntau ntxiv, mus rau Falsetti lub vev xaib. Qhov kev xaiv them-qhov koj tuaj yeem pib ntawm $ 5 ib hlis, nrog tus nqi nruab nrab ntawm $ 25. Tiag tiag, koj hais mav, xyaum yoga yeej tsis yooj yim dua (los yog pheej yig dua).

Tshuaj xyuas rau