Crick hauv Koj Lub Caj Dab: Yuav Ua Li Cas Txais Kev Nyab Xeeb

Zoo Siab

• Cov teeb meem muaj peev xwm
• Cov kev kho mob xaiv
• Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua
• Cov cua sov ncoo lossis cov hnab txhuv
• Kev kho dej hiav txwv
• Ncab
• Mob leeg nqaij lossis kws kho mob lub cev
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Outlook thiab kev tiv thaiv

Caug hauv caj dab vs. mob hauv caj dab

Lo lus “tus menyuam yaus hauv koj caj dab” qee zaum siv los piav qhia txog qhov txhav ntawm cov leeg uas nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab thiab lub xub pwg. Qhov no txawv ntawm qhov mob ntev lossis mob caj dab, uas yuav yog los ntawm ntau yam thiab rov ua nrog qee qhov kev kwv yees tau.

Ib qho txaj hauv koj lub caj dab feem ntau yuav txhav thiab tsis xis nyob ntau dua li qhov mob hnyav, thiab feem ntau tuaj yeem kho nyob hauv tsev. Qee zaum ib tus cooj hauv koj lub caj dab tuaj yeem txwv qhov koj ntau ntawm kev txav.

Kav tsij nyeem kom thiaj kawm saib yog vim li cas koj thiaj yuav muaj pob txhav nyob hauv koj lub caj dab thiab yuav ua li cas kom tau sai.

Cov teeb meem muaj peev xwm

Feem ntau, qhov ua rau tus mob no yooj yim. Ib qho txaj nyob hauv koj lub caj dab tuaj yeem tshwm sim los ntawm koj lub caj dab nyob hauv qhov chaw ua tau txawv txawv rau lub sijhawm. Yog tias koj pw rau hauv ib txoj hauj lwm tsis txaus ntseeg, piv txwv li, lossis zaum hauv qhov chaw tsaug zog rau ib teev lossis ob teev, koj tuaj yeem tshem koj lub pob txha caj qaum kom tawm mus rau qhov chaw. Lossis koj yuav tso tau qhov txawv txav rau ntawm cov nqaij thiab cov leeg ntawm koj lub caj dab, uas tso siab rau cov leeg hauv qab koj lub caj dab. Qhov no ua rau koj lub caj dab txhawm rau txhav txhav thiab ua rau nws nyuaj los ncab thiab khoov.

Qee zaum daim ntawv tsis tsim nyog thaum lub caij khiav lossis kev qhia ua kom hnyav hnyav tuaj yeem ua rau koj sawv nrog ib tug kab laug sab hauv koj lub caj dab hnub tom qab. Tsawg tsawg zaus, ib tus cooj hauv koj lub caj dab yog qhov tshwm sim ntawm kev mob caj dab, mob pinched, lossis muaj mob hauv koj lub cev.

Cov kev kho mob xaiv

Nov yog qee cov tswv yim uas koj tuaj yeem siv kom tau txais pob ib ceg ntoo ntawm caj dab.

Cov tshuaj txhuam tus mob kom tsis tu ncua

Cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj, xws li tshuaj acetaminophen (Tylenol) lossis tshuaj kho mob xws li ibuprofen (Advil, Motrin) lossis naproxen (Aleve) tuaj yeem pab nrog kev mob hauv koj cov pob qij txha. Yog tias koj sawv nrog ib tug kab laug sab hauv koj lub caj dab, nco ntsoov tias koj noj dab tsi ua ntej koj xum ua kom loog kom koj tsis txhob muaj kev phom sij rau koj lub plab hauv ob sab phlu.

Cov cua sov ncoo lossis cov hnab txhuv

Thov cov cua sov mus rau qhov chaw ntawm koj cov leeg txhav txhav tuaj yeem pab daws qhov teeb meem. Thaum koj cov leeg tau txav mus los yam ywj pheej, cov leeg hauv koj lub txha nraub qaum tuaj yeem so thiab koj cov kev txav chaw yuav tsum rov qab los.

Ua ntawv thov siv cov cua kub hauv thaj chaw li 8 rau 10 feeb yog ib txoj hauv kev siv kev tso cua sov los daws cov pob liab vog hauv koj lub caj dab. Yog koj tsis muaj ntaub pua cua zoo siv, sim tso ib co txhuv tsis muaj dab tsi tso rau hauv cov ntaub kom huv thiab muab rhaub kom sov li microwave ntev li 30 feeb. Qhov tshwm sim "cov thom khwm" yuav ua rau txoj hauv kev los siv tshav kub thiab ua rau koj lub xub pwg thiab caj dab.

Kev kho dej hiav txwv

Koj tuaj yeem siv cov dej kub thiab lub zog ua txoj hau kev zaws thiab so koj lub caj dab. Sawv hauv qab da dej kub nrog lub dav hlau ua kom nrov koj lub caj dab yuav txaus kom koj cov leeg mus tau yooj yim dua. Koj tuaj yeem sim mus xyuas chav dej lossis chav da dej ntev ntev kom ua tau tib yam.

Ncab

Kev nthuav dav yuav tso txoj leeg hauv koj lub caj dab los ntawm cov leeg txhav uas nyob ib puag ncig lawv. Sim ua kom zoo thiab maj mam co koj lub taub hau ntawm ib sab mus rau ib sab, ua ntej dov koj lub taub hau mus rau tom hauv ntej thiab hnov ​​qhov nro ntawm lub ntiajteb txawj nqus ntawm koj lub caj dab thaum koj ncig lub taub hau ib puag ncig.

Koj tuaj yeem sim pw ncaj ncaj rau ntawm koj sab nraub qaum, tsa koj txhais tes kom txog ntawm xub pwg, thiab maj mam txav koj lub taub hau ib sab mus rau lwm qhov.

Kev ua pa rau lub siab thiab taug kev zoo los ntawm cov kev ncab no yuav yog qhov tseem ceeb rau kev txo koj cov leeg txhav. Yog koj hnov ​​mob nrawm ntxiv, tsum tsis txhob ncab ib qho ntxiv kom tsis txhob rub tawm qhov nqaij thiab ua rau koj tsis xis nyob.

Mob leeg nqaij lossis kws kho mob lub cev

Yog hais tias cov tshuaj hauv tsev tsis ua haujlwm, ces teem caij nrog tus kws kho mob sab nrauv lossis tus kws kho lub cev kom pab. Lawv yuav soj ntsuam cov me nyuam caj dab hauv koj lub caj dab thiab txhim kho qhov kev pab cuam los daws koj lub caj dab. Tus kws zaws ib ce lossis tus kws kho lub cev kuj tseem muaj cov lus qhia txog koj txoj kev sawv thiab kev ua neej nyob uas tuaj yeem pab tiv thaiv kom txhob caj dab yav tom ntej.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Ib qho txaj me me hauv koj lub caj dab tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus muaj mob loj dua tuaj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob. Tawg mob uas tsis hnov ​​mob, tsis muaj zog los yog loog ntawm caj npab lossis ceg, lossis mob taub hau yog tag nrho cov tsos mob uas koj tsis quav ntsej. Yog tias koj tsuas muaj pob txha caj dab hauv koj lub caj dab uas kav ntev dua 24 teev, hu rau koj tus kws kho mob thiab cia lawv txiav txim siab yog tias koj yuav tsum teem caij mus ntsib.

Yog tias koj tsis muaj ib tus kws kho mob, peb qhov Healthline FindCare yuav pab koj txuas rau cov kws kho mob hauv koj thaj chaw.

Outlook thiab kev tiv thaiv

Feem ntau, ib qho cooj hauv koj lub caj dab yuav daws nws tus kheej tom qab ob peb teev nrog kev kho hauv tsev. Yog hais tias koj nquag nquag ua pob liab vog hauv koj lub caj dab, xav txog cov lus qhia no kom ua rau lawv tsis tshua tshwm sim:

• Kho koj txoj hauj lwm pw. Kev nqis peev rau ib lossis ob tog hauv ncoo zoo dua rau koj tus txha nraub qaum thiab rov qab dua li pw nrog ntau lub hauv ncoo (zoo li lawv yuav txav thaum koj pw tsaug zog).
• Ntsuas koj lub cev kom zoo thiab xav txog kev kho lub cev yog tias koj pom koj tus kheej poob qis lossis muaj teeb meem zaum ntev ntev.
• Siv lub rooj zaum zoo xis uas txhawb koj lub caj dab.
• Muaj koj daim ntawv tawm dag zog thiab soj ntsuam los ntawm tus kws tshaj lij yog tias koj feem ntau tau ib tus me nyuam caj dab hauv koj lub caj dab tom qab ua haujlwm tas.
• Tham nrog koj tus kws kho mob seb mob lub caj dab puas yuav pab tau koj kev noj qab haus huv. tawm tswv yim kev tawm dag zog kom qhia koj lub caj dab tuaj yeem txo cov mob caj dab, rov muaj dua uas tsis muaj qee yam tshwj xeeb.
• Sim ncab koj cov leeg caj dab maj mam ntau zaug hauv ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj sawv thaum sawv ntxov thiab thaum koj tau zaum ntev ntev. Qhov no ua kom sov koj cov leeg thiab ua rau lawv tsis tshua muaj txhav.