Puas Nrog Dab Tsi Koom Nrog quaj thiab nws yuav pab koj tus menyuam tsaug zog?

Zoo Siab

• Dab tsi yog tswj quaj?
• Koj siv tswj lub suab quaj tau li cas?
• Koj yuav txiav txim siab li cas tias tswj lub suab quaj yog qhov raug rau koj?
• Nws puas ua haujlwm?
• Cov Tswv Yim
• Nqa Nyiaj

Tom qab lub hli tsis muaj kev pw tsaug zog tas mus li, koj tau pib mob siab. Koj tsis paub tias ntev npaum li cas koj tuaj yeem txuas mus ntxiv rau qhov zoo li no thiab pib ua suab nrov rau koj tus menyuam quaj tawm ntawm lawv lub txaj. Koj paub tej yam yuav tau hloov.

Qee tus ntawm koj cov phooj ywg tau hais txog kev kawm txog kev pw tsaug zog uas siv txoj kev quaj tswj kom pab lawv tus menyuam pw tsaug zog ntev dua. Koj tsis muaj pov thawj qhov twg quaj tswj tau yog thiab yog nws yog rau koj tsev neeg (tab sis koj npaj txhij yuav hloov!). Cia peb pab sau kom paub meej…

Dab tsi yog tswj quaj?

Qee zaum hu ua tswj kev nplij siab, tswj kev quaj yog qhov kev qhia txog kev pw tsaug zog uas cov neeg zov me nyuam tso cai rau menyuam yaus quaj lossis quaj rau kev nce ntau zuj zus ua ntej rov qab los txhawb lawv, kom txhawb me ntsis kom kawm kev paub tus kheej thiab pw tsaug zog rau lawv tus kheej. (Lossis tso lwm txoj kev… qhia kom paub txog kev pw tsaug zog uas poob ib qho ntawm kev ua niam ua txiv thiab quaj nws.)

Yuav tsum tsis txhob yuam kev nrog lub suab quaj, los yog txoj kev ploj, qhov chaw uas cov me nyuam raug quaj kom txog thaum lawv tsaug zog, vim yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tswj lub suab quaj yog kauj ruam yog hais tias quaj tseem nyob ob peb feeb ntawm ib zaug.

Kev tswj los ntawm kev quaj yog txawv ntawm qhov tsis muaj lub suab quaj kev kawm tsim kev nyiam los ntawm niam txiv kev sib koom tes ua ib feem ntawm lub hom phiaj ntawm kev tswj lub suab quaj yog kom tus menyuam kawm kom pw tsaug zog ntawm lawv tus kheej thiab so kom zoo, tsis txhob saib lawv tus neeg saib xyuas nws kom xis nyob.

Koj siv tswj lub suab quaj tau li cas?

Tam sim no koj paub tias dab tsi tswj tau quaj yog, cov lus nug tom ntej yog qhov tseeb koj yuav ua li cas nws?

1. Npaj koj cov me nyuam kom npaj txhij rau thaum yuav pw xws li da dej, nyeem phau ntawv, lossis thaum nws pw tsaug zog thaum hu nkauj. Nco ntsoov tias koj tus menyuam tau txais txhua yam lawv xav tau (noj, hloov, sov txaus) thiab xis nyob.
2. Koj tus menyuam yuav tsum muab tso rau hauv lawv lub txaj, hauv lawv qab, thaum lawv tseem tsaug zog, tab sis tsaug zog. Ua ntej tso koj tus menyuam nyob ib leeg, yuav tsum tau kuaj xyuas thaj chaw kom ntseeg tias nws muaj kev nyab xeeb. (Nco ntsoov xyuas sab saud thiab ib sab ntawm lub txaj menyuam yaus ntxiv rau sab hauv lub txaj menyuam yaus rau tej yam phom sij xws li mob lossis daim duab uas lawv tuaj yeem rub tau.)
3. Yog tias koj tus me nyuam quaj tom qab koj tawm ntawm thaj chaw, rov qab rau koj tus menyuam thaum tsuas yog lub sijhawm sib nrug. Feem ntau qhov no pib ntawm 2 mus rau 3 feeb, nce ntxiv ntawm 2 mus rau 3 feeb txhua zaus koj rov qab los. Qhov no zoo li rov qab los tom qab 3 feeb, tom qab tos 5 feeb, tom qab ntawd tos 7 feeb, thiab lwm yam.
4. Thaum koj rov qab los rau koj ib qho me me, ua kom xis nyob / tso / npuav koj tus menyuam rau ib pliag lossis kom nws siab nqig rau lawv, tab sis sim tsis txhob coj lawv tawm ntawm lub txaj menyuam yaus tshwj tsis yog thaum tsim nyog.
5. Thaum koj tus menyuam tau txias, lossis tom qab 2 rau 3 feeb, tawm hauv thaj chaw thiab cia koj tus menyuam kom nws tsaug zog ntawm lawv tus kheej dua.
6. Txuas ntxiv luv luv soothe koj tus menyuam thiab tom qab ntawd tawm ntawm thaj chaw mus rau ib lub sijhawm kom txog thaum koj tus me nyuam tsaug zog sai.
7. Siv cov txheej txheem tswj kev quaj niaj zaus tsis tu ncua. Koj tus menyuam yuav tsum kawm kev xyaum tus kheej thiab pib tsaug zog ntawm lawv tus kheej ntau zuj zus thiab sai sai thaum sijhawm ntxiv.

Yuav quaj tau rau tom qab koj tus menyuam mos muaj li 6 lub hlis, lossis nrog menyuam hlob dua lossis menyuam me. Yog tias koj txiav txim siab los sim cov kev quaj uas tswj tau, koj tuaj yeem siv nws rau naps, mus pw, thiab nruab nrab ntawm hmo ntuj wakings.

Koj yuav txiav txim siab li cas tias tswj lub suab quaj yog qhov raug rau koj?

Thaum kawg, kev txiav txim siab los siv tswj kev quaj (lossis ib hom kev qhia pw tsaug zog) yog qhov nws tus kheej heev. Nws nyob ntawm kev ua niam ua txiv thiab lub laj lim tswv yim.

Tswj kev quaj yog tsis tsim nyog nyob rau hauv txhua qhov teeb meem, thiab muaj qee qhov xwm txheej uas nws tsis tau hais meej. Piv txwv li, nws yog menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 hli thiab yuav tsis ua haujlwm zoo yog tias tus menyuam muaj mob lossis lwm yam kev hloov loj xws li mob caj dab lossis mob hlwb.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias tswj tau kev quaj yog txhawb los ntawm txhua tus niam txiv daim duab ua ntej pib. Nws kuj tseem ceeb kom sib tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb. Yog tias koj tsis pom cov txiaj ntsig zoo los ntawm kev quaj tswj hauv ob peb lub lis piam, nws yog lub sijhawm los xav txog lwm txoj kev qhia kev pw tsaug zog lossis seb kev cob qhia pw tsaug zog tseem yog txoj hauv kev rau koj tus menyuam.

Nws puas ua haujlwm?

Ntseeg nws los tsis, kev quaj tom qab yeej pab tau nws tus kheej. Nws ua kom muaj kab mob parasympathetic rau lub cev, uas yuav pab koj lub cev so thiab zom. Txawm hais tias nws yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd, tom qab ob peb feeb los kua muag los koj cov me nyuam yuav npaj siab tsaug zog.

Raws li, ntau li 1 ntawm 4 cov menyuam yaus tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tswj kev quaj thaum piv cov uas tsis muaj kev qhia pw tsaug zog. Qhov kev tshuaj xyuas no pom cov niam txiv txoj kev npau taws tseem muaj ntau ntxiv thiab tsis muaj kev qhia txog kev tshwm sim tsis pub dhau 5 xyoo.

Qhov kev tshawb fawb me me xyoo 2016 uas muaj 43 tus me nyuam mos tau pom muaj txiaj ntsig los ntawm kev quaj, nrog rau kev txo lub sijhawm nws yuav ua rau me nyuam pw tsaug zog thiab lawv tsaug zog heev thaum hmo ntuj. Txoj kev tshawb nrhiav kuj qhia tias tsis muaj kev cuam tshuam txog kev ntxhov siab lossis teeb meem txuas nrog lub sijhawm ntev.

Muaj li cas los xij (thiab kev qhia txog kev pw tsaug zog hauv dav dav) yog qhov tsim nyog. Muaj kev tshawb fawb tias cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 lub hlis (thiab lawv niam lawv txiv) yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm kev cob qhia kev pw tsaug zog. Vim hais tias muaj cov khoom noj nyuaj thiab tsim kho / kev loj hlob ntawm lub paj hlwb uas tau tshwm sim hauv thawj ib nrab ntawm thawj xyoo ntawm lub neej, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo mloog lawv cov menyuam mos lub sijhawm no.

Ib yam li ntawd, nws tseem ceeb heev uas cov niam txiv yuav tsum ua siab loj yog hais tias lawv cov menyuam muaj mob, teething, los yog mus txog lub hom phiaj tshiab. Yog li, tswj kev quaj (los yog lwm txoj kev qhia kev pw tsaug zog) yuav tsis tsim nyog yog tias tus me nyuam tab tom nrhiav kev tso siab ntxiv lossis xav nyob rau hauv cov rooj plaub no.

Cov Tswv Yim

Yog tias koj tab tom nrhiav kom koj tus menyuam tau nyob nrog lub sijhawm pw tsaug zog siv kev tswj quaj lossis tswj kev quaj thaum lub sijhawm ntawm koj txoj kev qhia pw tsaug zog, muaj qee yam uas tuaj yeem ua rau cov txheej txheem yooj yim dua.

• Nco ntsoov tias koj tus menyuam tau txais zaub mov txaus noj thaum nruab hnub. Yog tias koj tab tom nrhiav sijhawm ntev dua ntawm cov ntsiab lus pw tsaug zog los ntawm koj tus menyuam, nws yog qhov tseem ceeb uas koj tus menyuam yuav tsum noj cov calories ntau nyob hauv lawv lub sijhawm.
• Nco ntsoov tias qhov chaw ib puag ncig koj tus me nyuam pw tsaug zog hauv kev nyab xeeb, xis thiab zoo rau kev pw tsaug zog. Qhov ntawd txhais tau hais tias ua kom lub chaw tsaus ntuj thaum tsaus ntuj (tsaus ntais nkhaus rau qhov yeej!), Tawm hauv ncoo / pam / cov khoom ua si cov tsiaj / txaj txaj tawm hauv txaj txaj kom tsis txhob raug mob lossis kev phom sij rau cov me nyuam mos tuag tam sim ntawv (SIDS), thiab tsim kom pw tsaug zog zoo kub dhau los ntawm kev siv lub hnab pw tsaug zog, kiv cua, cua sov, thiab lwm yam.
• Siv cov kev ua ntu zus los ua kom paub tseeb tias lub sijhawm ntawm kev pw tsaug zog tau los. Cov sijhawm taug kev ib txwm muaj tau ntawm kev hu nkauj ntsiag to lossis nyeem ntawv nyeem. Kev mus pw hauv chaw pw muaj xws li da dej, hu nkauj, phau ntawv, lossis taws lub teeb hmo ntuj.
• Zam kev pauv lwm yam kev hloov loj rau koj tus menyuam txoj kev coj ua thaum qhia quaj quaj. Txiav txim siab tos kom tswj qhov kev quaj nyiav yog tias koj tus me nyuam npau taws, ntsib qhov tseem ceeb dua ntais, muaj mob, lossis lwm yam yuav tsum siv qee qhov TLC kom tsaug zog.

Nqa Nyiaj

Kev quaj kev tswj (los yog kawm pw tsaug zog) tej zaum yuav tsis yog qhov zoo rau txhua tus menyuam, tab sis kev paub txog cov kev xaiv thiab cov hau kev muaj los pab rau koj tus menyuam pw tsaug zog tuaj yeem muaj txiaj ntsig nrhiav tau dab tsi ua haujlwm rau koj tsev neeg.

Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog kev cob qhia txog kev pw tsaug zog, nco ntsoov nrog lawv tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob thaum lawv rov qab tuaj. Ib qho kev pw tsaug zog zoo hmo tuaj yeem ua rau lub ntiaj teb kev sib txawv thiab kev cia siab nyob ze koj yav tom ntej!