Dab tsi yog obsessive-compulsive tsis meej (OCD) thiab cov tsos mob tseem ceeb

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Yuav qhia li cas
• Cov hom loj
• Yuav kho tus mob li cas

Kev tsis txawj xav-siv tsis tau (OCD) yog ib txoj kev puas siab puas ntsws los ntawm qhov muaj 2 yam cwj pwm:

• Kev Tshawb Pom: lawv tsis tsim nyog lossis tsis xav zoo siab, rov muaj dua thiab tsis tu ncua, uas tshwm sim hauv txoj kev tsis xav tau, ua rau muaj kev kub ntxhov thiab kev txom nyem, xws li, piv txwv, txog kev mob nkeeg, raug xwm txheej lossis ploj ntawm cov neeg hlub;
• Kev tso siab: lawv yog kev coj ua dua los yog kev coj ua yam ntxwv, xws li ntxuav tes, tso khoom, ntsuas lub ntsuas phoo, thov Vajtswv lossis qhia, uas tsis tuaj yeem zam, vim tias ntxiv rau yog ib txoj hauv kev txo kev ntxhov siab, tus neeg ntseeg hais tias muaj tej yam tsis zoo tuaj yeem tshwm sim yog tias tsis ua.

Xws li qhov kev tsis zoo no tuaj yeem nthuav tawm cov qauv sib txawv hauv txhua tus neeg, nrog rau kev ntshai ntawm kev sib kis, xav tau kev kuaj xyuas dua lossis tswj kom muaj kev sib txig sib luag, piv txwv.

Txawm hais tias tsis muaj kev kho kom zoo, kev kho mob ntawm OCD muaj peev xwm tswj tau cov tsos mob zoo nyob rau hauv feem ntau, los ntawm kev saib xyuas lub hlwb thiab kev puas siab puas ntsws, nrog rau kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ib hom kev kho hu ua kev paub zoo-kev coj cwj pwm.

Cov tsos mob tseem ceeb

Qee qhov ntawm cov cim tseem ceeb thiab cov tsos mob ntawm tus kab mob tsis txaus ntseeg-suav nrog, suav nrog:

• Muaj kev txhawj xeeb tas li nrog kev nyiam huv, thiab kev thab plaub los ntawm qhov chaw nyob ntawm cov av, cov kab mob lossis kev sib kis;
• Tsis txhob kov cov khoom tshwj xeeb yam tsis ntxuav tes tom qab, lossis zam qhov chaw vim kev txhawj xeeb txog av lossis kab mob;
• Ntxuav koj txhais tes lossis da dej ntau zaus thaum nruab hnub;
• Tshawb xyuas cov qhov rai, qhov rooj lossis roj;
• Txhawj xeeb dhau heev txog qhov sib ncag, kev txiav txim los yog cov khoom sib txawv;
• Siv cov khaub ncaws hnav, khoom siv lossis cov khoom siv ntawm ib qho xim lossis nrog ib tus qauv;
• Raug kev ntseeg dhau hwv, xws li tsis mus hauv qee qhov chaw lossis hla khoom, vim ntshai tsam muaj qee yam tsis zoo yuav tshwm sim;
• Muaj lub siab feem ntau ua rau kev xav tsis tsim nyog lossis tsis zoo, xws li muaj mob, raug xwm txheej lossis ploj ntawm cov neeg hlub;
• Khaws cov khoom siv tsis raug, xws li cov khoob khoob, ntim tshuaj zawv plaub hau lossis ntawv xov xwm thiab ntawv.

Cov tsos mob uas tau hais los saum no tseem tuaj yeem ua nrog rov qab ua tus cwj pwm uas tus neeg xav tias nws yuav tsum tau ua, hauv kev teb rau qhov kev xav tau, uas yog, yog tias tus neeg hnov ​​mob siab los ntawm kev nyob ntawm cov av (xav xav tau) nws yuav xaus rau kev ntxuav nws ob txhais tes. lub sijhawm hauv kab (kev yuam).

Nws tsis paub meej tias dab tsi ua rau OCD, thiab leej twg tuaj yeem txhim kho, txawm li cas los xij, muaj ob peb yam, uas ua ke tuaj yeem txiav txim siab nws tshwm sim, xws li cov noob caj noob ces, kev puas siab puas ntsws, xws li kev kawm tsis ncaj ncees lawm thiab cuam tshuam kev ntseeg, dhau kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab, lossis txawm tias cov kev kawm tau txais.

Yuav qhia li cas

Txhawm rau tshawb xyuas yog tias koj muaj OCD, tus kws kho mob hlwb yuav ua qhov kev soj ntsuam kuaj mob thiab txheeb xyuas qhov muaj cov cim ntawm kev xav thiab kev yuam, uas feem ntau nyob ntev dua 1 teev hauv ib hnub, thiab ua rau raug mob lossis puas rau tus neeg kev sib raug zoo lossis lub neej.

Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov tsos mob no tsis tshwm sim vim kev siv tshuaj, kev siv tshuaj lossis qhov muaj tus kabmob, thiab tsis tshwm sim vim tias muaj lwm qhov kev puas siab puas ntsws, xws li kev ntxhov siab dav dav, lub cev. Piv txwv dysmorphic tsis meej, tsub zuj zuj tsis sib haum, tshem tawm tsis meej, trichotillomania lossis kev noj zaub mov tsis haum, schizophrenia lossis kev nyuaj siab, piv txwv.

Xws li cov cim thiab cov tsos mob no tuaj yeem dhau los lossis mob siab rau lub sijhawm thiab, yog tias OCD ua rau hnyav, nws yuav cuam tshuam tus neeg txoj haujlwm txhua hnub, cuam tshuam kev ua haujlwm hauv tsev kawm lossis tom haujlwm, piv txwv. Yog li, nyob rau hauv muaj cov kev coj cwj pwm uas qhia txog tus kab mob no, nws yog ib qho tseem ceeb mus rau kev sab laj nrog cov kws kho mob hlwb, kom kuaj mob kom raug thiab qhia tau tias muaj kev kho mob tsim nyog.

Cov hom loj

Cov ntsiab lus ntawm kev xav lossis kev yuam ntawm tus neeg nrog OCD tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, thiab tuaj yeem ua rau ntau hom, xws li:

• Kev Tshawb Xyuas Muaj Feem: tus neeg xav tias yuav tsum muaj qhov yuav tsum tau kuaj xyuas thiab kho qee yam, uas yuav ua kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj, xws li hluav taws kub los sis xau. Qee qhov kev kuaj xyuas feem ntau muaj xws li lub qhov cub, roj av, kais dej, lub tswb nrov hauv tsev, ntsuas phoo, lub teeb hauv tsev, hnab nyiaj lossis hnab nyiaj, txoj hauv kev ntawm txoj kev, tshawb cov kab mob thiab cov tsos mob nyob hauv is taws nem lossis ntsuas tus kheej.
• Thib ob txoj kev xav: muaj qhov tsis tuaj yeem ntxuav tau los yog ntxuav, thiab kom tsis txhob muaj cov paug thiab cov av. Qee qhov piv txwv yog ntxuav koj txhais tes ob peb zaug hauv ib hnub, tsis txhob tos txais lwm tus lossis mus rau ib puag ncig xws li chav dej pej xeem lossis txais tos chaw ua haujlwm hauv tsev kho mob, vim kev ntshai kev kis tus kab mob, ntxiv rau qhov yuav tsum ntxuav lub tsev ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog chav ua noj thiab chav dej;
• Symmetry Kev Sib Tw: xav kom nquag kho qhov chaw ntawm cov khoom, xws li phau ntawv, ntxiv rau qhov xav tau tias txhua yam yog teem rau hauv millimeter kev txiav txim, xws li khaws khaub ncaws thiab khau nrog tus qauv zoo ib yam. Nws tseem muaj peev xwm kom muaj kev sib txig sib chwv nyob rau hauv kev sib chwv lossis tsoo, xws li muaj kov nrog sab tes xis li cas yog ntaus nrog sab laug lossis rov qab;
• Suav los sis rov ua qhov qub tsis suav: cov no yog cov kev xav hauv hlwb, zoo li tsis suav suav thiab faib, rov ua qhov yeeb yam no ob peb zaug thoob hnub;
• Kev kub ntxhov tas: nyob rau hauv cov rooj plaub no, tib neeg muaj kev ntshai dhau los ntawm kev ua tej yam tsis zoo, uas tshwm sim hauv kev xav, xws li ua kom raug mob, tua lossis ua kom raug mob rau qee tus lossis koj tus kheej, tsis txhob xav. Cov kev xav no ua rau muaj kev mob siab ntau, thiab nws yog ib qho uas yuav tsum tsis txhob nyob ib leeg lossis tuav qee yam khoom, xws li riam los yog txiab, tsis muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej;
• Kev Thum Nyiaj Txiag: nws yog qhov tsis muaj peev xwm pov tseg qee yam khoom, suav tias tsis muaj nuj nqis, xws li kev ntim khoom, cov ntawv xa tawm qub, ntawv xov xwm lossis lwm yam khoom.

Kuj tseem muaj lwm pawg sib txawv, uas suav nrog ntau yam ntawm kev yuam xws li kev nti, taw tes, kov, seev cev lossis thov Vajtswv, piv txwv, lossis kev xav, xws li cov lus, cov duab lossis cov nkauj uas cuam tshuam thiab rov ua dua.

Yuav kho tus mob li cas

Kev kho rau qhov kev tsis txaus ntseeg-kev sib cais yog coj los ntawm tus kws kho mob hlwb, nrog kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li Clomipramine, Paroxetine, Fluoxetine lossis Sertraline.

Tsis tas li ntawd, nws tseem pom zoo kom muaj kev xav-kev coj tus cwj pwm los ntawm tus kheej lossis hauv pab pawg nrog tus kws kho mob hlwb, vim nws pab tus neeg ntawd fim lawv cov kev ntshai thiab ua rau qhov kev ntxhov siab ploj mus, ntxiv rau kev txhim kho kev txhim kho kev xav thiab kev ntseeg. Txheeb xyuas cov ntsiab lus ntxiv txog seb yuav kho OCD li cas.