Complementary Treatments for allergic asthma: Lawv Puas Ua Haujlwm?

Zoo Siab

• Puas yog cov tuaj yeem kho kev mob ntsws asthma?
• Ua tsis taus pa ce
• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
• Tshuaj ntsuab thiab noj tshuaj kho mob
• Zam koj cov kev sim kom tiv thaiv hawb pob
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Kev hawb pob hawb pob yog ib yam mob hawb pob uas tshwm sim los ntawm kev nphav raug qee yam ua xua, xws li paj ntoos, hmoov av plua av, thiab dander tsiaj. Nws muaj txog li 60 feem pua ​​ntawm tag nrho cov mob hawb pob hauv tebchaws Meskas.

Feem ntau ntawm kev mob hawb pob tuaj yeem tswj nrog cov tshuaj noj txhua hnub thiab cawm cov tshuaj txau. Tab sis ntau tus neeg nyiam nrog cov tshuaj kho kom zoo nkauj ib yam nkaus.

Kev siv tshuaj yog lwm txoj hauv kev thiab tshuaj kho sab nraud cov qauv tshuaj thiab kev kho mob. Hawb pob tuaj yeem yog ib qho xwm txheej phom sij, yog li nws yuav tsum tsis txhob tswj nrog kev kho kom zoo ib leeg. Yog tias koj xav nyob hauv kev sim ua cov kev kho kom zoo, nco ntsoov koj nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej.

Kev siv tshuaj zoo rau hawb pob xws li ua pa tawm dag zog, acupuncture, tshuaj ntsuab, thiab lwm yam tshuaj. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv seb cov kev kho no puas muaj txiaj ntsig rau cov neeg nyob nrog hawb pob.

Puas yog cov tuaj yeem kho kev mob ntsws asthma?

Cov ntawv ceeb toom hais tias tsis muaj pov thawj txaus los pab txhawb kev siv tshuaj rau kev kho mob hawb pob.

Hauv lwm lo lus, raws li kev tshawb nrhiav kom deb li deb, tsis muaj pov thawj me lossis tsis muaj pov thawj tias lawv ua haujlwm. Nov yog rooj plaub rau txhua yam ntawm kev kho mob uas ib txwm muaj, suav nrog kev kho mob ib ce, kev ua pa, tshuaj ntsuab, thiab noj zaub mov kom zoo.

Txawm li cas los xij, Mayo Clinic tau qhia tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv ua ntej cov kws tshawb nrhiav tuaj yeem paub tseeb tias kev kho mob tsis muab txiaj ntsig. Lawv kuj tseem ceeb toom tias qee cov neeg tau tshaj tawm tias lawv zoo siab dua tom qab siv qee yam kev xaiv, xws li ua pa tawm dag zog.

Qee cov neeg xav sim ua kom tiav vim lawv xav hais tias kev kho mob tsis nyab xeeb. Qhov tseeb, qauv tshuaj rau cov mob hawb pob tau raug soj ntsuam kom muaj kev nyab xeeb. Lawv tseem yuav tau zoo los kho tus mob hawb pob.

Ntawm qhov tod tes, qee cov kev kho ntxiv tsis muaj kev nyab xeeb thiab tsis pom tseeb los txhim kho cov tsos mob. Cov kev tshawb fawb ntxiv rau ob qho tib si kev nyab xeeb thiab ua kom tau zoo yog xav tau.

Nco ntsoov, yog koj xav paub txog hauv txoj kev sib txuas ntxiv, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Qee qhov kho kom zoo muaj kev pheej hmoo. Lawv kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj noj thiab cov tshuaj yuav tom kiab khw.

Ua tsis taus pa ce

Qee hom kev qhia ua pa tau siv los sim txhim kho cov tsos mob hawb pob, pab tswj kev ua pa, thiab txo kev ntxhov siab. Piv txwv li, kev ua pa rov qab zoo li qub, Papworth Txuj Ci, thiab Buteyko Cov Txheej Txheem feem ntau tau sim ua.

Txhua txoj hauv kev muaj feem xyuam kev ua pa. Lub hom phiaj yog txhawm rau txhim kho kev ua pa, txhawb kev so kom txaus, thiab txo cov tsos mob hawb pob.

Lub National Institutes of Health sau tseg ib qho qauv qhia tias tsis ntev los no uas qhia cov kev ua pa ua pa yuav ua rau muaj mob hawb pob. Tab sis tseem tsis tau muaj pov thawj txaus los paub qhov tseeb.

Mayo Clinic qhia tawm tias kev siv dag zog ua pa yog ib qho yooj yim thiab yuav ua rau lub siab so. Tab sis, rau cov neeg muaj hawb pob ua xua, ua pa tawm ntawm cev yuav tsis tso tseg kev fab tshuaj uas ua rau cov tsos mob tshwm sim. Qhov ntawd txhais tau tias siv cov kev kho mob no thaum mob hawb pob yuav tsis nres lossis txo qhov mob hnyav.

Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Acupuncture yog kev kho kom zoo ntxiv. Thaum lub sijhawm kho, ib tus kws kawm txog neeg txhaj tshuaj yog ib co koob txhaj tshuaj tsawg heev rau ntawm qhov chaw ntawm koj lub cev. Muaj cov pov thawj me me tias nws txhim kho cov tsos mob hawb pob, tab sis koj yuav pom tias nws so.

Ib qho me me hauv phau ntawv Journal of Alternative thiab Complementary Medicine pom tau tias kev kho mob acupuncture tuaj yeem pab txhim kho kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo rau cov neeg muaj mob hawb pob. Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los tsim cov txiaj ntsig ntshiab.

Tshuaj ntsuab thiab noj tshuaj kho mob

Qee cov kws tshawb nrhiav tau sau cia tias cov vitamins C, D, thiab E, nrog rau cov omega-3 fatty acids, tuaj yeem txhim kho kev mob ntsws thiab txo cov kev mob hawb pob hawb pob. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog tam sim no tsis tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj cov tshuaj no.

Qee cov tshuaj kho hawb pob muaj cov khoom xyaw uas cuam tshuam nrog cov khoom xyaw uas pom hauv tshuaj ntsuab ntxiv. Tab sis cov tshuaj raug sim rau kev nyab xeeb thiab ua haujlwm zoo. Ntawm qhov tshuaj ntsuab, qhia qhov tseeb txog cov txiaj ntsig.

Ib qho ntxiv uas cov neeg muaj kev tsis haum hawb pob yuav tsum zam yog muaj hwj txwv jelly. Nws yog cov yeeb tshuaj zais cia los ntawm ntab thiab nyiam noj zaub mov kom zoo. Noob nom noob tswv jelly tau txuas rau kev mob hawb pob hnyav, ua pa nyuaj, thiab tseem ceeb tshaj plaws ceeb.

Zam koj cov kev sim kom tiv thaiv hawb pob

Cov tshuaj noj tuaj yeem pab koj tswj hwm tus mob hawb pob txhua hnub ib hnub. Lwm qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev npaj kho mob yog ua kom tsis txhob tuaj dhau. Ua raws li yuav ua kom tsis txhob muaj cov ua xua uas tuaj yeem ua rau koj hawb pob txo koj txoj kev pheej hmoo mob hawb pob.

Koj tuaj yeem soj ntsuam koj cov tsos mob thiab ua rau lub sijhawm dhau los saib rau cov qauv. Nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum pom cov kws tsis haum tshuaj txhawm rau paub tseeb tias koj txheeb xyuas koj cov teeb meem.

Qee qhov ua rau ua hawb pob nquag muaj xws li:

• paj ntoos
• plua plav mites
• tsiaj dander
• haus luam yeeb

Txiav txim siab siv phau ntawv xov xwm los taug qab cov txiaj ntsig uas paub los yog xav tias tsam muaj, nrog rau koj cov tsos mob. Nco ntsoov muaj xws li cov ntaub ntawv hais txog koj ib puag ncig thiab kev ua si. Tej zaum koj yuav xav sau cia txog huab cua, huab cua zoo, cov ntawv tshaj tawm paj ntoos, ntsib nrog tsiaj, thiab khoom noj uas koj tau noj.

Cov nqa mus

Tsis muaj pov thawj tshwm sim me me los txhawb qhov kev siv tshuaj kho mob ntsws asthma ntau tshaj. Qee tus neeg qhia txog kev nrhiav haujlwm xws li kev ua pa pab tau. Yog tias koj pom muaj kev kho pab ntxiv los so, nws yuav txhim kho koj lub neej kom zoo, txawm hais tias nws tsis kho koj tus mob hawb pob.

Nws tseem ceeb heev rau koj tham nrog koj tus kws kho mob lossis tshuaj noj ua ntej noj cov tshuaj tshiab, suav nrog cov tshuaj ntxiv rau. Qee txoj kev kho kom zoo yog pheej hmoo lossis tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj koj noj.

Cov tshuaj los siv yuav tsum tsis txhob hloov koj txoj kev npaj khomob raws seem. Txoj kev zoo tshaj thiab kev nyab xeeb tshaj plaws los tswj cov hawb pob ua xua yog ua raws li koj txoj kev npaj kho thiab zam kev ua xua uas ua rau koj cov tsos mob.