Tus Sau: Roger Morrison
Hnub Kev Tsim: 3 Lub Cuaj Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Plaub Hlis Ntuj 2025
Anonim
Koos loos
Daim Duab: Koos loos

Zoo Siab

Cov ntawv txaj ntawm ib tug neeg uas nkag txaj yuav tsum tau hloov tom qab da dej thiab thaum twg ua qias neeg los yog ntub, kom tus neeg huv thiab nyiam.

Feem ntau, cov txheej txheem no los hloov cov txaj txaj tau siv thaum tus neeg tsis muaj lub zog tawm ntawm lub txaj, xws li cov neeg mob Alzheimer, Parkinson lossis Amyotrophic Lateral Sclerosis. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem siv tom qab kev phais mob uas nws raug nquahu kom muaj kev rov qab pw hauv txaj.

Ib tug neeg ib leeg tuaj yeem hloov lub txaj chaw, txawm li cas los xij, nws raug nquahu tias, yog tias muaj kev pheej hmoo ntawm tus neeg poob, cov txheej txheem yuav tsum ua los ntawm ob tug neeg, cia ib tus los saib xyuas tus neeg ntawm txaj.

6 kauj ruam los hloov cov ntaub pua chaw

1. Tshem qhov xaus ntawm nplooj ntawv los ntawm hauv qab daim txaj rau plam lawv.

Kauj ruam 1

2. Tshem daim txaj, daim pam thiab daim pam ntawm tus neeg, tab sis tawm hauv daim ntawv los yog daim pam hauv tsam tus neeg ntawd txias.


Kauj ruam 2

3. Tig tus neeg rau ib sab ntawm lub txaj. Pom ib txoj kev yooj yim kom tig tau tus neeg txaj.

Kauj ruam 3

4. Qaws cov ntawv txheeb ntawm ib nrab ntawm lub txaj dawb, ntawm tus neeg lub nraub qaum.

Kauj ruam 4

5. Ntev daim ntawv kom huv si txog rau ib nrab ntawm lub txaj uas tsis tau muab qhwv cia.

Kauj ruam 5

​6. Tig tus neeg rau ntawm ib sab ntawm lub txaj uas twb tau ua daim ntawv huv huv thiab tshem daim ntawv qias neeg, ncab tas cov ntawv ua kom huv.


Kauj Ruam 6

Yog hais tias lub txaj yog articulated, nws raug nquahu kom nyob ntawm theem ntawm tus neeg zov menyuam lub duav, yog li zam qhov yuav tsum tau khoov lub nraub qaum ntau dhau. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas lub txaj yog kab rov tav kiag li kom pab txhawb qhov hloov daim ntawv.

Saib xyuas tom qab hloov cov ntawv txheeb

Tom qab hloov lub txaj txaj nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum hloov lub tog hauv ncoo thiab ncab cov ntaub hauv qab qis dua, ua kom lub ntsej muag nyob hauv qab txaj. Qhov no tiv thaiv daim ntawv los ntawm kev pob, txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub txaj.

Cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau tib lub sijhawm da dej, cia koj hloov cov ntaub ntub dej tam sim ntawd. Pom kev yoojyim rau da dej rau tus neeg pw.

Cov Ntawv Tshaj Tawm Txaus Ntshai

Vim Li Cas Koj Thiaj Li Yuav Tsum Ua Tiav Loj Dua Xyoo No

Vim Li Cas Koj Thiaj Li Yuav Tsum Ua Tiav Loj Dua Xyoo No

Rau cov neeg muaj lub cev qoj ib ce [t a te ], 2020-nrog nw qhov kev tawm dag zog qoj ib ce vim yog KEVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw-yog ib xyoo ua muaj kev hloov pauv loj rau kev ua haujlwm ib ce....
Yuav Ua Li Cas Chaturanga, lossis Yoga Push-Up

Yuav Ua Li Cas Chaturanga, lossis Yoga Push-Up

Yog tia koj tau ua ib chav kawm yoga ua ntej, koj yuav paub zoo txog Chaturanga (ua qauv qhia aum toj no lo ntawm NYC-raw li tu kw qhia Rachel Mariotti). Tej zaum koj yuav raug ntxia kom ntw nrawm lo ...