Yuav ua li cas txhim kho koj lub suab kom hu nkauj tau zoo

Zoo Siab

• 1. Kev qoj ib ce kom muaj zog ua pa
• 2. Qoj ib ce ua kom sov ntau cov suab
• 3. Kev siv dag zog los txhim kho resonance
• 4. Kev qoj ib ce los so lub larynx

Yuav kom hu nkauj tau zoo dua, nws yuav tsum tsom mus rau qee qhov tseem ceeb, xws li txhim kho lub peev xwm ua pa, kom muaj peev xwm ua kom nco tau ib daim ntawv tsis tas yuav so mus ua pa, ua kom lub zog muaj peev xwm thiab, thaum kawg, los qhia lub suab nkauj. thiab lub suab nrov, kom thiaj li ua tau zoo thiab tswj tau los ua cov suab muaj suab ntau.

Txawm hais tias qee tus neeg yug los nrog lub txiaj ntsig rau kev hu nkauj thiab tsis xav tau kev kawm ntau, feem coob yuav tsum tau cob qhia kom tau txais lub suab nkauj zoo nkauj. Yog li ntawd, tib txoj kev uas cov leeg hauv lub cev tau kawm hauv cov kis las, cov neeg uas xav tau kev hu nkauj, los yog muaj qhov kev ntshaw no, kuj yuav tsum qhia lawv lub suab.

Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws los koom nrog cov kev qhia hu nkauj thiab muaj tus kws qhia uas pab qhia tus kheej qhov tsis ua tiav, txawm li cas los xij, rau cov neeg uas tsuas yog xav txhim kho lawv lub suab mus hu nkauj hauv tsev lossis nrog phooj ywg, muaj 4 txoj kev qoj ib ce yooj yim uas tuaj yeem txhim kho lub suab hauv lub sijhawm luv. Cov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua tsawg kawg 30 feeb nyob rau ib hnub:

1. Kev qoj ib ce kom muaj zog ua pa

Lub peev xwm ua pa yog qhov ntau ntawm huab cua uas lub ntsws yuav tshwj tseg thiab siv thiab nws yog qhov tseem ceeb heev rau txhua tus uas xav hu nkauj, vim nws ua kom koj tuaj yeem tswj tau cov huab cua tsis tu ncua los ntawm lub suab hu nkauj, uas tso cai rau koj khaws ib daim ntawv rau ntev zog, tsis tas yuav tsum nres.

Ib txoj hauv kev yooj yim los qhia cov ntsws thiab ua kom muaj peev xwm ua pa yog ua pa sib sib zog nqus thiab khaws cov huab cua ntau li qhov ua tau sab hauv lub ntsws, tom qab ntawd maj mam ua pa tawm ntawm huab cua thaum ua rau 'ssssssss' lub suab, zoo li nws yog lub pob deflating. Thaum lub sijhawm ua haujlwm los ntawm kev ua pa ntawm huab cua, koj tuaj yeem suav ntau lub sijhawm nws ntev li cas thiab tom qab ntawd mus txuas ntxiv ua kom lub sijhawm ntawd.

2. Qoj ib ce ua kom sov ntau cov suab

Ua ntej pib qoj ib ce twg uas siv lub suab nws yog qhov tseem ceeb heev kom sov lub suab kaw, raws li nws paub tseeb tias lawv tau npaj txhij ua haujlwm tau zoo. Qhov kev tawm dag zog no tseem ceeb heev uas nws tuaj yeem txhim kho koj lub suab hauv tsawg dua 5 feeb, tab sis nws yuav tsum tau ua haujlwm ib zaug kom ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo dua. Ntxiv nrog rau qhov ua kom sov lub suab, nws tseem yuav pab ua kom cov leeg ua lub luag haujlwm tsim lub suab. Saib lwm cov kev tawm dag zog uas yuav pab txo tau koj cov leeg thiab txhim kho kev hais lus.

Txhawm rau ua qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum ua lub suab zoo ib yam li "zzzz" muv thiab tom qab ntawd nce nce nplai los ntawm tsawg kawg 3 daim ntawv. Thaum pom cov ntawv siab tshaj, nws yuav tsum tswj tau li 4 lij thiab rov qab mus ntsuas tus ntsuas.

3. Kev siv dag zog los txhim kho resonance

Resonance muaj feem xyuam rau txoj kev lub suab tsim tawm los ntawm lub suab lus tawm suab nrov sab hauv lub caj pas thiab lub qhov ncauj, zoo li nws ua rau sab hauv lub kib thaum koj rub ntawm ib txoj hlua, piv txwv li. Yog li, qhov chaw ntau dua rau qhov kev xav rov qab no tau tshwm sim, tus neeg nplua nuj thiab lub suab tau yuav zoo dua, ua rau nws hu nkauj zoo nkauj dua.

Los cob qhia lub peev xwm resonance koj yuav tsum hais lo lus "dai tuag"thaum sim ua kom koj lub caj pas qhib dav thiab lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj tau nqa. Thaum koj ua tau li ntawd, koj tuaj yeem ntxiv 'u' rau qhov kawg ntawm lo lus, uas ua rau"hângááá"thiab ua nws rov ua dua.

Lub sijhawm qoj ib ce no nws yog ib qho yooj yim los txheeb xyuas tias lub nraub qaum yog qhib ntau dua thiab nws yog qhov kev txav no uas yuav tsum tau ua thaum hu nkauj, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tsim nyog yuav tau khaws tseg.

4. Kev qoj ib ce los so lub larynx

Thaum larynx nruj heev thaum hu nkauj, nws yog qhov ib txwm xav hais tias "qab nthab" tau mus txog hauv qhov muaj peev xwm hu nkauj ntau dua, piv txwv li. Ntxiv rau, qhov kev cog lus ntawm lub suab tawm ntawm lub qhov muag kuj tseem ua rau lub siab ntawm lub pob hauv lub caj pas uas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau txoj kev ua lub suab.

Yog li, thaum twg cov phiajcim no tshwm sim, txoj hauv kev zoo los so lub suab sab nraud dua yog kom hais lo lus 'ah' thiab khaws lub cim cia rau qee lub sijhawm. Tom qab ntawd, koj yuav tsum rov ua qhov kev qoj ib ce kom txog thaum koj hnov ​​tias lub suab nrov twb zaws dua lawm thiab qhov kev xav ntawm lub pob hauv lub caj pas ploj mus.