Yuav tu cov menyuam li cas ntshav siab

Zoo Siab

• Dab tsi los ua kom tswj tau ntshav siab hauv menyuam
• Yuav ua li cas kho ntshav siab hauv menyuam yaus
• Saib ntxiv seb yuav saib xyuas tus me nyuam muaj ntshav qab zib li cas hauv: 9 cov lus qhia rau kev saib xyuas tus me nyuam muaj ntshav qab zib.

Txhawm rau saib xyuas cov menyuam uas muaj ntshav siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsuas kev ntsuas ntshav siab tsawg kawg ib hlis ib zaug ntawm lub tsev muag tshuaj, thaum sib tham nrog tus kws kho menyuam yaus lossis hauv tsev, siv lub ntsuas qhov ntsuas nrog lub taub menyuam mos.

Feem ntau, cov menyuam yaus uas muaj feem ntau yuav muaj ntshav siab muaj lub neej tsis mloog lus thiab ua rog dhau lawm thiab yog li ntawd, yuav tsum tau mus ntsib kev noj zaub mov kom zoo nrog rau tus kws qhia noj zaub mov zoo thiab xyaum ua kom ib ce muaj zog, xws li ua luam dej, piv txwv.

Feem ntau, cov tsos mob ntawm cov ntshav siab hauv cov menyuam yaus yog qhov tsis tshua muaj, nrog kev mob taub hau tas li, qhov muag plooj lossis kiv taub hau tsuas yog pom tshwm sim hauv feem ntau. Yog li, niam txiv yuav tsum ntsuas tus menyuam cov ntshav siab txhawm rau ua kom nws qis dua qhov siab tshaj qhov pom zoo rau txhua lub hnub nyoog, raws li qhia hauv qee qhov piv txwv hauv lub rooj:

Hauv tus menyuam, txhua lub hnub nyoog muaj qhov sib txawv rau cov ntshav siab zoo thiab tus kws kho menyuam yaus muaj ntau lub rooj tiav, yog li nws raug nquahu kom muaj kev sib tham tsis tu ncua, tshwj xeeb yog tias tus menyuam yaus siab dua qhov hnyav tshaj rau lub hnub nyoog lossis yog nws yws txog ib yam. ntawm cov tsos mob ntsig txog ntshav siab.

Nrhiav seb koj tus menyuam puas nyob rau hauv yuag tshaj zoo xws li ntawm: Yuav ua li cas txhawm rau ntsuas menyuam BMI.

Dab tsi los ua kom tswj tau ntshav siab hauv menyuam

Txhawm rau tswj cov ntshav siab hauv cov menyuam, cov niam txiv yuav tsum txhawb kom muaj kev noj zaub mov zoo, kom tus menyuam muaj qhov hnyav tsim nyog rau lawv lub hnub nyoog thiab qhov siab. Vim li ntawd nws yog qhov tseem ceeb kom:

• Tshem tawm cov ntsev co ntawm lub rooj thiab txo qis ntsev rau hauv cov zaub mov noj, hloov nws nrog tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab, xws li kua txob, zaub txhwb qaib, oregano, basil lossis thyme, piv txwv li;
• Zam kev muab khoom noj kib, dej haus lossis khoom ua noj, xws li cov kaus poom lossis nqaij hnyuv ntxwm;
• Hloov cov khoom noj, khoom qab zib thiab lwm yam qab zib nrog cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lossis txiv hmab txiv ntoo noj.

Ntxiv rau kev pub zaub mov noj ntshav siab, kev xyaum ua kom lub cev nquag, xws li kev caij tsheb kauj vab, taug kev lossis ua luam dej, yog ib feem ntawm kev kho mob los tswj ntshav siab hauv menyuam, txhawb kom lawv koom nrog cov haujlwm uas lawv nyiam thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob mob. ntau dhau sijhawm sijhawm siv computer lossis tua game games

Yuav ua li cas kho ntshav siab hauv menyuam yaus

Piv txwv, tshuaj los kho cov ntshav siab hauv cov menyuam yaus, xws li Furosemide lossis Hydrochlorothiazide, piv txwv li, yuav tsum tsuas yog siv nrog tshuaj noj, uas feem ntau tshwm sim thaum lub siab tsis tswj hwm tom qab peb lub hlis ntawm kev saib xyuas nrog zaub mov thiab kev tawm dag zog.

Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog ib txwm yuav tsum tswj xyuas txawm tias tom qab ua tiav cov txiaj ntsig xav tau vim tias nws cuam tshuam nrog kev txhim kho lub cev thiab lub hlwb zoo.

Saib ntxiv seb yuav saib xyuas tus me nyuam muaj ntshav qab zib li cas hauv: 9 cov lus qhia rau kev saib xyuas tus me nyuam muaj ntshav qab zib.