9 txoj hauv kev los daws mob plab rau koj tus menyuam

Zoo Siab

• Yuav Ua Cas Thiaj Mob Me Nyuam
• Cov tshuaj hauv tsev rau colic hauv menyuam yaus
• Cov tseem ceeb ua rau muaj me nyuam colic
• 1. Cov cua nkag
• 2. Lactose tsis kam lees
• 3. Kev tsis haum mis nyuj rau menyuam yaus
• 4. Kev ntxhov siab
• 5. Niam pab pub mis

Kev mob plab me nyuam yog ib qho tab sis tsis xis nyob, feem ntau ua rau mob plab thiab quaj tas li. Piv txwv Colic tuaj yeem yog cov cim ntawm ntau qhov xwm txheej, piv txwv li noj pa thaum lub sijhawm pub niam mis lossis noj mis nyuj los ntawm lub raj mis, noj cov khoom noj uas tsim cov roj ntau ntau lossis tsis nkag rau qee yam khoom noj lossis cov khoom xyaw, piv txwv.

Txhawm rau pab tu leeg, koj tuaj yeem ua kom qhov dej sov so ntawm tus menyuam lub plab, zaws lub plab kom zoo li lub voj ncig thiab muab tus menyuam tso kom tawg tom qab txhua zaus. Yog tias cramps tsis ploj mus, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog kws kho mob thiaj li qee yam tshuaj kho mob kom txo tus mob tuaj yeem qhia.

Yuav Ua Cas Thiaj Mob Me Nyuam

Txhawm rau txo tus me nyuam mob plab, uas nquag tshwm sim txij li lub lim tiam thib ob ntawm lub neej, vim lub plab hnyuv tsis khov, koj tuaj yeem ua raws qee cov lus qhia, xws li:

1. Zaws tus menyuam lub plab ib ncig nrog ncig, nrog rau kev pabcuam ntawm cov menyuam roj lossis zas plaub hau.;
2. Ua kom sov lub plab zom mov nrog lub taub dej kub, ua kom zoo tsis txhob ua kom kub dhau, kom tsis txhob kub hnyiab;
3. Nrog tus menyuam pw ntawm nws sab nraub qaum, thawb ob txhais ceg ntawm lub plab, txhawm rau txhaws me ntsis plab;
4. Ua lub luv thij txav nrog tus menyuam cov ceg;
5. Muab tus menyuam tso pw tom qab txhua zaus pub mis;
6. Muab tus menyuam da dej kom sov so;
7. Tso tus me nyuam chwv nrog daim tawv ntawm leej niam leej txiv;
8. Xuas pub mis rau menyuam noj kom tsis txhob muab lub raj mis;
9. Siv cov tshuaj uas txhawb kev tso cov roj av, xws li simethicone hauv tee, tab sis tsuas yog pom zoo los ntawm kws kho mob. Pom ua piv txwv ntawm cov tshuaj me nyuam yaus nrog simethicone, thiab kawm paub siv nws.

Cov tswv yim no tuaj yeem siv ua ke los yog ib leeg, kom txog rau thaum qhov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws los daws cov menyuam pob ntseg. Thaum menyuam yaus hnov ​​mob plab nws yog qhov ib txwm yog rau nws quaj ntau. Yog li, yog tias nws npau taws heev, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum ua kom nws nqig nws ua ntej, muab nws tus ceg tawv thiab, tsuas yog tom qab ntawd, ua cov txuj ci qhia kom tso cov roj cua kom zoo.

Yog hais tias tus menyuam tau raug pub mis rau kev hloov pauv, ib qho kev xaiv zoo yog hloov lub mis nrog ib qho uas tsis ua rau muaj colic ntau heev, uas tuaj yeem muaj nrog probiotics. Txawm li cas los xij, ua ntej txiav txim siab hloov cov mis, koj yuav tsum xub tham nrog kws kho mob menyuam yaus, vim tias muaj ntau txoj hauv kev xaiv ntawm lub khw. Kawm paub yuav xaiv cov mis yuav zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.

Cov tshuaj hauv tsev rau colic hauv menyuam yaus

Kev kho mob hauv tsev kom zoo rau kev saib xyuas tus menyuam lub plab uas tsis pub mis niam yog muab cov tshuaj me me ntawm chamomile thiab fennel tshuaj yej, vim tias cov nroj tsuag tshuaj muaj cov nyhuv antispasmodic, uas cuam tshuam rau colic thiab txo qis roj ntau lawm.

Txog rau ntawm cov menyuam yaus uas pub niam mis rau noj nkaus xwb, txoj kev hais haum zoo tshaj plaws rau leej niam haus cov dej qab zib no, thaum lawv kis tau los ntawm cov mis, uas tuaj yeem txo tus menyuam txoj kev mob.

Ua kom cov tshuaj yej, tsuas yog tso 1 teaspoon ntawm chamomile thiab lwm qhov fennel rau hauv lub khob nrog dej npau npau, cia nws txias thiab tom qab ntawd lim thiab muab rau tus menyuam. Nov yog lwm txoj kev kho mob hauv tsev tuaj yeem pab txo koj tus menyuam cov mob.

Cov tseem ceeb ua rau muaj me nyuam colic

Qhov tseem ceeb ua rau muaj me nyuam muaj colic nyob rau hauv cov menyuam yog qhov tseeb tias lawv lub plab tseem tsis tseem ceeb, uas tshwm sim txog li 6 lub hlis, txawm li cas los xij, colic tseem tuaj yeem tshwm sim vim:

1. Cov cua nkag

Nquag, thaum lub sijhawm menyuam tseem noj mis, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tsis ua kom lub mis lossis lub raj mis lossis txawm tias nws quaj ntau, nws tsub kom muaj huab cua ntau ntxiv, ua rau muaj kev phom sij ntau dua thiab, qhov no yog vim tus menyuam tseem tsis ua hauj lwm ua pa nrog kev muaj peev xwm nqos.

Tsis tas li ntawd, yog tias tus menyuam muaj qhov ntswg tsis hnov ​​tsw, vim kev phem los yog mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, nws yog qhov yuav ua rau cov cua nkag mus, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob plab. Ntawm no yog yuav ua li cas thiaj raug kho tau.

2. Lactose tsis kam lees

Lactose thev tsis tau yog ib qho teeb meem uas ua rau muaj cov tsos mob xws li raws plab, mob thiab o hauv plab thiab roj, uas feem ntau tshwm sim li 30 feeb txog 2 teev tom qab haus mis.

Feem ntau, lactose thev tsis tau tshwm sim rau cov menyuam loj dua, cov hluas thiab cov neeg laus, thiab yog tias tus poj niam pub mis niam nws kuj yuav tsum zam cov zaub mov uas muaj mis.

3. Kev tsis haum mis nyuj rau menyuam yaus

Kev phiv tshuaj rau cov mis nyuj muaj protein ntau tuaj yeem ua mob, ntxiv rau cov tawv nqaij tawv nqaij, khaus, ntuav thiab raws plab, piv txwv, thiab feem ntau kev kuaj mob rau cov menyuam yaus cov mis nyuj tsis haum yog tshwm sim hauv tus menyuam thawj xyoo ntawm lub neej. Nov yog paub yuav ua li cas koj thiaj paub tias yog koj tus menyuam tsis haum mis nyuj.

Hauv cov xwm txheej no, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab cov mis hypoallergenic lossis cov tshuaj tsis haum rau kom tsis txhob ua xua, thiab yog tias tus niam pub mis niam, nws yuav tsum tsis suav cov kev haus ntawm nyuj cov mis thiab nws cov txiaj ntsig.

4. Kev ntxhov siab

Cov menyuam mos, thaum raug rau qhov tsis muaj suab nrov thiab thaj chaw puag ncig, tuaj yeem ua rau tsis xis thiab ntshai, uas tuaj yeem ua rau muaj colic.

5. Niam pab pub mis

Leej niam txoj kev pub mis ua rau mob plab rau hauv menyuam, yog li nws yuav tsum tau ua tib zoo saib los sim xyuas cov zaub mov uas ua rau muaj roj cua. Qee cov zaub mov zoo tshaj plaws uas paub ua rau cov teebmeem zoo li no yog:

• Zaub cob pob, zaub pob, zaub paj, zaub paj ntoo thiab lwm hom zaub los ntawm tsev neeg tawg paj;
• Cov kua txob, dib thiab turnip;
• Taum, taum, taum, lentils thiab taum pauv;
• Qhob noom xim kasfes.

Feem ntau, tib cov zaub mov uas ua rau muaj roj hauv leej niam kuj yog cov uas ua rau tus menyuam thiab, yog li ntawd, kom paub txog tias tus menyuam muaj mob li cas, ib tus yuav tsum paub txog qee yam cim tom qab pub niam mis, xws li lub plab hloov hauv lub plab, quaj, vau lossis lossis nyuaj pw. Yog tias cov phiajcim no pom tseeb, leej niam yuav tsum txo qis thiab faib cov zaub mov noj ntawm cov pluas noj, txhawm rau txo tus menyuam lub plab.

Txawm li cas los xij, yog tias tus menyuam tseem muaj lub plab, nws yuav tsum tau tsum tsis txhob noj cov zaub mov no tsawg kawg 3 hlis thawj zaug ntawm kev pub mis niam, thiab tom qab ntawd rov qhia lawv tom qab cov khoom me me, kuaj tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv.

Saib tag nrho cov lus qhia hauv video ntawm peb cov khoom noj khoom haus: