Yuav ua li cas los daws qhov tsis xis nyob thaum cev xeeb tub lig

Zoo Siab

• Yuav Ua Li Cas Txhawm Rau Mob Lub Hlwb Tawm Hauv Cev Xeeb Tub
• Yuav Ua Li Cas Txuav Mob Tom Qab Hnav Tsis Muaj Tub
• Yuav ua li cas daws kom o thaum cev xeeb tub
• Yuav ua li cas daws mob varicose leeg thaum cev xeeb tub
• Yuav ua li cas daws kev tsaug zog thaum cev xeeb tub
• Yuav ua li cas daws mob plab thaum cev xeeb tub
• Yuav ua li cas los daws cov pa thaum xeeb tub

Kev tsis xis nyob rau thaum kawg ntawm cev xeeb tub, xws li kub siab, o, insomnia thiab cramps, tshwm sim vim cov tshuaj hormones hloov tsis pub cev xeeb tub thiab lub siab muaj zog tshaj tawm los ntawm tus menyuam, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob siab rau tus poj niam cev xeeb tub.

Yuav Ua Li Cas Txhawm Rau Mob Lub Hlwb Tawm Hauv Cev Xeeb Tub

Txhawm rau txo lub siab kub cev thaum cev xeeb tub, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus poj niam cev xeeb tub tsis pw tam sim tom qab noj mov, noj tsawg tsawg, ua rau lub taub hau txaj siab dua thiab zam kev noj zaub mov uas ua rau kub siab. Tshawb nrhiav cov khoom noj dab tsi ntawm: cov khoom noj los tiv thaiv lub siab.

Kev kub siab thaum cev xeeb tub tshwm sim vim cov tshuaj hormones hloov pauv thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab uas ua rau muaj kua qaub los ntawm lub plab nce rau hauv txoj hlab pas, ua rau lub siab kub siab.

Yuav Ua Li Cas Txuav Mob Tom Qab Hnav Tsis Muaj Tub

Txhawm rau kom mob nrob qaum hauv plab thaum cev xeeb tub, cov lus qhia tseem ceeb yog siv txoj hlua khawm rau lub cev xeeb tub thiab siv ntaub qhwv lub nrawm nraub qaum. Ib qho ntxiv, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum zam zam kev siv zog, tab sis kev so tsis yog tsis qhia. Mob nraub qaum hauv kev xeeb tub yog tshwm sim ntau heev thiab tshwm sim tshwj xeeb thaum kawg ntawm cev xeeb tub, vim tus me nyuam lub cev hnyav. Txheeb xyuas cov lus qhia ntxiv ntawm qhov koj tuaj yeem ua kom xis nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab no:

Yuav ua li cas daws kom o thaum cev xeeb tub

Txhawm rau daws qhov o thaum cev xeeb tub, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tso nws ob txhais taw siab dua nws lub cev nrog kev pab ntawm lub rooj zaum lossis tog hauv ncoo thaum zaum lossis pw, tsis txhob rau khau nruj, tsis txhob sawv ntev thiab yuav tsum ua kev tawm dag zog lub cev kom zoo thaum taug kev lossis ua luam dej.

Kev o nyob rau hauv cev xeeb tub, txawm hais tias nws yuav tshwm sim thaum pib lossis nyob nruab nrab ntawm cev xeeb tub, zuj zus thaum kawg ntawm cev xeeb tub vim hais tias lub cev tuav dej ntau dua thiab feem ntau tshwm sim hauv pob taws, tes thiab ceg.

Yuav ua li cas daws mob varicose leeg thaum cev xeeb tub

Txhawm rau daws qhov mob ntawm varicose leeg nyob rau hauv cev xeeb tub, hnav ua kom ywj siab nyob hauv nruab hnub, thov dej kub thiab tom qab ntawd cov dej txias rau ntawm ob txhais ceg lossis tso lub hnab dej khov rau ntawm ob txhais ceg, yog cov lus qhia zoo los pab ua kom leeg nqaij thiab txo qhov mob.

Varicose leeg nyob rau hauv cev xeeb tub tshwm sim vim cov kev hloov hauv keeb kwm ua rau cov leeg ntsha mus so, nrog rau txoj kev loj hlob ntawm lub tsev menyuam, uas ua rau nws nyuaj rau ntshav nce siab los ntawm vena cava mus rau lub siab.

Yuav ua li cas daws kev tsaug zog thaum cev xeeb tub

Txhawm rau txo kev tsis txaus ntseeg nyob rau hauv kev xeeb tub, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsim lub sijhawm pw tsaug zog, tuaj yeem haus tshuaj yej chamomile (matricaria recutita) uas yog so ua ntej mus pw, koj yuav tsum tsis txhob pw thaum nruab hnub lossis koj tuaj yeem tso 5 tee txiv maj phaub ntawm lub ncoo txhawm rau pab pw tsaug zog. Insomnia thaum cev xeeb tub muaj ntau dua nyob rau hauv peb lub hlis ntawm kev xeeb tub thiab tshwm sim vim yog cov tshuaj hormones hloov tsis pub cev xeeb tub.

Saib xyuas: Thaum cev xeeb tub, tshuaj yej chamomile yuav tsum tsis txhob ua (Chamaemelum nobile) yuav tsum tsis txhob noj thaum cev xeeb tub vim nws yuav ua rau kev mob plab yug me nyuam.

Yuav ua li cas daws mob plab thaum cev xeeb tub

Txhawm rau daws qhov ko taw mob, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum ncav nws yog rub lub pob taws qis thiab ntiv taw kom siab. Ib qho ntxiv, txhawm rau kom tsis txhob cramps nws yog ib qho tseem ceeb kom haus dej txog 2 litres ntawm cov dej nyob rau ib hnub thiab nce kev noj haus ntawm cov zaub mov nplua nuj hauv magnesium.

Cov leeg hauv plab thaum cev xeeb tub yog tshwm sim ntau rau ntawm txhais ceg thiab taw.

Yuav ua li cas los daws cov pa thaum xeeb tub

Txhawm rau txo qis ntawm kev ua pa ntawm cev xeeb tub, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob ua nws ua dab tsi, zaum, sim ua kom so thiab ua pa tob tob thiab tsis tu ncua. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua lub zog thiab zam dhau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab.

Ua tsis taus pa ntawm cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim los ntawm hawb pob lossis mob ntsws, txawm li cas los xij, txij lub 7 hlis ntawm kev xeeb tub txog rau 36 lub limtiam ntawm kev xeeb tub, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev nqus dej ntawm cov leeg thiab lub tsev menyuam uas pib nias lub ntsws, ua rau lub siab txog siav ua tsis taus pa.

Cov kev tsis xis nyob no, txawm hais tias lawv nquag tshwm sim thaum kawg ntawm cev xeeb tub, tuaj yeem tshwm sim thaum pib lossis nruab nrab ntawm cev xeeb tub. Saib seb lawv yog dab tsi thiab yuav ua li cas kom tsis xis nyob thaum cev xeeb tub thaum ntxov.