Mob Ntsej Muag Mob

Zoo Siab

• Dab tsi ua kom mob mob hauv caug?
• Leej twg yuav muaj feem yuav mob mob hauv caug?
• Cov tsos mob ntawm mob hauv caug mob zoo li cas?
• Soj ntsuam mob mob hauv caug
• Kho cov mob hauv caug mob
• Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev li cas rau mob mob hauv caug?
• Yuav tiv thaiv tus mob hauv caug ntev li cas?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Mob lub hauv caug mob yog dab tsi?

Mob hauv caug mob ntev yog mob mob mus ntev, o, los yog rhiab nyob hauv ib lossis ob lub hauv caug. Cov ua rau koj lub hauv caug mob tuaj yeem txiav txim siab cov tsos mob koj tau pom. Ntau yam mob tuaj yeem ua rau lossis ua rau mob mob hauv caug, thiab ntau yam kev kho mob muaj nyob rau. Txhua tus neeg muaj mob hauv caug mob hauv siab yuav sib txawv.

Dab tsi ua kom mob mob hauv caug?

Kev mob hauv caug ib ntus yog txawv ntawm kev mob hauv caug mob. Coob tus neeg hnov ​​mob hauv caug ib ntus vim kev raug mob lossis raug mob. Mob lub hauv caug mob feem ntau yuav ploj mus yam tsis tau kho, thiab nws tsis yog ib txwm tshwm sim los ntawm ib qho xwm txheej. Nws feem ntau ua tiav los ntawm ntau yam ua rau lossis cov xwm txheej.

Cov mob ntawm lub cev lossis kab mob tuaj yeem ua rau mob lub hauv caug. Cov no suav nrog:

• osteoarthritis: kev mob, o, thiab kev sib koom tes los ntawm kev puas ntsoog thiab txuas rau ntawm qhov sib koom tes
• tendinitis: mob ua ntej ntawm lub hauv caug uas ua phem dua thaum nce toj, nqis ntaiv, lossis taug kev nce toj sab
• bursitis: mob los ntawm rov ua dua lossis raug mob ntawm lub hauv caug
• chondromalacia patella: mob pob txha mos nyob rau hauv lub caug
• mob gout: mob caj dab tshwm sim los ntawm qhov ua ntawm uric acid
• Baker's cyst: ib tug mob ntawm cov kua synovial (kua uas lubricates sib koom tes) qab lub hauv caug
• rheumatoid mob caj dab (RA): kev mob caj dab ua haujlwm sai sai uas ua rau o nrawm thiab tuaj yeem ua rau kev sib koom ua ke thiab pob txha yaig
• kev tshem tawm: kev tshem tawm ntawm lub hauv caug feem ntau ntawm qhov tshwm sim
• meniscus kua muag: kev sib tawg hauv ib lossis ntau dua ntawm cov pob txha mos hauv lub hauv caug
• nraus lig: kua muag hauv ib qho ntawm plaub txoj hlab hauv hauv caug - feem ntau raug mob lig yog sab nraub qaum cruciate ligament (ACL)
• pob txha hlav: osteosarcoma (mob pob txha thib ob feem ntau), feem ntau tshwm sim hauv lub hauv caug

Qhov tseeb uas yuav ua rau mob lub hauv caug mob heev:

• kev raug mob rau tus qauv ntawm lub hauv caug tuaj yeem ua rau los ntshav thiab o thiab tuaj yeem tsim cov teeb meem ntev dhau los yog tias tsis raug kho kom zoo
• pob txha thiab leeg ntshav
• siv ntau dhau
• kis tau tus mob
• lub cev tsis zoo thiab daim ntawv thaum ua qoj ib ce
• tsis txhob ua kom sov lossis cua txias ua ntej lossis tom qab ua haujlwm ntawm lub cev
• kev ncab cov leeg

Leej twg yuav muaj feem yuav mob mob hauv caug?

Cov neeg uas rog dhau lawm lossis rog dhau los yog feem ntau yuav muaj teeb meem rau lub hauv caug. Rau txhua qhov phaus uas koj rog dhau, koj lub hauv caug siab thaum koj taug kev, khiav, lossis nce ntaiv.

Lwm yam uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob mob hauv caug muaj xws li:

• muaj hnub nyoog
• raug mob yav dhau los lossis raug mob
• kev ua kislas lossis kev tawm dag zog lub cev

Cov tsos mob ntawm mob hauv caug mob zoo li cas?

Cov tsos mob ntawm mob hauv caug mob sib txawv rau txhua tus neeg, thiab qhov ua rau mob lub hauv caug feem ntau cuam tshuam li cas mob siab. Mob hauv caug mob tuaj yeem tshwm sim raws li:

• tas li mob
• ntse, shooting mob thaum siv
• npub hlawv tsis xis nyob

Koj yuav tuaj yeem mob o thiab mob thaum lub hauv caug chwv.

Soj ntsuam mob mob hauv caug

Txhua qhov ua tau ntawm mob caj dab ntev yuav tsum muaj kev ntsuam xyuas sib txawv. Cov no suav nrog kev ua haujlwm ntshav, kuaj mob lub cev, xoo duab hluav taws xob, CT scan lossis MRI, thiab lwm yam kev sim duab. Koj tus kws kho mob xav tias koj yuav tau txiav txim siab txog cov hom kev kuaj mob uas koj yuav mus soj ntsuam seb qhov twg ua rau koj mob lub hauv caug mob.

Kho cov mob hauv caug mob

Txhua qhov pib ua kom mob mob hauv caug muaj qee yam kev kho mob. Cov kev kho no yuav suav nrog:

• kev pab kho lub cev
• noj tshuaj
• kev phais mob
• kev txhaj tshuaj

Bursitis, ib qho ua rau mob mob hauv caug, raug kho raws li hauv qab no:

Ice lub hauv caug rau 15 feeb ib zaug ib teev twg rau peb lossis plaub teev. Tsis txhob txhuam cov dej khov ncaj ncaj rau hauv caug; hloov, npog koj lub hauv caug nrog txoj phuam paj rwb. Tso cov dej khov rau hauv hnab yas-kaw lub hnab, thiab tom qab ntawv muab lub hnab ntim ntawm daim phuam.

Hnav cov hauv ncoo, tiaj rau khau uas txhawb koj txhais ko taw thiab tsis txhob ua kom koj qhov mob ntau dua.

Zam txhob pw ntawm koj ib sab. Siv hauv ncoo uas nyob ob sab ntawm koj lub cev kom tiv thaiv koj los ntawm dov rau koj sab. Thaum pw ntawm koj ib sab, cia ib lub hauv ncoo sawv ntawm koj lub hauv caug.

Zaum twj ywm thaum ua tau. Yog tias koj yuav tsum sawv ntsug, zam qhov chaw nyuaj thiab ua kom koj qhov hnyav sib npaug ntawm ob sab ceg.

Poob ceeb thawj yog tias koj rog dhau heev lossis rog dhau.

Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev li cas rau mob mob hauv caug?

Qee qhov mob hauv caug, tshwj xeeb tshaj yog mob los ntawm pob txha caj qaum, yuav zoo li ntev mus. Qhov ntawd vim yog cov qauv hauv lub hauv caug puas. Yog tias tsis muaj kev phais lossis lwm yam kev kho mob ntau ntxiv, koj yuav hnov ​​mob, o, thiab o hauv koj lub hauv caug.

Lub zeem muag ntev ntev rau mob mob hauv caug ntsig txog kev tswj kev mob, tiv thaiv kom txhob mob, thiab ua haujlwm kom txo qis kev mob hauv lub hauv caug.

Yuav tiv thaiv tus mob hauv caug ntev li cas?

Koj tuaj yeem tiv thaiv qee yam, tab sis tsis yog txhua yam ntawm qhov ua kom muaj mob hauv caug. Tab sis koj tsis tuaj yeem tiv thaiv mob mob hauv caug. Muaj qee yam koj tuaj yeem ua kom txo tau qhov mob.

Yog tias koj lub hauv caug mob ntev dua los ntawm kev siv ntau dhau, los yog yuav ua rau mob siab tshaj plaws tom qab kev qoj ib ce, koj tuaj yeem hloov pauv kev ua neej los pab kho qhov mob. Cov hauv kev no suav nrog:

• Ua kom sov ua ntej qoj ib ceCov. Ncab koj cov khoom plaub thiab plaub leeg ua ntej thiab tom qab ua exercise.
• Sim qoj ib ce tsawgCov. Hloov chaw ntaus pob tesniv lossis khiav, muab kev da dej lossis caij luv thij. Lossis sib tov ua tej yam qis-zoo nrog kev qoj ib ce rau koj lub hauv caug txhawm.
• Poob phaus.
• Taug kev nce tojCov. Kev sib tw yuav tsum tsim muaj zog ntxiv rau ntawm koj lub hauv caug. Hloov chaw tsis kam khiav, taug kev.
• Lo rau cov npoo avCov. Tej kev tsheb lossis ntu kev mus los nrawm heev yuav ua rau koj lub hauv caug mob. Lo rau qhov chaw tiaj, cov npoo av zoo li taug kev lossis chaw taug kev.
• Tau txais kev pab txhawbCov. Cov khau khau tuaj yeem pab kho teeb meem ko taw lossis gait uas yuav ua rau mob lub hauv caug.
• Hloov koj nkawm khau ntau zaus kom ntseeg tau tias lawv tseem muaj kev txhawb nqa zoo thiab cushioning.