Qhov koj tsis tuaj yeem noj thaum pub niam mis

Zoo Siab

• Teas uas ua kom tsawg dua cov mis nyuj
• Teas tuaj yeem nkag mus rau hauv cov mis
• Tshuaj ntsuab zoo thaum pub niam mis

Ib co teas yuav tsum tsis txhob noj thaum lub sijhawm lactation vim tias lawv tuaj yeem hloov cov saj ntawm cov mis, ua rau lub mis tsis ua mob lossis ua rau tsis xis nyob xws li zawv plab, roj lossis ua pa hauv tus menyuam. Ntxiv rau, qee qhov teas kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kua mis tsim, txo nws cov khoom.

Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb rau leej niam sab laj txog kev pab kho mob xeeb tub lossis kws tshuaj ua ntej noj ib hom tshuaj twg thaum pub niam mis.

Teas uas ua kom tsawg dua cov mis nyuj

Qee cov tshuaj ntsuab uas tshwm sim txuas ntxiv txo cov mis tsim tawm muaj xws li:

Teas tuaj yeem nkag mus rau hauv cov mis

Cov kua uas tuaj yeem hla mus rau niam mis tsis tuaj yeem tsuas yog tuaj yeem hloov qhov saj thiab ua kom mis niam tsis yooj yim, tab sis kuj tseem ua rau qee yam kev cuam tshuam rau tus menyuam. Ib co ntawm cov teas uas feem ntau paub kom dhau mus rau hauv cov mis nyuj yog:

• Kava Kava Tea: siv los kho kev ntxhov siab thiab insomnia;
• Carqueja tshuaj yej: siv los daws cov mob khaub thuas lossis kho teeb meem hnyuv thiab plab hnyuv;
• Tshuaj yej Angelica: qhia hauv kev kho mob ntawm lub plab thiab lub plab teeb meem, ntxhov siab, colic thiab mob taub hau;
• Ginseng tshuaj yej: siv los kho kev nkees thiab qaug zog;
• Licorice hauv paus tshuaj yej: siv los daws cov tsos mob ntawm mob ntsws, phlegm, cem quav thiab mob khaub thuas;
• Xibtes Ntoo Dwarf: qhia hauv kev kho mob cystitis, phlegm thiab hnoos.

Lwm yam xws li fenugreek tshuaj yej, fennel, lub hnub qub anise, qij thiab echinacea yuav tsum zam thaum kev pub niam mis vim tias tsis muaj pov thawj pov thawj tias lawv muaj kev nyab xeeb thaum lactation.

Cov npe no tsis tiav, yog li nws yog ib qho tseem ceeb rau sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho mob ua ntej pib siv cov tshuaj yej tshiab thaum pub niam mis.

Tshuaj ntsuab zoo thaum pub niam mis

Piv txwv li qee yam xws li chamomile lossis qhiav, piv txwv li, tuaj yeem siv rau hauv kev pub niam mis los kho teeb meem hauv leej niam lossis tus menyuam. Piv txwv li, yog tias tus me nyuam muaj colic, leej niam tuaj yeem haus dej tshuaj lavender uas, thaum dhau los ntawm cov mis, tuaj yeem pab tus menyuam. Saib lwm txoj hauv kev kho mob hauv tsev rau me nyuam plab.

Lwm qhov piv txwv yog Silymarin, uas yog muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag tshuaj Cardo-Mariano, uas tuaj yeem siv los ua kom cov kua mis ntau ntxiv, hauv qab cov lus qhia kho mob. Saib yuav ua li cas siv cov tshuaj ntsuab zoo no los ua kom mis ntau lawm.

Yog li, qhov tseem ceeb yog qhov zoo rau tus kws kho mob pub mis kom sim qee cov tshuaj yej, raws li kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob lossis tshuaj ntsuab, thiab txwv tsis pub haus yog tias nws lossis tus menyuam muaj kev mob tshwm sim.