Teas los txo qis kev coj khaub ncaws lig

Zoo Siab

• 1. Qhiav tshuaj yej
• 2. Senna tshuaj yej
• 3. Txias radish nplooj ntoos tshuaj yej
• 4. Oregano tshuaj yej
• Leej twg yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj yej no
• Vim li cas poj niam coj khaub ncaws tuaj yeem ncua sijhawm
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Cov tshuaj yej rau ncua kev coj khaub ncaws yog cov uas ua rau cov leeg nqaij cog lus thiab, yog li ntawd, txhawb qhov tsim nyog ntawm lub tsev menyuam.

Feem ntau ntawm cov teas siv rau lub hom phiaj no tsis muaj pov thawj tshawb fawb hauv tib neeg, tab sis tau siv ntau zaus hauv cov tshuaj ib txwm muaj ntawm qee lub teb chaws, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv South America, Africa thiab Asia. Ib qho ntxiv, qee cov nroj tsuag tseem tau muaj pov thawj pom nyob hauv kev tshawb fawb ntawm cov nas.

Ua ntej noj ib yam ntawm cov tshuaj yej, nws yog ib qho tsim nyog kom tus poj niam coj mus kuaj cev xeeb tub kom paub tseeb tias nws tsis tau xeeb tub, yog li kom tsis txhob tabkaum kev loj hlob ntawm tus menyuam, raws li ib qho tshuaj yej qhia rau qis kev coj khaub ncaws tuaj yeem cuam tshuam rau kev xeeb tub Cov.

Txheeb xyuas 9 qhov laj thawj tseem ceeb ua rau poj niam coj khaub ncaws mus lig.

1. Qhiav tshuaj yej

Qhiav qhiav yog suav tias muaj kev nyab xeeb hauv kev xeeb tub, tsuav nws yog siv rau hauv koob tshuaj tsawg kawg txog li 1 gram thiab ntau kawg yog li ntawm 3 txog 4 hnub hauv ib qho kev sib tw. Ntawm kev txhaj tshuaj ntau dua, qhov hauv paus no zoo li muaj peev xwm ua kom lub tsev menyuam tau cog lus.

Yog li, qhiav tshuaj yej yuav siv tau nyob ib ncig ntawm ib hnub ntawm kev coj khaub ncaws los txhawb kev ua kom cov ntshav los ntshav.

Cov khoom xyaw

• 2 mus rau 3 cm ntawm qhov tshiab hlais qhiav hauv paus;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Muab cov qhiav qhiav tso rau hauv lub khob nrog dej thiab cia sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus 2 rau 3 zaug hauv ib hnub.

Qhiav qhiav tuaj yeem siv rov qab los ua 2 lossis 3 khob dej tshuaj yej, thiab rau qhov ntawd, koj tuaj yeem ua qhov me me hlais hauv cov nplais nrog txhua qhov kev siv, txhawm rau pab tso tawm ntau yam.

2. Senna tshuaj yej

Senna yog ib tsob nroj uas muaj lub zog laxative, tab sis nws kuj ua rau lub tsev menyuam sib cog lus. Qhov no yog vim nws muaj cov tshuaj uas txhawb kev ua kom cov nqaij ntshiv, uas yog hom nqaij nyob hauv txoj hnyuv, tab sis kuj nyob hauv lub tsev menyuam.

Yog li, ntxiv rau kho qhov cem quav, tshuaj yej no tseem siv tau los ntawm cov poj niam uas xav txhawb kev coj khaub ncaws.

Cov khoom xyaw

• 2 gram ntawm senna nplooj;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Muab cov senna nplooj tawm hauv lub khob nrog dej npau npau thiab cia sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus 2 rau 3 zaug hauv ib hnub.

Vim tias nws mob laxative, nws yog qhov ib txwm rau sena tshuaj yej ua rau mob raws plab, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus neeg ntawd tsis mob quav tawv. Qhov tsim nyog, cov tshuaj yej no yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj 3 hnub, vim nws tuaj yeem ua rau mob plab ntau ntxiv, ntxiv rau pab txhawb nqa cov dej thiab cov zaub mov los ntawm kev zawv plab.

3. Txias radish nplooj ntoos tshuaj yej

Cov kev tshawb fawb ua nrog radish qhia tau hais tias tshuaj yej nplooj txias muaj qhov kev txiav txim ntawm lub tsev menyuam, pab txhawb kev coj khaub ncaws. Cov nyhuv no zoo li cuam tshuam nrog muaj saponins thiab alkaloids uas ua rau cov nqaij ntshiv ntawm lub plab, plab hnyuv thiab lub tsev menyuam tau cog lus.

Cov khoom xyaw

• 5 txog 6 radish nplooj;
• 150 ml dej

Npaj hom

Muab cov radish nplooj thiab dej tso rau hauv rab. Tom qab ntawd yeej zoo kom txog thaum koj muaj kev sib xyaw ntawm homogeneous thiab lim nrog lim nrog kab dua. Haus 2 mus rau 3 khob rau ib hnub.

Radish nplooj muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo, muaj ntau ntawm cov vitamin C thiab lwm yam antioxidants uas pab ua kom lub cev noj qab haus huv.

4. Oregano tshuaj yej

Oregano yog tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab uas siv rau hauv ib co kab lis kev cai txhawm rau nce ntshav kev nyob rau hauv lub tsev menyuam thiab txhawb nqa plab, raug siv nyob rau theem kawg ntawm cev xeeb tub los pab txhawb kev mob plab. Txawm li cas los xij, thiab vim nws lub zog, oregano kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa lub cev ntas.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm oregano;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Tso 1 khob ntawm cov dej npau npau hla oregano tawm rau 5 feeb. Tom qab ntawd cia nws sov, lim thiab haus 2 rau 3 zaug ib hnub.

Leej twg yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj yej no

Cov tshuaj ntsuab los pab txo qis kev coj khaub ncaws ua rau muaj kev hloov pauv ntawm txoj kev hloov ntshav ntawm lub tsev menyuam lossis rau qhov kev cuam tshuam ntawm cov leeg ntawm lub tsev menyuam thiab, yog li ntawd, yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv loj hauv menyuam kev loj hlob.

Tsis tas li ntawd, raws li qee cov teas tuaj yeem ua rau laxative ntxim nyiam, vim tias qhov hloov pauv ntawm cov leeg mob hauv cov nqaij, lawv kuj yuav tsum tsis txhob siv rau menyuam yaus lossis tus neeg laus, tsis muaj tus kws kho mob qhia.

Vim li cas poj niam coj khaub ncaws tuaj yeem ncua sijhawm

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm ncua sij hawm lub cev ntas yog cev xeeb tub, tab sis kev hloov pauv hloov cev, kev ntxhov siab ntau dhau thiab kev noj zaub mov muaj caffeine ntau yam, xws li chocolate, kas fes thiab kafes kuj tseem tuaj yeem hloov lub cev ntas. Ntxiv rau, lwm yam kab mob xws li polycystic ovary syndrome kuj tuaj yeem ua rau poj niam coj khaub ncaws qeeb los yog dhau mus. Kawm paub ntau ntxiv txog cov laj thawj qeeb ntawm kev coj khaub ncaws.

Hauv rooj plaub uas tus poj niam ua xyem xyav hais tias nws cev xeeb tub, nws yuav tsum tsis txhob noj ib qho dab tsi li. Siv peb qhov kev xeem online txhawm rau nrhiav seb qhov koj muaj feem yuav xeeb tub yog dabtsi:

1. 1. Lub hlis dhau los koj puas muaj kev sib deev tsis siv hnab looj lossis lwm yam kev tiv thaiv kev tiv thaiv nyob rau lub hli dhau los?
2. 2. Koj puas tau pom lub pas dej liab tawm ntawm lub paum?
3. 3. Koj puas hnov ​​mob lossis koj puas xav ntuav thaum sawv ntxov?
4. 4. Koj puas tsw ntxhiab tsw ntau (ntxhiab tsw ntawm luam yeeb, naj hoom, khoom noj ...)?
5. 5. Koj lub plab puas zoo tuaj ntxiv, ua rau nws nyuaj los ceev koj lub ris?
6. 6. Koj puas xav tias koj lub mis muaj qhov keej ntau dua lossis o?
7. 7. Koj puas xav tias koj cov tawv nqaij zoo li muaj roj thiab nws ntxau ntxau?
8. 8. Koj puas xav tias nkees nkees ntau dua li ib txwm ua, txawm tias ua cov haujlwm uas koj tau ua dhau los?
9. 9. Puas yog koj lub sijhawm muab ncua ntev tshaj 5 hnub?
10. 10. Koj puas tau noj tshuaj ntsiav tshuaj hnub tom qab txog li 3 hnub tom qab kev tiv thaiv tsis tiv thaiv zoo?
11. 11. Lub hlis twg koj puas tau muaj tshuaj noj kuaj cev xeeb tub ntawm lub tsev muag tshuaj, puas muaj txiaj ntsig zoo?

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Ncua kev coj khaub ncaws qeeb yog qhov xwm txheej uas tshwm sim tsawg kawg ib zaug hauv lub neej ntawm yuav luag txhua tus poj niam. Feem ntau, qhov kev ncua sijhawm no cuam tshuam nrog kev hloov me me hauv kev tshuav nyiaj hormonal, uas mus daws tau qhov teeb meem zoo hauv ob peb hnub.

Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev ncua tau tshwm sim rau ntau dua 1 lub lis piam los yog tias nws nrog nrog mob plab los yog mob plab heev, qhov zoo tshaj plaws yog sab laj nrog cov kws kho mob poj niam thiaj li paub qhov ua rau muaj mob.