6 diuretic teas rau kev o thiab cov kua dej khaws cia

Zoo Siab

• 1. Zaub txhwb qaib
• 2. Cov tshuaj yej dandelion
• 3. Horsetail tshuaj yej
• 4. Hibiscus tshuaj yej
• 5. Fennel tshuaj yej
• 6. Ntsuab tshuaj yej
• Saib xyuas thaum siv diuretic teas

Txhua hom tshuaj yej yog diuretic me ntsis, thaum lawv nce ntxiv cov dej thiab, yog li, cov zis ntau lawm. Txawm li cas los xij, muaj qee cov nroj tsuag uas zoo li muaj kev ua kom zoo dua qub, uas muaj peev xwm txhawb lub cev kom tshem tawm cov kua dej kom zoo, pab ua kom qhov qias neeg.

Diuretic teas kuj yog ib qho kev xaiv zoo heev los ua kom tiav kev kho mob ntawm kev mob txeeb zig, raws li lawv txhawb txoj kev tshem tawm ntawm cov zis, pab ntxuav lub tseb tso zis. Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws yog ib txwm siv teas nrog kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob uas tau coj los kho, kom ntseeg tau tias tsis muaj tsob nroj cuam tshuam rau cov nyhuv ntawm cov tshuaj, xws li tshuaj tua kab mob.

1. Zaub txhwb qaib

Cov tshuaj yej Parsley yog ib qho ntawm cov tshuaj kho mob hauv tsev los pab tswj cov kua dej kom zoo thiab, qhov tseeb, kev tshawb fawb ua tiav nrog cov nroj tsuag no hauv cov tsiaj tau pom tias nws muaj peev xwm nce cov zis ntau ntxiv ^[1].

Tsis tas li ntawd, zaub txhwb qaib muaj cov flavonoids uas, raws li lwm txoj kev tshawb nrhiav ^[2], yog cov sib txuas uas muaj peev xwm khi adenosine A1 receptors, txo qis qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj no thiab nce zis.

Cov khoom xyaw

• 1 ceg lossis 15 g ntawm zaub txhwb nyoos tshiab nrog cov kav;
• 1/4 txiv qaub;
• 250 ml ntawm dej npau.

Npaj hom

Ntxuav thiab tsuav lub parsley. Tom qab ntawd ntxiv cov zaub txhwb nyug hauv dej thiab cia nws sawv li 5 mus rau 10 feeb. Thaum kawg, lim, cia nws sov thiab haus ntau zaus hauv ib hnub.

Qhov tsim nyog, tshuaj yej parsley yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, lossis los ntawm cov neeg tau txais kev kho mob nrog anticoagulants lossis lwm yam tshuaj diuretics.

2. Cov tshuaj yej dandelion

Dandelion yog lwm qhov chaw cog qoob loo kom ua kom cov zis ntxiv thiab tshem tawm cov kua dej kom zoo. Tsob nroj no ua haujlwm zoo li lub ntuj diuretic vim nws muaj ntau nyob rau hauv cov poov tshuaj, muaj hom pob zeb hauv av ua haujlwm ntawm lub raum los ntawm kev tso zis ntau ntxiv.

Cov khoom xyaw

• 15 g ntawm nplooj dandelion thiab cov hauv paus hniav;
• 250 ml ntawm dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov dej tso rau hauv ib lub khob thiab mam li muab cov cag thiab cia sawv ntsug li 10 feeb. Lim thiab haus 2 rau 3 zaug hauv ib hnub.

Kev siv cov nroj tsuag no yuav tsum tsis txhob ua thaum cev xeeb tub, tsis yog los ntawm cov neeg muaj teeb meem hauv cov kua tsib lub plab lossis plab hnyuv.

3. Horsetail tshuaj yej

Horsetail tshuaj yej yog lwm qhov zoo tshaj plaws diuretic dav siv hauv tshuaj ntsuab ib txwm muaj thiab, txawm hais tias muaj ob peb cov kev tshawb fawb tsis ntev los no ua nrog cov nroj tsuag no, kev tshuaj xyuas ua xyoo 2017 ^[3], hais tias lub diuretic nyhuv ntawm horsetail tuaj yeem piv nrog cov tshuaj ntawm hydrochlorothiazide, uas yog cov tshuaj diuretic uas ua hauv chav kuaj.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm horsetail;
• 250 ml ntawm dej npau.

Npaj hom

Muab lub mackerel tso rau hauv lub khob nrog dej npau npau thiab cia nws sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd lim, cia kom sov thiab haus 3 zaug hauv ib hnub.

Txawm hais tias muaj kev ua xyem xyav txog qhov tseem horsetail nce kev tshem tawm cov zaub mov hauv cov zis, nws raug nquahu kom siv cov nroj tsuag no tsuas yog 7 hnub ua ke, kom tsis txhob muaj qhov tsis txaus ntawm cov zaub mov. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej no yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub lossis cov poj niam pub mis.

4. Hibiscus tshuaj yej

Tau haus cov tshuaj yej hibiscus pom muaj cov zis ua tau zoo heev thiab, raws li kev tshawb fawb tau ua los ntawm cov nas ^[4], muaj cov nyhuv zoo ib yam li qee qhov hluavtaws diuretics uas ua hauv chav kuaj, xws li furosemide thiab hydrochlorothiazide.

Ntxiv rau, lwm qhov kev tshawb nrhiav ^[5], kuj tau ua hauv cov nas, xaus lus tias muaj pes tsawg leeg ntawm anthocyanins, flavonoids thiab chlorogenic acid hauv hibiscus zoo li tswj kev ua haujlwm ntawm aldosterone, ib yam tshuaj uas tswj cov zis.

Cov khoom xyaw

• 2 dia tag nrho ntawm cov paj hibiscus qhuav;
• 1 liter dej thaum pib ntawm kev kub npau npau.

Npaj hom

Ntxiv cov hibiscus hauv dej kub thiab cia nws sawv ntsug li 10 feeb, ua kom zoo. Lim thiab haus thoob plaws ib hnub.

Txawm hais tias nws muaj kev nyab xeeb heev, cov nroj tsuag no yuav tsum zam thaum lub cev xeeb tub thiab lactation.

5. Fennel tshuaj yej

Fennel yog ib tsob nroj ib txwm siv los kho teeb meem zais zis thiab txawm tias ntshav siab, vim nws cov nyhuv diuretic, uas ua rau kom cov zis muaj ntau ntxiv thiab tshem tawm cov kua dej ntau hauv lub cev.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm fennel noob;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Ntxiv cov noob rau cov dej npau npau hauv ib lub khob thiab cia sawv ntsug li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus txog li 3 zaug hauv ib hnub.

Nov yog tsob ntoo muaj kev nyab xeeb uas tuaj yeem siv rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Cov poj niam cev xeeb tub thiab pub mis, vim tias tsis muaj kev tshawb fawb, nws raug nquahu kom siv tshuaj yej nkaus xwb nyob rau hauv kev taw qhia ntawm kws kho mob xeeb tub.

6. Ntsuab tshuaj yej

Cov tshuaj yej ntsuab muaj caffeine zoo, uas yog ib yam khoom uas muaj lub zog ua kom zoo. Txawm hais tias ib khob dej tshuaj yej yuav tsis muaj qhov tsim nyog ntawm caffeine, haus txog 3 khob ib hnub tuaj yeem ua kom cov zis muaj zog thiab pab tshem tawm cov dej ntau dhau hauv lub cev.

Cov khoom xyaw

• 1 tablespoon ntawm ntsuab tshuaj yej nplooj;
• 1 khob ntawm cov dej npau.

Npaj hom

Tso cov tshuaj yej ntsuab tso rau hauv ib lub khob thiab tom qab ntawd ntxiv dej, tso cai rau sawv ntsug li 3 mus rau 5 feeb. Tom qab no lim, cia kom sov thiab haus txog li 3 zaug hauv ib hnub. Nyob ntawm seb ntev npaum li cas cov tshuaj yej tau so, ntau dua cov nqi ntawm cov caffeine, txawm li cas los xij, ntau dua qhov iab tshaj. Yog li, nws raug nquahu kom cia nws sawv ntsug rau 3 feeb thiab tom qab ntawd mus rau saj nws txhua 30 vib nas this, kom txog rau thaum koj pom qhov nqaij ntawd nrog qhov tsw zoo tshaj plaws.

Vim tias nws muaj cov caffeine, cov tshuaj yej no yuav tsum zam hauv cov menyuam yaus, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov poj niam uas pub niam mis. Ib qho ntxiv, nws kuj tseem yuav tsum zam ntawm cov neeg muaj teeb meem tsis tsaug zog, tshwj xeeb yog thaum hnub kawg lossis yav tsaus ntuj.

Saib xyuas thaum siv diuretic teas

Kev siv ntawm ib hom tshuaj yej yuav tsum tau ib txwm coj los ntawm tus kws tshuaj ntsuab lossis kws paub txog kev noj qab haus huv nrog kev paub hauv thaj teb ntawm cov nroj tsuag tshuaj ntsuab.

Qhov zoo tshaj plaws, diuretic tshuaj yej yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas twb tau siv hluavtaws diuretics, xws li furosemide, hydrochlorothiazide lossis spironolactone. Ib qho ntxiv, lawv kuj yuav tsum zam ntawm cov neeg mob raum, mob plawv lossis ntshav siab.

Txawv ntawm diuretic teas nws kuj tseem ceeb heev kom tsis txhob siv nws ntau dua 7 hnub, tshwj xeeb yog tsis muaj kev taw qhia los ntawm tus kws tshaj lij, vim qee tus tuaj yeem nce qhov kev tshem tawm cov zaub mov tseem ceeb hauv cov zis, uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis xwm yeem.