Txiv roj tshuaj yej: dab tsi yog nws rau, teebmeem thiab contraindications

Zoo Siab

• 1. Txhim kho kev zom zaub mov
• 2. Pab koj poob phaus
• 3. Txo cov ntshav siab
• 4. Txhim kho cov mob khaub thuas thiab mob khaub thuas
• 5. Pab kho mob qog noj ntshav
• 6. Txhim kho teeb meem tawv nqaij
• Yuav ua li cas ua cov tshuaj yej
• Muaj kev phiv ntau

Tus txiv ntseej ntoo, tseem hu ua Olea europaea L., nws yog tsob ntoo zoo heev hauv thaj av Mediterranean, los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, roj thiab nplooj yog siv, uas yog siv los ua tshuaj yej.

Txiv hmab txiv ntoo, nplooj thiab roj muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, vim lawv muaj cov tshuaj lom neeg tseem ceeb heev, xws li antioxidants, olein, palmitic acid, aracluin, stearin, cholesterin, cycloartanol, benzoic acid thiab mannitol.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv ntseej tshuaj yej muaj raws li nram no:

1. Txhim kho kev zom zaub mov

Olive tea soothes ua rau khaus thiab mob, xws li kem plab, kub siab, mob plab, mob plab thiab mob plab thiab tuaj yeem siv rau lub plab zom mov yog tias muaj kuab lom los ntawm cov tshuaj ua kom lub cev, ua kom cov leeg mob thiab ua kom sai. Raws li nws pab txhawb kev ntws tawm ntawm cov kua tsib, nws kuj tseem siv tau los pab kho daim siab thiab teeb meem ntawm lub plab.

Tsis tas li ntawd, nws kuj tseem siv tau rau hauv qhov chaw sov sov kom tsis txhob muaj cem quav. Pom tias cov txiv ntoo yuav tuaj yeem txo cov cem quav.

2. Pab koj poob phaus

Cov txiv ntseej nplooj pab txo qis cov ntshav qab zib, ua rau cov insulin tsawg dua hauv kev ncig, ua rau muaj cov rog tsawg nyob hauv thaj tsam tsam plab thiab tswj tau zoo dua ntawm glycemic peak, yog li noj tsawg dua calories.

Tsis tas li ntawd, qhov tseeb hais tias txiv ntseej nplooj qis cov ntshav qab zib kom qis, tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib, yog li nws yog qhov kev kho mob hauv tsev kom zoo rau kev kho tiav.

3. Txo cov ntshav siab

Txiv roj tshuaj yej pab ua kom cov leeg ntshav so, ua kom cov leeg txhaws thiab txo cov ntshav siab, thiab vim li ntawd tuaj yeem siv rau hauv kev kub siab, mob caj dab, arrhythmias thiab lwm yam teeb meem circulatory. Paub yuav ua li cas paub txog cov tsos mob ntawm ntshav siab.

4. Txhim kho cov mob khaub thuas thiab mob khaub thuas

Ib qho dej kub ntawm cov txiv ntseej nplooj tawm ua rau hws tawm, pab tswj lub cev kub, yog li pab txo qis kub taub hau. Pom lwm txoj kev kho mob hauv tsev uas pab txo qhov kub taub hau.

Cov txiv ntseej nplooj tsawb tseem pab ua rau qhov hnoos qhuav thiab khaus thiab kuj hnoos nrog hnoos qeev thiab kuj tseem pab kho cov mob laryngitis thiab lwm yam kab mob ua pa. Paub lwm txoj kev kho uas tuaj yeem siv rau qhov hnoos qhuav thiab tsim khoom.

5. Pab kho mob qog noj ntshav

Los ntawm muaj cov tshuaj antioxidant nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, tsob ntoo txiv ntseej ua rau cov cell ua puas tsawg dua rau kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals. Rau tib qho laj thawj, nws tuaj yeem pab txo qog noj ntshav thiab qeeb qeeb kev laus. Kuj tseem paub dab tsi cov khoom noj uas yuav noj los tiv thaiv mob qog noj ntshav.

6. Txhim kho teeb meem tawv nqaij

Cov txiv ntseej ntoo kuj tseem siv tau rau hauv cov tawv nqaij sib txawv, xws li rwj, eczema, herpes simplex, tawv qhuav, ntsia ntsej muag, kab tom thiab yoov thiab kub hnyiab.

Tsis tas li, tshuaj yej ua nrog txiv ntseej nplooj tuaj yeem siv ua qhov ncauj qhov ncauj, rau los ntshav thiab kis kab mob ntawm cov pos hniav, hauv qab khaus thiab mob caj pas.

Yuav ua li cas ua cov tshuaj yej

Yuav ua rau txiv ntseej tshuaj yej, tsuas yog rhaub ib txhais tes ntawm cov txiv ntseej qhuav nplooj nyob rau hauv ib liter dej thiab haus nws ob peb zaug ib hnub.

Muaj kev phiv ntau

Txawm hais tias muaj tsawg, cov kev mob tshwm sim uas tuaj yeem tshwm sim nrog txiv ntseej tshuaj yej yog kev kho lub siab, kev hloov pauv rau daim siab thiab lub plab thiab zawv plab hauv qhov siab thiab hauv cov neeg muaj mob.