Puas yog cov roj zaub ntsuab zoo rau koj cov plaub hau?

Zoo Siab

• Ib txoj kev kho mob nrov tau hais rau kev tu tsiaj thiab plaub hau
• Cov txiaj ntsig yog dab tsi?
• Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?
• Kev siv cov zaub ntug hauv paus roj rau cov plaub hau
• Nws puas ua haujlwm?

Ib txoj kev kho mob nrov tau hais rau kev tu tsiaj thiab plaub hau

Carrot roj yog qhov kev kho cov plaub hau nrov uas muaj ntau hom thiab tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev. Nws tau hais los ntawm kev tu tsiaj rau plaub hau, txawm tias qhov kev thov no yog qhov tsis txaus ntseeg. Cov neeg siv tshaj tawm tias nws ua rau cov plaub hau softer, ua rau muaj kev loj hlob sai, tiv thaiv cov plaub hau ntawm kev puas tsuaj, thiab lwm yam. Carrot roj los nyob rau hauv ntau yam ntaub ntawv:

• tseem ceeb roj muab tau los ntawm cov noob zaub ntug hauv paus
• roj muab tau los ntawm lub hauv paus ntawm lub zaub ntug hauv paus
• ntau lub khw muag khoom-yuav khoom thiab kev kho mob

Cov zaub ntug hauv paus roj muaj cov vitamins A, vitamin E, thiab beta carotene, uas yog cov as-ham tseem ceeb rau kev noj qab haus huv cov plaub hau.

Cov txiaj ntsig yog dab tsi?

Raws li cov ntaub ntawv pov thawj zoo, cov roj zaub ntug hauv paus tuaj yeem pab cov plaub hau kom loj hlob sai dua thiab thicker. Cov neeg uas tab tom nrhiav ua kom lawv cov plaub hau ntev thiab zam kom txhob sib cais xaus yuav pom tias cov roj zaub ntug hauv paus pab tau. Kev siv cov plaub hau nrog cov roj av hauv cov roj av kuj tau hais kom txhim kho nws txoj kev ntxhib los mos, ua rau nws ci, ntxhiab tsw, thiab softer rau qhov kov.

Lwm tus neeg uas siv cov zaub ntug hauv paus roj hais tias nws yuav pab tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev ua kom cov hauv paus hniav muaj zog ntawm tawv taub hau. Nws cov vitamins tuaj yeem muaj kev tiv thaiv los ntawm kev puas tsuaj sab nraud, tiv thaiv nws los ntawm qhov kev phem UV ntau tshaj thiab muaj kuab paug ib puag ncig. Los ntawm kev ua kom cov ntshav ncig mus rau saum tawv taub hau, zaub ntug hauv paus roj kuj tseem tuaj yeem pab ua kom koj cov plaub hau noj qab haus huv los ntawm lub hauv paus mus rau taub.

Cov neeg txhawb nqa cov zaub ntug hauv paus cov roj hais tias nws yog maj thiab kho. Vim tias nws cov tshuaj tsw qab qab zib tsawg, nws tseem tuaj yeem ua ke nrog lwm cov roj tseem ceeb ntawm koj xaiv rau kev yaug pleev kom zoo los yog kho.

pom tias cov roj zaub ntug hauv paus muaj cov khoom tua kab mob tawm tsam ntau yam kab mob thiab fungus. Cov tib neeg uas muaj plhaws thiab tawv taub hau qhuav yuav pom kev zoo los ntawm lawv cov tsos mob thaum lawv kho lawv cov plaub hau tsis tseg nrog roj cov zaub ntug hauv paus. Siv roj ib txwm siv rau hauv koj cov tawv taub hau, tshwj xeeb yog tias nws tau qhuav, tuaj yeem txhawb kev tsim khoom ntawm koj tus kheej lub cev cov roj, lossis sebum.

Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?

Tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb txog cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm cov roj zaub ntug hauv paus. Vim tias qhov xwm txheej tsis zoo ntawm kev ceeb toom txog kev pheej hmoo, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj pib siv cov roj zaub ntug hauv paus.

Raws li nrog cov khoom lag luam lossis tshuaj ntxiv, cov roj zaub ntug hauv av muaj kev pheej hmoo ntawm kev fab tshuaj. Ua ntej thov cov roj carrot rau koj cov plaub hau, ua ib qho kev sim ntawm daim tawv nqaij me me, xws li thaj chaw hauv koj sab caj npab lossis nraub qaum ntawm koj lub caj dab. Txhua zaus yuav tsum tau nchuav cov roj uas muaj cov roj av sib tov nrog cov roj xws li roj lossis txiv maj phaub roj ua ntej thov rau koj cov tawv nqaij. Tso nws tsawg kawg yog 24 teev saib koj puas cuam tshuam rau nws. Yog tias tsis muaj qhov tshuaj tiv thaiv, koj yuav tsum ua kom zoo los mus thov kev kho plaub hau. Yog tias koj muaj qhov ua xua tuaj, siv tam sim ntawd thiab hu rau koj tus kws kho mob.

Thaum cov roj zaub ntug hauv paus tsis pom cov xim plaub hau dub nciab, siv ntau dhau tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv taub hau hloov ua txiv kab ntxwv. Siv cov zaub ntug hauv paus roj ntau dhau ntawm cov plaub hau daj lossis lwm yam xim plaub hau yuav ua rau muaj kev pheej hmoo zoo ib yam. Qee cov neeg siv cov kua txiv ntug hauv cov plaub hau ua lub zas plaub hau ntuj.

Hauv cov tshuaj pej xeem, zaub ntug hauv paus roj tau ib txwm siv ob qho tib si rau sab nraud thiab sab hauv. Cov teeb meem kev noj qab haus huv loj tshaj plaws ntawm cov zaub ntug hauv paus yog qhov ua rau cov kev mob hlwb vim qhov me me ntawm cov khoom hu ua myristicin. Txhua qhov teebmeem kev xav hauv lub hlwb tsuas yog ntsib yog tias koj noj cov zaub ntug hauv paus roj nyob rau hauv ntau.

Cov kws tshawb nrhiav uas tau kawm txog kev cuam tshuam ntawm myristicin hauv nutmeg pom tias muaj cov khoom ntawd tsis muaj tshuaj lom ntau rau tib neeg. Lawv suav tias kev siv tshuaj lom ntau - 6 lossis 7 milligrams - tuaj yeem lom tau tib neeg. Tab sis vim tias cov roj taum me nyob hauv cov zaub ntug hauv paus, koj yuav tsum tau haus ib qho ntau kom ua rau qaug cawv. Tseem, lub ntsiab lus lees ua kev tshawb fawb ntxiv.

Cov carotol tivthaiv cov zaub ntug hauv paus roj tau qhia hauv ib txoj kev tshawb nrhiav kom mob pes tsawg rau cov kabmob hauv lub cev, nyob ntawm nws qhov chaw. Thaum tsis muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb tsis tau teev tseg, cov neeg tshawb nrhiav kev maj mam, nyab xeeb, tsis muaj kev kho mob tej zaum yuav xav txog lwm txoj kev xaiv rau lawv cov kev tu plaub hau.

Siv cov roj ntau dhau hauv cov roj hauv lub cev tuaj yeem ua rau xeev siab thiab ntuav. Cov poj niam cev xeeb tub lossis pub niam mis yuav tsum tsis txhob noj cov zaub ntug hauv paus nyob hauv tsev. Ib qho ntxiv, cov neeg muaj hawb pob lossis mob vwm yuav tsum zam kom tsis txhob noj.

Kev siv cov zaub ntug hauv paus roj rau cov plaub hau

Koj tuaj yeem kho koj cov plaub hau nrog roj zaub ntug hauv av tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam. Koj tuaj yeem yuav cov kev kho plaub hau hauv kev tsim kho tshiab, lossis koj tuaj yeem tsim koj qhov sib xyaw thiab thov tom tsev.

Koj tuaj yeem ua koj tus kheej cov plaub hau npog ntsej muag, yaug, lossis tob txias nrog cov npluav zaub roj tseem ceeb. Rau ib daim ntawv thov cov roj yooj yim, dilute 3-4 tee ntawm cov zaub ntug hauv paus tseem ceeb roj hauv 2 dia roj txiv maj phaub roj (lossis lwm cov roj av xws li grapeseed). Ua haujlwm nws los ntawm koj cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes, zaws nws rau hauv koj cov tawv taub hau. Tom qab ntawd, sib tov nws los ntawm, npog nws nrog lub hau yas, thiab tso nws nyob rau ib teev lossis ob ua ntej zawv plaub hau nws tawm.

Koj tseem tuaj yeem tsim ib qho kev siv yaug siv 3-4 tee ntawm cov zaub ntug hauv paus roj hauv qhov sib tov ntawm 2 khob dej thiab 1 teaspoon ntawm kua cider vinegar. Tom qab koj zawv koj cov plaub hau, co cov dej no thiab yaug koj cov plaub hau ib zaug ntxiv nrog cov zaub ntug hauv paus roj. Tso rau hauv 5 feeb ua ntej yaug nws ib zaug ntxiv.

Ntau lub khw muag cov zaub ntug hauv paus roj cov khoom tsim yog tsim los sab hauv nruab nrab ntawm kev ntxuav; lawv muaj roj, dej ntshiab, thiab ua kua qab. Nws yog cov zaub ntug hauv paus roj yam tseem ceeb uas yuav tsum tau txhaws. Ua raws li cov khw muag cov lus qhia rau cov khoom npaj nrog roj av hauv cov roj.

Nws puas ua haujlwm?

Raws li cov lus qhia tsis tseeb, cov roj zaub ntug hauv paus:

• rov qab ya raws rau cov plaub hau thiab tawv taub hau
• dab tuag frizz
• softens thiab smooths zoo nkauj
• pab kom plaub hau loj hlob sai dua
• tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev puas tsuaj

Qee tus neeg siv nrog cov plaub hau zoo los yog nyias hais tias nws ntxiv hauv lub cev. Rau ntau tus neeg siv, cov txiaj ntsig tshwm sim tau tshwm sim sai - lossis pib tshwm sim tom qab thawj daim ntawv thov lossis ob.

Raws li cov pov thawj tsis tshua muaj thiab cov kev tshawb pom muaj, cov roj zaub ntug hauv paus tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau qee lub sijhawm siv ntau heev ntawm cov plaub hau thiab tawv taub hau.