Tsis tuaj yeem sawv? Cov lus qhia kom yooj yim nce thiab ci

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kev sawv los yog qhov nyuaj ua ... rau qee tus ntawm peb, uas yog. Rau kuv, qee qhov thaum sawv ntxov nws zoo li tsis yooj yim sua. Tsis yog rau qhov laj thawj txaus ntshai xws li ntshai hnub, nag sab nraud, lossis tsis tsaug zog. Twb yog vim kuv hlub kuv lub txaj heev. Pw tsaug zog, Kuv lees txim, yog qee yam kuv nyiam. Tau tsaug zog zoo yog ib yam uas kuv nyiam tshaj.

Ob peb lub hlis dhau los txawm tias kuv tau txais kev hloov pauv loj heev hauv kev ua neej thiab tau ua txoj haujlwm uas tso cai rau kuv muaj peev xwm muaj hmoo (qee tus hais) ua haujlwm hauv tsev. Txawm hais tias qhov no feem ntau yuav zoo li npau suav rau feem ntau, rau kuv nws yog qhov kev hloov pauv loj heev. Thiab qhov tseeb tias kuv nyiam kuv lub txaj ntau heev (hauv chav me me hauv chav studio, uas yog kuv qhov chaw ua haujlwm, ib yam nkaus) ib txwm yog ib yam uas kuv xav kawm kom tso tseg, thiab nrawm.

Rau qee tus ntawm peb, kev sawv yog ib qho nyuaj ua rau lwm yam laj thawj yog li kuv xav tias kuv yuav qhia qee qhov kev dag uas kuv tau qhia kuv tus kheej nrog kev pab los ntawm ntau txhiab cov ntawv, cov phooj ywg cov lus qhia thiab tej yam yooj yim uas kuv tau tswj hwm los siv. ua tiav ntawm kuv tus kheej.

Nov yog kuv li kev niaj hnub ua kom dag kuv tus kheej kom sawv los zoo siab.

Ua ntej tshaj plaws, cia peb tawm ntawm txoj kev thiab hais qhia lub tswb ceeb toom. Kuv lees paub tias tau mus txog lub hnub nyoog uas kuv tau sawv ntxov ua ntej thiab tej zaum tuaj yeem tswj hwm ua yam tsis muaj lub tshuab nrov nrov no, tab sis feem ntau hnub kuv tso siab rau nws raws li kuv tus qaib. Yog tsis muaj nws, feem ntau thaum sawv ntxov yuav zoo siab dhau kuv thaum kuv tsaug zog tsis paub txog qhov yuam kev txaus ntshai uas kuv tau ua. Vim li cas thiaj sawv rau ib yam dab tsi uas suab tsis txaus siab? Vim li cas ho tsis sim sawv los rau qee yam uas ua rau muaj kev kub ntxhov ntau dua? Ib yam uas ua rau peb tsis tshua paub txog qhov tseeb tias hmo ntuj tau los thiab ploj mus. Yog li kuv sim suab paj nruag ... ntau ntawm peb muaj iPhones uas tuav lub luag haujlwm ntawm lub tswb moos thiab ua suab paj nruag tib lub sijhawm. Thiab yog tias tsis yog, peb tsawg kawg muaj qhov kev xaiv teeb tsa peb lub tswb moos, tsis hais hnub twg nws yog hnub twg, los ua lub xov tooj cua tsis yog lub suab nrov txaus ntshai. Nws ua haujlwm ... suab paj nruag ua rau kuv sawv ntawm lwm txoj kev, qeeb dua, tab sis zoo dua. Paub ntau dua thiab zoo siab dua, piv rau qhov npau taws kuv xav tau nrog qee yam qw ntawm kuv hauv kuv pob ntseg.

Tom ntej no, lub qhov rais. Yog tias koj pw hauv chav uas muaj qhov rais uas tau txais kev tshav ntuj ncaj qha, sim pw nrog cov qhov muag tsis pom. Tsis txhob ua kuv yuam kev, Kuv tsis thov kom koj nthuav tawm tag nrho koj cov haujlwm qias neeg rau cov neeg saib thaum hmo ntuj. Tsuas yog xav txog qhib lawv rov qab ua ntej koj tsaug zog. Rau kuv, nws tso cai rau kuv kom sawv ntawm tshav ntuj thaum sawv ntxov tom ntej thiab pab kuv kom kuv pib hnub zoo. Nco tseg, yog tias koj paub tias nws yuav yog hnub los nag koj tuaj yeem xaiv kom kaw qhov muag tsis pom, vim tias hnub los nag tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam rau qee qhov, Kuv paub nws ua rau kuv.

Tsis txhob khib koj lub nightstand nrog ib pawg ntawm cov teeb meem. Ua kom zoo nkauj thiab muab ib yam dab tsi txaus nyiam rau nws vim nws yuav yog thawj qhov uas koj saib thaum sawv ntxov thaum koj ncav cuag lub suab paj nruag moos uas koj tau pib siv tam sim no. Kuv khaws ib lub paj liab liab ntawm kuv sab nrog rau ib pawg ntawm phau ntawv, tshuaj pleev thiab tswm ciab hu ua Florence los ntawm Tocca. Nov yog koj tus kheej qhov chaw yog li ua dab tsi ua haujlwm zoo tshaj rau koj nrog nws.

Sim kas fes ntawm sawv ntsug. Ib zaug ntxiv, qhov xwm txheej no ua haujlwm hauv tsev tau tso cai rau kuv txhua yam kev hloov pauv kev ua neej thiab ua kas fes hauv tsev yog ib qho ntawm lawv. (Thov txim Starbucks!) Lwm qhov ntxim nyiam kom tos ntsoov hauv AM yog qhov tsis hnov ​​tsw ntawm kas fes brewing tshiab. Yog tias koj tsis muaj ib qho, yuav lub tshuab kas fes nrog ib tus programer rau nws tus kheej timer. Nws yog qhov tsim nyog tau txais nyiaj, thiab koj tsuas yog siv sijhawm peb feeb npaj ua ntej hmo ntuj ua ntej koj mus pw. Sawv ntxov tuaj thiab yog-la!, koj tau ntse txhawb koj lub qhov ntswg tib yam li koj muaj koj ob lub qhov muag nrog lub qhov rais qhib thiab pob ntseg nrog lub tswb moos. Tom qab koj tau tswj lub cev rub koj tus kheej tawm ntawm lub txaj da dej thiab noj mov tom ntej.

Ib qho da dej thaum sawv ntxov ib txwm pab txhawb thiab ua kom tsaug zog taub hau. Kuv tau hnov ​​​​lus xaiv thiab nyeem cov lus hais txog qee cov ntxhiab tsw uas pab txhawb lub zog, tab sis tsis tau muab kev xav ntau txog tam sim no. Kuv yog tus kiv cua loj uas muaj ntau yam khoom siv da dej xaiv los ntawm da dej, yog li muab ib qho ntawm cov kev kho lub cev rov ua dua tshiab thiab qhia rau peb paub yog tias koj pom zoo tias nws pab. Sim Dove Burst Lub Cev Ntxuav hauv Nectarine & Dawb Ginger lossis Nivea's Kov ntawm Kev Zoo Siab Lub Cev Ntxuav hauv Txiv Kab Ntxwv & Xyoob.

Thaum kawg, noj ib yam dab tsi. Tsis txhob hla pluas tshais, txawm tias koj tsuas noj lub zog bar. Kuv hloov mus noj cov protein thaum sawv ntxov ib pliag rov qab, thiab nws tau hloov kuv qhov kev xav ntawm txhua hnub kom zoo dua. Sim qe, tofu sib tsoo los yog txiv laum huab xeeb ci ci. Cov no yog tag nrho cov kev daws teeb meem yooj yim los sau lub plab khoob thiab kom tau txais hnub pib ntawm txoj cai ko taw.

Qee yam uas yuav tsum xav txog: tig rau kev ua yeeb yam thaum sawv ntxov, nyeem ntawv, lossis tsuas yog mloog xov tooj cua tuaj yeem pab ua kom zoo nkauj thaum sawv ntxov. Ua qhov uas kuv tsis yog tus neeg sawv ntxov, Kuv tsis ua nws txaus tab sis kuv cog lus ... Kuv yuav ua haujlwm, yog tias kuv ua tau. Kuv ua haujlwm ntau hnub nyob rau ib lub lim tiam tab sis nws yeej tsis poob ua ntej tav su. Tau taug kev nrawm lossis dhia hauv thawj qhov uas tsis muaj mob thiab tuaj yeem pab khaws cov khoom sai sai.

Sau npe tawm Awake,

-- Renee

Renee Woodruff blog txog kev mus ncig, zaub mov thiab kev ua neej nyob kom puv ntoob ntawm Shape.com. Ua raws nws ntawm Twitter.

Tshuaj xyuas rau