Koj Tuaj yeem tuag tawm ntawm Hangover?

Zoo Siab

• Tsis yog, koj yuav tsis tuag
• Cawv qaug cawv lom zem heev
• Vim li cas hangovers xav tias txoj kev tuag
• Koj tau lub cev qhuav dej
• Nws ua rau koj cov GI mob siab
• Nws nrog ntxhov
• Koj cov ntshav qab zib poob qis
• Nws nce o
• Thauj, hom ntawm
• Cov tsos mob nyob ib puag ncig ntawm qee kis
• Yuav daws cov tsos mob li cas
• Kev siv Foolproof hangover kev kho mob
• Thaum twg los yuav tsum txhawj
• Cov lus qhia rau lwm zaus
• Hauv qab kab

Tsis yog, koj yuav tsis tuag

Kev dai tuag yuav ua rau koj xav tias zoo li kev tuag ua kom sov, tab sis kev dai tuag yuav tsis tua koj - tsawg kawg yog tsis rau nws tus kheej.

Lub aftereffects ntawm khi ib qho ntawm qhov tuaj yeem yog qhov tsis zoo nkauj, tab sis tsis ua neeg tuag taus. Cawv, tab sis, yuav muaj kev phom sij txog txoj sia yog tias koj haus txaus.

Cawv qaug cawv lom zem heev

Kev qaug cawv yuav tshwm sim thaum koj haus cawv ntau hauv lub sijhawm luv. Los ntawm ntau ntau, peb txhais tau ntau dua li koj lub cev tuaj yeem ua kom huv si.

Cov tsos mob ua qaug cawv tshwm sim thaum muaj cawv ntau nyob hauv koj cov hlab ntshav. Cov tsos mob Hangover, ntawm qhov tod tes, pib thaum koj cov ntshav cawv tso kom qis heev.

Tsis zoo li qaug cawv, qaug cawv tuaj yeem tua koj. Qhov nruab nrab ntawm kev tuag ntawm kev haus luam yeeb cawv txhua hnub hauv Tebchaws Asmeskas.

Yog tias koj yuav haus dej los yog nyob nrog cov neeg uas ua, koj yuav tsum paub txog yuav ua li cas pom cov cim qhia ntawm teeb meem.

Hu 911 tamsis yog koj pom tej yam tshwm sim no:

• tsis meej pem
• ntuav
• ua pa qeeb lossis qeeb
• qaug dab peg
• tsawg lub cev kub
• bluish lossis daj tawv
• kev tsis nco qab lawm

Yog tias tsis muaj kev kho mob sai, kev haus cawv yuav ua rau koj ua pa thiab lub plawv dhia qeeb qeeb thiab ua rau tsis nco qab thiab tuag nyob rau qee kis.

Vim li cas hangovers xav tias txoj kev tuag

Cawv yog ib qho ua rau lub plawv poob siab, yog li nws tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau txhua qhov ntawm koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj overindulge.

Lub plawv sib tw, lub taub hau tsoo, chav sib hloov - nws tsis yog qhov koj xav tias koj yuav tuag thaum koj raug ntaus nrog tag nrho cov tsos mob no ib zaug. Tabsis, yuav luag tuag tsis yog vim li cas koj thiaj xav li no.

Txhawm rau muab koj lub siab ntawm qhov yooj yim, ntawm no yog vim li cas thiaj li ua rau hangover ua rau koj xav tias zoo li tus Grim Reaper tau knocking.

Koj tau lub cev qhuav dej

Cawv txwv tswj kev tso tawm ntawm vasopressin, ib qho tshuaj tiv thaiv antidiuretic. Qhov no nres koj ob lub raum tsis tuav dej, yog li koj xav peeing ntau dua.

Nrog rau qhov tso zis kom ntau ntxiv, tsis haus dej kom txaus (vim tias koj muaj dej num ntau) thiab lwm yam kev mob tshwm sim (xws li raws plab thiab tawm hws) ua kom koj lub cev qhuav dej dua.

Nws tsis yog qhov ceeb uas ntau qhov tshwm sim ntawm kev dai lub cev yog tib yam li cov mob ntawm lub cev qhuav dej mus rau lub cev qhuav dej.

Cov no suav nrog:

• kev nqhis dej
• qhuav qog ua kua
• tsis muaj zog
• nkees
• kiv taub hau

Nws ua rau koj cov GI mob siab

Cov dej cawv ua rau lub plab thiab cov hnyuv thiab ua rau lub plab zom mov, tseem hu ua gastritis. Nws tseem ua rau lub plab zom mov thiab ua kom muaj kua qaub ntau dua. Qhov tshwm sim yog qhov ua rau mob hnyav lossis khaus qau thiab mob hauv koj lub plab, nrog rau xeev siab thiab ntuav.

Ib cag ntawm kev ua zoo nkauj tsis xis nyob, cov tsos mob no kuj tseem yuav ua rau koj mloog zoo li koj mus cuag plawv nres.

Nws nrog ntxhov

Cawv yuav ua rau koj tsaug zog, tabsis cuam tshuam rau lub hlwb kev ua si thaum pw, ua rau pw tsaug zog tawg thiab sawv ntxov ua ntej koj yuav tsum. Qhov no ua rau kom qaug zog thiab mob taub hau.

Koj cov ntshav qab zib poob qis

Kev haus cawv yuav ua rau koj cov ntshav qab zib kom poob qis, uas tuaj yeem ua rau qee cov tsos mob tsis xis nyob yog tias nws poob qis dhau.

Cov no suav nrog:

• tsis muaj zog
• nkees
• txob taus
• tshee

Nws nce o

Raws li lub Mayo Clinic, cov dej cawv tuaj yeem ua rau lub cev muaj mob los ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob.

Qhov no tuaj yeem ua rau koj tsis tshua muaj zog lossis nco qab txog qee yam. Nws kuj tseem tuaj yeem tua koj lub qab los noj mov thiab ua rau koj muaj lub siab zoo meh thiab tsis txaus siab rau yam uas koj ib txwm nyiam.

Thauj, hom ntawm

Koj paub yuav ua li cas kiv cua-freaking-tastic ob peb dej qab zib tuaj yeem ua rau koj lub siab? Cov kev xav ntawd nws thiaj li ua kom sib npaug los ntawm koj lub hlwb thiab koj lub suab nrov dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tsos mob zoo sib xws nrog rau kev tshem tawm cawv, tab sis ntawm qhov ntsuas me dua li qhov cuam tshuam nrog kev haus cawv.

Tseem, qhov tshem tawm me me no tuaj yeem ua rau koj zoo li tsis zoo thiab ua rau koj ntxhov siab thiab nyob tsis tswm.

Koj yuav tau paub:

• sib tw lub plawv dhia
• npaws mob taub hau
• tshee
• rhiab nkag mus rau lub teeb thiab suab

Cov tsos mob nyob ib puag ncig ntawm qee kis

Koj cov tsos mob hangover feem ntau ncov thaum koj cov ntshav cov ntshav siab poob txog qib xoom. Feem ntau ntawm cov sij hawm, dai plaub hau yuav ntshiab txog 24 teev.

Nws tsis yog qhov txawv rau qaug zog thiab qee cov tsos mob me me kom yaim rau lwm hnub lossis ob, tshwj xeeb yog tias koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog lossis tsis tau nqus dej kom zoo.

Yog hais tias koj cov tsos mob tsis mloog zoo li lawv rov qab kho dua los yog mob heev dua, tuaj yeem muaj lwm yam ntxiv mus. Qhov mus ntsib koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv yuav yog lub tswv yim zoo, tshwj xeeb yog tias koj tseem muaj tsos mob me mus rau mob hnyav tom qab ib hnub.

Yuav daws cov tsos mob li cas

Hauv is taws nem puv cov txuj ci tseem ceeb kho rau hangovers, feem ntau ntawm cov no yog hooey thiab tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev tshawb fawb.

Lub sijhawm yog qhov kev hais daws zoo tshaj plaws rau kev mob siab rau.

Tseem, nws tsis txhais hais tias tsis muaj yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau los tswj hwm koj cov tsos mob thaum koj tos yam.

Kev siv Foolproof hangover kev kho mob

Muab sijhawm ua qauv txheej txheem rau sijhawm no:

• Pw ib co pw. Pw tsaug zog yog qhov zoo tshaj los pab nrog kev dai khaub ncaws. Nws tuaj yeem ua rau koj blissfully oblivious rau koj cov tsos mob thiab muab sijhawm rau koj caij rau nws caij.
• Dej haus. Nco qab haus dej ntau tshaj kom haus dej haus cawv vim tias nws yuav cia li ncua koj txoj kev txom nyem. Hloov chaw, maj mam hliv dej thiab kua txiv kom nyob rau hauv hydrated, uas yuav pab tau yooj yim rau koj cov tsos mob.
• Noj dab tsi. Muaj qee yam kom noj yuav pab kom koj cov piam thaj hauv ntshav rov qab ntau thiab rov qab siv cov hluav taws xob ploj. Lo rau bland cov khoom noj xws li khaub noom, ci, thiab kua zaub, tshwj xeeb yog tias koj hnov ​​mob plab lossis mob plab.
• Noj tshuaj pab kom qhov siab mob. Cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj (OTC) tuaj yeem daws koj qhov mob taub hau. Tsuas yog nco ntsoov noj cov tshuaj kom raug thiab yog tias siv cov tshuaj tiv thaiv, xws li ibuprofen, muaj qee yam zaub mov nrog nws kom tsis txhob ua rau koj lub plab ntau dua.

Thaum twg los yuav tsum txhawj

Kev tshaib plab tom qab ib hmos haus dej tsis yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv, txawm hais tias nws yuav ua rau lub neej txaus ntshai. Yog tias nws yog tiag tiag xwb, nws yuav ploj mus nws tus kheej.

Uas tau hais tias, yog tias koj muaj ib qho kev mob, xws li mob plawv lossis ntshav qab zib, kev mob tshwm sim xws li ntshav qab zib qis thiab lub plawv dhia ceev yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob ntxiv. Nws yog qhov zoo tshaj mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob hnyav lossis ntev dua ib hnub.

Cov tsos mob hnyav dua tom qab haus cawv ntau yuav qhia tias lom cawv, uas yuav tsum tau kho mob xwm txheej ceev.

Txhawm rau rov nco koj lub cim xeeb, kev haus cawv yuav ua rau:

• tsis meej pem
• ua pa qeeb lossis qeeb
• tsawg lub cev kub
• teeb meem nyob tsis sawv taus
• qaug dab peg

Cov lus qhia rau lwm zaus

Koj yuav tau cog lus rau tus vaj tswv plooj (veneers) uas koj yuav tsis haus ntxiv lawm, tab sis yog koj txiav txim siab qee ntu, muaj qee yam uas koj yuav tsum nco ntsoov.

Ua ntej, koj haus dej ntau npaum li cas, koj yuav tsum muaj lub phuam da dej. Kev haus dej hauv cawv yog qhov kev nyab xeeb tshaj plaws. Kev hais lus ntawm: tau txhais raws li ib qho dej haus ib hnub rau cov poj niam thiab ob rau txiv neej.

Nov yog qee cov lus qhia los pab koj kom zam dhau lwm txoj kev tuag zoo li tom qab tau tuag lawm yav tom ntej:

• Teem caij txwv rau koj tus kheej. Ua ntej koj tsoo lub bar, txiav txim siab seb koj yuav haus dej npaum li cas thiab tuav ntawm nws.
• Hlw, tsis txhob chug. Kev qaug dab peg tshwm sim thaum haus cawv hauv koj cov hlab ntshav. Haus maj mam kom koj lub cev muaj sij hawm ua cov cawv. Tsis txhob haus ntau tshaj ib teev nyob rau hauv ib teev, uas yog ntev npaum li cas koj lub cev xav ua cov dej haus rau kev txheem.
• Hloov pauv nrog cov dej cawv. Haus ib khob dej los yog lwm yam dej tsis muaj cawv nyob ntawm txhua lub txiv tsawb. Qhov no yuav txwv koj haus dej ntau npaum li cas thiab yuav pab tiv thaiv kom lub cev txhob qhuav.
• Noj ua ntej koj yuav haus. Cawv yuav nqus sai dua ntawm lub plab khoob. Muaj ib yam dab tsi noj ua ntej koj haus dej thiab khoom noj txom ncauj thaum haus yuav pab tau txoj kev nqus qis. Nws kuj tseem yuav pab txo qis kev voos ntawm lub plab.
• Xaiv cov dej qab zib kom zoo. Txhua yam cawv yuav ua rau cov neeg mob rau kev tuag, tab sis haus cawv ntau hauv cov paum pauv tuaj yeem ua rau cov kev puas tsuaj tsis zoo. Congeners yog cov khoom xyaw uas siv los muab qee yam dej haus lawv qab. Lawv tau pom hauv cov nqi ntau dua hauv cov cawv tsaus xws li bourbon thiab brandy.

Hauv qab kab

Yog tias koj xav tias zoo li koj tau nrog cov neeg nyiam kev ntxhov siab ib txwm muaj los yog txhawj xeeb tias koj qhov kev haus dej haus cawv tau yog qhov qhia tias haus cawv tsis zoo, muaj kev txhawb nqa.

Nov yog qee qhov kev xaiv:

• Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj txoj kev haus thiab kev haus dej haus cawv.
• Siv NIAAA Cawv Kev Kho Mob Cawv Tus Kheej.
• Pom ib pab pawg txhawb nqa los ntawm Pab Pawg Txhawb Pab Pawg.

Adrienne Santos-Longhurst yog ib tus kws sau ntawv sau ntawv thiab sau ntawv sau ntau yam txog txhua yam kev noj qab haus huv thiab kev ua neej rau ntau tshaj kaum xyoo. Thaum nws tsis tau sau nws qhov kev tshawb fawb sau los ntawm kev tshawb nrhiav ib tsab xov xwm lossis tham nrog cov kws paub txog kev noj qab haus huv, nws tuaj yeem pom frolicking nyob ib ncig ntawm nws lub nroog puam nrog tus txiv thiab dev hauv phuam lossis sib hais txog lub pas dej sim ua kom txawj ntawm lub duav.