Caffeine Kev Tshawb Fawb: Ntau Npaum Li Cas?

Zoo Siab

• Cov chaw ntawm caffeine
• Cov ua rau thiab muaj feem yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau dhau caffeine
• Cov tsos mob uas muaj caffeine noj haus ntau dhau yog dab tsi?
• Kev kuaj mob ntshav qab zib ntau sib xws
• Kev kho mob rau caffeine noj haus ntau dhau
• Kev Tiv Thaiv
• Outlook

Caffeine overdose

Caffeine yog ib hom muaj nyob hauv cov zaub mov ntau yam, haus thiab lwm yam khoom. Nws kheev muab los siv kom koj nyob tsa thiab ceeb toom. Caffeine yog technically ib yam yeeb tshuaj. Qee cov dej cawv uas nyiam tshaj plaws hauv Tebchaws Meskas, xws li kas fes, tshuaj yej, thiab dej qab zib, muaj cov caffeine tseem ceeb.

Raws li lub Mayo Clinic, cov lus pom zoo hais tias yuav tsum muaj caffeine ntau dua li 400 milligrams ib hnub rau cov neeg laus noj qab haus huv. Caffeine noj haus ntau dhau lawm yuav tshwm sim yog tias koj noj ntau tshaj qhov nyiaj ntawm no.

Cov tub ntxhais hluas yuav tsum txwv lawv tus kheej kom tsis pub ntau tshaj 100 mg ntawm caffeine ib hnub twg. Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau txwv tsis pub lawv cov dej haus kom tsawg dua 200 mg caffeine ib hnub, vim qhov tshwm sim ntawm cov caffeine rau ntawm tus menyuam tsis tau paub txhij.

Txawm li cas los xij, dab tsi tsim muaj kev nyab xeeb cov caffeine sib txawv rau txhua tus neeg raws hnub nyoog, hnyav, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.

Qhov nruab nrab ib nrab-lub neej ntawm caffeine nyob rau hauv cov ntshav yog li ntawm 1.5 txog 9,5 teev. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem siv nyob txhua qhov chaw ntawm 1.5 txog 9.5 teev rau theem ntawm cov caffeine nyob rau hauv koj cov ntshav kom poob mus txog ib nrab ntawm nws cov nyiaj qub. Qhov ntau yam no hauv nruab nrab ib nrab-lub neej ua rau nws tsis yooj yim kom paub tseeb ntawm cov lej ntawm cov caffeine uas tuaj yeem ua rau muaj kev haus ntau dhau.

Cov chaw ntawm caffeine

Daim duab hauv qab no qhia pom ntau npaum li cas ntawm cov khoom qab zib muaj nyob rau hauv ib qho kev pabcuam me me ntawm qee qhov xwm txheej ntawm caffeine, raws li Lub Chaw Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb Hauv Tsoom Fwv

Lwm cov chaw ntawm caffeine muaj xws li:

• khaub noom
• tshuaj thiab tshuaj noj
• cov khoom noj khoom haus uas hais kom txhawb lub zog
• tej co pos hniav zom

Caffeine overdose tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij nyob rau hauv cov mob loj tshaj plaws, tab sis ntau tus neeg tsuas yog pom qee tus tsos mob tsis txaus ntseeg uas ploj mus thaum caffeine dhau los ntawm lub cev.

Cov ua rau thiab muaj feem yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau dhau caffeine

Caffeine noj haus ntau dhau lawm tshwm sim thaum koj haus dej haus muaj caffeine ntau dhau los ntawm cov dej haus, khoom noj, lossis tshuaj noj. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tuaj yeem noj tau zoo dua cov nyiaj uas tau pom zoo txhua hnub tsis muaj teeb meem. Qhov no tsis tau pom zoo vim tias cov koob tshuaj muaj caffeine ntau tuaj yeem ua rau muaj mob loj, nrog rau lub plawv dhia tsis xwm yeem thiab qaug dab peg. Kev siv cov tshuaj muaj caffeine ua ntu zus ib zaug kuj tseem tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormonal tsis txaus.

Yog tias koj tsis tshua haus caffeine, koj lub cev yuav nkag siab zoo heev rau nws, yog li zam kom tsis txhob noj ntau dhau ib zaug. Txawm hais tias koj nquag haus ntau npaum li cas caffeine, koj yuav tsum nres thaum koj hnov ​​cov tsos mob tsis zoo.

Cov tsos mob uas muaj caffeine noj haus ntau dhau yog dab tsi?

Muaj ntau hom tsos mob tshwm sim nrog tus mob no. Qee qhov tsos mob yuav tsis ceeb toom koj tam sim ntawd tias koj tau muaj caffeine ntau vim tias lawv yuav tsis tshua hnyav. Piv txwv li, koj yuav muaj kev:

• kiv taub hau
• zawv plab
• nce nqhis dej
• insomnia
• mob taub hau
• ua npaws
• txob taus

Lwm cov tsos mob hnyav dua thiab hu rau kev kho mob sai. Cov tsos mob hnyav tshaj ntawm kev haus luam yeeb muaj caffeine muaj xws li:

• teeb meem ua pa
• ntuav
• lus txhais
• tsis meej pem
• mob hauv siab
• lub plawv dhia tsis haum lossis lub plawv dhia ceev
• kev tswj cov leeg tsis tuaj yeem txav tau
• nruas

Cov menyuam mosliab muaj peev xwm raug kev txom nyem los ntawm kev noj haus ntau dhau. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum cov kua mis muaj caffeine ntau dhau lawm. Qee qhov tsos mob me me suav nrog xeev ntuav thiab cov leeg uas txuas ntxiv nruj thiab tom qab ntawd so.

Cov cim hnyav dua ntawm kev noj haus kas fes ntau tshaj tuaj yeem ua ke nrog cov tsos mob no, suav nrog ntuav, ua pa sai, thiab poob siab.

Yog tias koj lossis menyuam yaus nyob hauv koj kev saib xyuas tau mob li no, nrhiav kws kho mob kom sai rau kev kuaj mob thiab kho mob.

Kev kuaj mob ntshav qab zib ntau sib xws

Yog tias koj xav tias muaj caffeine noj haus ntau dhau, qhia rau koj tus kws kho mob paub txog cov khoom haus caffeine uas koj tau siv ua ntej muaj cov tsos mob.

Koj lub plawv ua pa, lub plawv dhia dhia, thiab ntshav ntaws tseem yuav raug saib xyuas. Koj qhov kub thiab txias yuav tau coj mus, thiab koj yuav tau tso zis lossis kuaj ntshav kom paub cov tshuaj hauv koj li kab ke.

Kev kho mob rau caffeine noj haus ntau dhau

Txoj kev kho yog txhais tau tias yuav ua kom cov caffeine tawm ntawm koj lub cev thaum tswj cov tsos mob. Koj yuav tau txais cov pa hluavtaws (activated charcoal), ib txoj kev daws rau kev siv tshuaj ntau dhau, uas feem ntau txwv tsis pub cov caffeine mus rau hauv lub plab zom mov.

Yog tias cov khoom qab zib tau twb nkag rau koj txoj hnyuv plab, koj tuaj yeem yuav muab laxative los yog lub plab zom mov. Kev mob plab ua haujlwm yog siv txoj yas ntxig los ntxuav cov ntsiab lus tawm ntawm koj lub plab. Koj tus kws kho mob yuav xaiv txoj kev uas ua haujlwm nrawm dua kom tau cov caffeine tawm ntawm koj lub cev.

Lub sijhawm no, koj lub siab yuav raug saib xyuas los ntawm EKG (electrocardiogram). Koj tseem tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa ua pa thaum tsim nyog.

Kev kho mob hauv tsev yuav tsis yog ib txwm ua rau koj lub cev metabolism ntawm cov khoom qab zib. Yog koj tsis paub meej tias koj puas xav tau kev kho mob, hu rau Tshuaj Txhuam Tswj ntawm 800-222-1222 thiab piav qhia koj tus mob. Yog tias koj cov tsos mob hnyav, koj yuav tsum tau qhia rau lub tsev kho mob ze ze kom kho tam sim.

Kev Tiv Thaiv

Txhawm rau tiv thaiv kev noj qab haus huv muaj caffeine, zam kev haus ntau dhau ntawm cov caffeine. Feem ntau, koj yuav tsum tsis txhob muaj ntau tshaj li 400 mg ntawm cov dej qab zib rau ib hnub twg thiab txawm tias tsawg dua yog tias koj muaj kev txhawj xeeb tshwj xeeb rau caffeine.

Outlook

Caffeine kev noj haus ntau dhau tuaj yeem kho tau yam tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntev. Tab sis tus mob no tuaj yeem tuag taus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob yau, xws li cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus.

Caffeine kev noj haus ntau tuaj yeem ua rau preexisting kev mob nkeeg, xws li ntxhov siab. Xyoo 2013 tau txuas nrog qee qhov teebmeem ntawm kev haus dej haus muaj caffeine nrog rau lwm cov tshuaj, xws li amphetamines thiab yeeb dawb.

Thaum kev kho mob dhau sijhawm lig, tej zaum yuav tsis muaj teebmeem kev noj qab haus huv thiab tseem muaj kev tuag. Koj yuav tsum tsawg kawg hu rau American Association of Poison Control Center (AAPCC) ntawm 800-222-1222 yog tias koj xav tias muaj caffeine ntau haus.