Puas Yog Caffeine Siv Rog lossis Kho Qhov Mob Qhwv Qhia Migraines?

Zoo Siab

• Dab tsi ua kom muaj mob yastaw?
• Koj puas paub?
• Yuav ua li cas thiaj muaj caffeine ua yooj yim rau migraines?
• Yuav ua li cas cov kab mob kas fes thiaj ua rau mob tob hau ntxiv?
• Koj yuav tsum muab cov tshuaj caffeine thiab migraine ua ke?
• Koj puas tsim nyog kho mob pob qau nrog caffeine?
• Outlook

Txheej txheem cej luam

Caffeine yuav yog ob qho kev kho mob thiab ua rau muaj mob rau migraines. Kev paub yog tias koj tau txais txiaj ntsig nws yuav pab tau los kho tus mob. Paub yog koj yuav tsum zam lossis txwv nws kuj tuaj yeem pab tau.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog qhov kev sib txuas ntawm caffeine thiab migraines.

Dab tsi ua kom muaj mob yastaw?

Cov migraines tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam chiv keeb. Cov no suav nrog txhua yam los ntawm:

• yoo mov los sis hla kev noj mov
• cawv
• kev ntxhov siab
• muaj zog tsw ntxhiab tsw
• lub teeb ci
• vaum
• kev hloov qib lawm

Cov tshuaj noj kuj tuaj yeem ua rau mob migraines, thiab cov zaub mov tuaj yeem ua ke nrog lwm yam kev tuaj yeem ua rau mob taub hau.

Koj puas paub?

Ntau yam tshuaj siv los kho kev mob taub hau muaj caffeine. Yog li koj yuav tau haus nws txawm tias koj tsis yog kas fes lossis dej haus li ib txwm muaj.

Yuav ua li cas thiaj muaj caffeine ua yooj yim rau migraines?

Ntshav cov leeg ntshav ua ntej muaj kev mob taub hau. Caffeine suav nrog vasoconstrictive yam ntxwv uas tuaj yeem txwv ntshav kev ntshav. Qhov no txhais tau hais tias kev haus caffeine yuav txo qis qhov mob tshwm sim los ntawm mob taub hau.

Yuav ua li cas cov kab mob kas fes thiaj ua rau mob tob hau ntxiv?

Koj tsis txhob cia siab rau kev haus kas fes los kho kev mob taub hau rau ntau yam laj thawj, ib qho yog tias nws tuaj yeem ua kom mob pob qij txha hnyav dua.

Koj tuaj yeem dhau los ua tus neeg vam khom rau nws, uas txhais tau tias koj yuav xav tau ntau yam ntxiv kom tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam. Ua kom cov ntshav qab zib ntau ntau dhau dhau tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev ntawm lwm txoj kev, ua rau tshee tshee, poob siab, thiab cuam tshuam pw tsaug zog. Caffeine siv kev tsis txaus siab tsis ntev los no yog qhov teeb meem tseem ceeb rau qee tus neeg.

Ib ntawm 108 tus neeg pom tias cov neeg uas muaj mob yastaw yauv txo qhov uas siv tob hau tom qab txiav kev siv caffeine.

Nov tsis txhais tau tias koj tsis muaj lub khob kas fes lossis tshuaj yej thaum koj hnov ​​mob taub hau tuaj. Caffeine tsis ua rau mob taub hau, tab sis nws tuaj yeem ua kom lub ntsej muag zoo li muaj caffeine rov qab los.

Qhov no tshwm sim thaum koj haus ntau ntau caffeine thiab tom qab kev paub tshem tawm los ntawm nws. Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua mob hnyav, qee zaum mob hnyav dua li mob taub hau lossis mob taub hau nws tus kheej. Muaj kwv yees li ntawm cov neeg paub txog qhov no.

Tsis muaj cov txiaj ntsig ntawm cov caffeine uas tuaj yeem ua rau mob taub hau rov tshwm sim. Txhua tus neeg nyias coj txawv rau nyias ua raws hom kasfes. Yog li koj yuav tuaj yeem haus kas fes ib hnub thiab yuav zoo, hos lwm tus tuaj yeem mob taub hau los ntawm muaj ib khob kas fes ib lim tiam.

Cov caffeine tsis yog ua rau muaj txiaj ntsig, ua rau. Cov tshuaj Triptan, xws li sumatriptan (Imitrex) thiab lwm yam tshuaj, tuaj yeem ua rau mob taub hau yog tias koj nquag siv. Kev siv cov narcotics nyob rau lub sijhawm ntev kuj tseem tuaj yeem hu ua mob taub hau rov ua dua.

Koj yuav tsum muab cov tshuaj caffeine thiab migraine ua ke?

Yog tias koj xaiv siv caffeine los kho kev mob taub hau, koj puas yog qhov zoo dua los ua ke nrog lwm cov tshuaj noj lossis tsuas yog siv tshuaj caffeine xwb? Ntxiv rau caffeine rau acetaminophen (Tylenol) lossis tshuaj aspirin (Bufferin) tuaj yeem txhawb kev mob taub hau mob los ntawm kwv yees li 40 feem pua. Thaum ua ke nrog cov tshuaj acetaminophen thiab cov tshuaj aspirin, cov tshuaj caffeine tau ua kom muaj txiaj ntsig zoo dua thiab muaj txiaj ntsig dua li noj ibuprofen (Advil, Motrin) ib leeg.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav qhia tau tias caffeine ua haujlwm zoo dua rau kev ua ke nrog kev siv tshuaj pab rau kev mob taub hau, tab sis nws yuav tsum muaj txog li 100 milligrams (mg) lossis ntau dua kom xa me me tab sis zoo nce.

Koj puas tsim nyog kho mob pob qau nrog caffeine?

Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj txoj kev noj tshuaj uas muaj kuab caffeine thiab seb koj yuav tsum zam rau cov caffeine. Nco ntsoov tias cov kab mob kas fes yog pom tsis tsuas yog hauv kas fes thiab dej tshuaj yej, tab sis kuj nyob hauv:

• dej qab zib
• lub zog haus
• dej qab zib
• ib co tshuaj kho mob

Raws li ib feem ntawm kev tshawb nrhiav xyoo 2016, Vincent Martin, tus thawj coj ntawm Lub Chaw Mob taub hau thiab lub ntsej muag ntawm UC Gardner Neuroscience Institute tau hais tias cov neeg uas muaj keeb kwm mob qog yuav tsum tsis txhob haus caffeine kom tsawg dua 400 mg txhua hnub.

Qee tus neeg siv tsis haus cov caffeine, thiab vim li ntawd nws tsis tuaj yeem koom nrog lawv txoj kev npaj khomob. Qhov ntawd suav nrog cov poj niam cev xeeb tub, tuaj yeem cev xeeb tub, lossis pub niam mis.

Outlook

Lub koom haum American Migraine ceeb toom tawm tsam kev kho mob taub hau thiab mob tob hau tuaj ib leeg nrog caffeine. Kev kho lawv nrog tshuaj qab zib yuav tsum tsis txhob ua ntau tshaj ob hnub toj ib lis piam. Txawm hais tias caffeine yuav pab nyob rau kev nqus tshuaj migraine, nws tseem tsis tau sim-thiab-muaj kev kho mob tiag tiag.