Caffeine muaj ntau npaum li cas hauv Decaf Kas fes?

Zoo Siab

• Kas Fes Decaf Yog Dab Tsi?
• Caffeine muaj ntau npaum li cas hauv Decaf Kas fes?
• Caffeine hauv nruab nrab Decaf Kas Fes
• Cov Caffeine Cov Ntsiab Lus ntawm Cov Paub Kas Fes Chains
• Leej Twg Yuav Tsum Haus Decaf Kas Fes?
• Rau hauv qab Kab

Kas fes yog ib cov nyiam haus tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb.

Txawm tias ntau tus neeg haus kasfes kom nce siab rau kev puas hlwb thiab lub zog los ntawm nws cov ntsiab lus caffeine, qee leej nyiam kom tsis txhob haus caffeine (, 2).

Rau cov neeg uas muaj caffeine-xav paub lossis nrhiav kev txo qis lawv cov khoom noj uas muaj caffeine, decaffeinated, lossis decaf, kas fes tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo dua yog tias koj tsis xav muab cov kas fes saj qab tag nrho.

Txawm li cas los xij, decaf kas fes tseem muab cov khoom qab zib.

Cov tshooj lus no tshuaj xyuas li cas cov kas fes decaf tau tsim thiab ntau npaum li cas caffeine koj decaf khob ntawm joe yuav tuav tau.

Kas Fes Decaf Yog Dab Tsi?

Decaf kas fes tsis ua caffeine dawb.

Thaum USDA cov kev cai hais tawm tias decaf yuav tsum tsis pub ntau tshaj 0.10 feem pua ​​caffeine nyob rau hauv cov pob hauv pob qhuav, kev sib piv ntawm brewed li niaj zaus thiab decaf kas fes qhia pom tias decaf pom muaj tsawg kawg 97% ntawm caffeine tshem tawm (3,,).

Txhawm rau muab qhov no tso rau hauv qhov kev xav, qhov nruab nrab 12-ooj (354-ml) khob kas fes uas muaj 180 mg ntawm caffeine yuav muaj txog 5.4 mg ntawm caffeine nyob rau hauv lub xeev txiav txim.

Cov ntsiab lus muaj caffeine nyob rau hauv kas fes decaf yog nyob ntawm hom noob taum thiab cov txheej txheem rho tawm.

Decaf kas fes taum feem ntau yog tsim los ntawm ib ntawm peb txoj kev, siv dej, tshuaj kuab tshuaj organic lossis carbon dioxide los kos cov kab mob kas fes tawm hauv cov taum kas fes ().

Txhua txoj hau kev yuav tsum nqus los yog txau xim ntsuab, tsis muaj kas fes taum kas fes kom txog thaum cov roj qab zib kom yaj los yog kom txog thaum lub pores ntawm taum yuav qhib. Los ntawm qhov ntawd, cov tshuaj pleev kas fes tawm.

Ntawm no yog piav qhia me ntsis ntawm txhua txoj kev thiab npaum li cas caffeine yog rho tawm ():

• Txheej txheem huab: Hom no siv kev sib xyaw nrog cov tshuaj methylene chloride, ethyl acetate thiab dej los tsim cov kuab tshuaj uas ua kom cov tshuaj caffeine ntxiv. Cov tshuaj tsis tau pom hauv kas fes thaum lawv ua pa.
• Cov txheej txheem dej Swiss: Nov yog tib txoj kev organic ntawm kev txiav txim siab kas fes. Nws tso siab rau osmosis mus rho tawm caffeine thiab tuaj yeem lav 99.9% decaffeinated khoom.
• Cov txheej txheem carbon dioxide: Txoj hauv kev tshiab tshaj plaws siv cov pa roj carbon dioxide, ib qhov khoom sib txuas ib txwm pom hauv kas fes li roj, txhawm rau tshem tawm cov khoom qab zib thiab tawm mus rau lwm qhov sib xyaw tsw. Txawm tias ua tau zoo, nws tseem kim heev.

Zuag qhia tag nrho, hom kas fes ci koj yuav yuav cuam tshuam rau qhov tsw ntau dua li cov qauv kev txiav txim siab.

Txawm li cas los xij, cov txheej txheem kev txiav txim siab hloov kho tsis hnov ​​tsw thiab saj ntawm kas fes, ua rau muaj qhov tsw me dua thiab xim txawv ().

Decaf kas fes txhais tau hais tias cov kas fes kas fes tsawg kawg yog 97% decaffeinated. Muaj peb txoj hauv kev txiav txim siab ntawm cov taum thiab txhua qhov ua rau cov khoom me dua li piv rau kas fes niaj hnub.

Caffeine muaj ntau npaum li cas hauv Decaf Kas fes?

Cov ntsiab lus caffeine ntawm koj lub kas fes decaf yuav zoo nyob ntawm koj lub kas fes los qhov twg los.

Caffeine hauv nruab nrab Decaf Kas Fes

Cov kev tshawb fawb pom tau tias txhua hom decaf kas fes muaj caffeine (,).

Hauv nruab nrab, ib khob 8-ooj (236-ml) khob ntawm kas fes decaf muaj txog 7 mg ntawm caffeine, hos lub khob kas fes ib txwm muaj 70–40 mg ().

Txawm hais tias txawm 7 mg ntawm cov dej qab zib yuav zoo li tsawg, nws yuav yog kev txhawj xeeb rau cov neeg uas tau tawm tswv yim los txiav lawv txoj kev noj haus vim yog mob raum, mob ntxhov siab lossis caffeine rhiab.

Rau cov tib neeg muaj kev phom sij, txawm tias muaj caffeine me me tuaj yeem ua rau ntxhov siab, ntxhov siab, lub plawv dhia thiab ntshav siab (,,).

Cov kws tshawb nrhiav hais tias haus 5–10 khob ntawm decaf kas fes tuaj yeem tsim kom muaj caffeine nyob rau hauv 1-2 khob ntawm kas fes, haus kasfes uas muaj caffeine ().

Yog li, cov uas zam rau cov khoom qab zib yuav tsum ceev faj.

Cov Caffeine Cov Ntsiab Lus ntawm Cov Paub Kas Fes Chains

Ib txoj kev tshawb fawb tau tshawb xyuas 16-ooj (473-ml) khob ntawm khob uas muaj kab xoo kas fes los ntawm cuaj Asmeskas txoj haujlwm lossis tsev kas fes hauv zos. Txhua tus tab sis ib qho muaj 8.6-13.9 mg caffeine, nrog qhov nruab nrab ntawm 9.4 mg rau 16-ooj (473-ml) khob ().

Hauv kev sib piv, qhov nruab nrab 16-ooj (473-ml) khob ntawm cov kas fes ib txwm ntim kwv yees li 188 mg ntawm caffeine (12).

Cov kws tshawb nrhiav tseem tau yuav Starbucks decaffeinated espresso thiab brewed kas fes thiab ntsuas lawv cov ntsiab lus caffeine.

Lub khob kas fes (decaf espresso) muaj 3–15,8 mg rau ib koob tshuaj, thaum lub kas fes decaf muaj 12–13,4 mg ntawm caffeine rau 16-ounce (473-ml) noj.

Thaum cov ntsiab lus kas fes qis dua li ntawm kas fes li niaj zaus, nws tseem muaj tam sim no.

Ntawm no yog kev sib piv ntawm cov chaw muag zaub fas muaj koob muaj npe thiab lawv cov ntsiab lus caffeine (13, 14, 15, 16, 17):

Yuav kom muaj kev nyab xeeb, saib cov ntsiab lus kas fes hauv koj nyiam haus kas fes hauv khw kas fes ua ntej haus nws, tshwj xeeb yog tias koj haus ntau khob khob ib hnub twg.

Thaum kas fes decaf muaj caffeine tsawg dua li kas fes li niaj zaus, nws tsis muaj caffeine. Cov uas tab tom nrhiav kom txiav cov khoom qab zib yuav tsum ntsuas lawv cov kev xaiv kas fes ua ntej.

Leej Twg Yuav Tsum Haus Decaf Kas Fes?

Txawm hais tias ntau tus neeg tuaj yeem txaus siab rau cov muaj caffeine ntau dua, qee tus neeg yuav tsum zam kom tsis txhob muaj.

Cov neeg uas muaj kev tsis txaus ntseeg, pw tsaug zog, mob taub hau, chim siab, jitters, xeev siab los yog nce ntshav siab tom qab noj caffeine yuav tsum xav txog decaf yog tias lawv txiav txim siab haus kas fes txhua (,,,).

Zoo sib xws, cov tib neeg muaj qee yam mob yuav xav noj cov zaub mov muaj caffeine, piv txwv li yog noj tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam nrog caffeine ().

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias txawm tias koj pleev yuav cuam tshuam li cas koj teb rau caffeine (,).

Qee tus tuaj yeem haus cov tshuaj muaj caffeine ntau dua yam tsis muaj kev mob tshwm sim tsis zoo, tab sis cov neeg uas nkag siab yuav tsum xaiv rau lub khob tsis zoo.

Txuas ntxiv, caffeine tau pom tias yog ib qho ua rau ua rau lub siab ua haujlwm. Yog li, cov neeg uas ntsib mob kub siab lossis lub plab zom mov tsis ua hauj lwm (GERD) tej zaum yuav xav tau kom txo lawv cov caffeine kom tsawg (,).

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ob qho tib si kev mob yuav raug tsa los ntawm kas fes feem ntau - decaf lossis tsis.

Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no, haus lub decaf tsaus ci, uas qis hauv caffeine thiab feem ntau tsis muaj kua qaub, tej zaum yuav yog qhov koj xaiv zoo tshaj plaws.

Thaum kawg, cov poj niam cev xeeb tub los yog pub niam mis paub tias kom txo qis lawv cov caffeine ().

Txawm hais tias muaj coob tus neeg tuaj yeem tiv taus kev haus kas fes, cov neeg uas muaj qee yam kev mob, cev xeeb tub lossis pub niam mis lossis leej twg muaj caffeine rhiab yuav tsum xaiv rau kas fes decaf tsis tu ncua.

Rau hauv qab Kab

Decaf kas fes yog qhov kev xaiv nrov rau cov uas tab tom nrhiav txiav lawv cov khoom noj uas muaj caffeine. Txawm li cas los xij, nws tsis tag muaj caffeine.

Thaum lub sijhawm txiav txim siab tshem tawm tsawg kawg 97% ntawm caffeine, zoo li txhua lub khob kas fes muaj nyob txhua qhov chaw muaj li 7 mg rau 8-ooj (236-ml) khob.

Cov nqaij ci tsaus dua thiab cov chaw noj mov muaj cij sai sai feem ntau yog cov qis dua ntawm caffeine thiab tej zaum yuav yog txoj kev tsim nyog rau kev txaus siab rau koj lub khob ntawm joe uas tsis muaj caffeine.