Qhov Tsis Muaj BS Qhia Txog Pom Koj Lub Npaum Loj

Zoo Siab

• Tsis nco qab txhua yam koj tsis tau paub dua kev loj
• 5 kauj ruam rau kev ua zoo heev khiab mis
• 1. Txheem band
• 2. Txheeb lub khob
• 3. Xyuas cov underwire lossis khob nqaws
• 4. Tshawb xyuas qhov chaw nruab nrab
• 5. Tshawb xyuas cov hlua khi
• Kev sib ntaus sib tua ntawm cov bulges nyob
• Cov kis las khiab ua ntej rau boobs ntawm qhov txav
• Pom koj haum
• Tsawg-cuam tshuam kev ua ub no
• High-cuam tshuam kev ua si
• Puas yog koj yuav tso koj lub mis tawm ntawm khiab mis?

Tsis nco qab txhua yam koj tsis tau paub dua kev loj

Yog tias koj hnav cov bras, koj yuav tau txais ob peb hauv koj lub tub rau khoom uas koj zam vim tias lawv haum yog lub ntsej muag. Lossis tej zaum koj tau tso tseg kom hnav lawv rau ib qho twg, txawm hais tias lawv nkaug lossis zaws koj cov khoom muaj nuj nqis.

Muaj stash ntawm bras uas koj pom tias tsis khab seeb los sis tsis dhau tuaj yeem yog kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem ntseeg koj tus kheej tias qhov kev haum zoo tsis muaj nyob, lossis qhov tsis raug rau koj lub cev. Peb cog lus rau koj, tsis muaj. Hloov chaw, qee yam tsis ua raws li txoj kev uas peb tau tso siab rau peb los xav txog kev ua lag luam.

Hauv kev tshawb xyoo 2010, 85 feem pua ​​ntawm cov neeg tuaj koom tau pom tias hnav cov bras uas tsis haum.

Cov teeb meem haum no feem ntau yog los ntawm kev ntsuas kev ib txwm ua. Lwm txoj kev tshawb fawb xyoo 2011 qhia tau hais tias daim kab xev laus ntsuas kev ua nruj ua si feem ntau yog cov hnav khaub ncaws lossis chav ua haujlwm hnav khaub ncaws feem ntau ua rau muaj kab xwm ntau dhau thiab tsis txaus ntseeg.

Ib qho ntxiv, kev lag luam khaub ncaws tsis muaj txheej txheem khiab mis, txhais tau tias ib lub khob C khob yuav txawv me ntsis ntawm lwm hom.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, ntau lub khw muag khoom hauv cov khw muag khoom loj tsis muaj qhov ntau thiab tsawg dua ib qho DD, tseg cov neeg yuav khoom lag luam uas tsis tau txhawb nqa.

Txhawm rau nrhiav kom pom lub khiab mis zoo tshaj plaws, cov kws txawj hnav ris tsho kom pom tseeb tias yuav ua li cas nws haum koj es tsis txhob ntsuas qhov loj me ntawm cov npe. Peb yuav qhia koj yuav ua li cas, tsoo qee txoj kev ntseeg hais txog boob su, muab cov lus qhia haum ntawm cov bras kev ua si, thiab qhia txog lub ntsiab lus ntawm yuav tsis zam khiab mis.

5 kauj ruam rau kev ua zoo heev khiab mis

Txawm hais tias khiab mis khiab raws li cov ABCs thiab dhau ntawd yuav tsis ploj mus txhua lub sijhawm sai sai, peb tuaj yeem tso tseg cov kua zaub kua txob uas peb tau muag. Pom qhov yooj yim, kev txhawb nqa khiab mis yog hais txog kev sim nws thiab kuaj qee qhov tseem ceeb, raws li Pawg Neeg Kev tshawb fawb hauv Lub Cev Noj Qab Haus Huv ntawm University of Portsmouth. Qhov kev qhia no, mob siab rau kev kawm txog tus qauv ntawm peb lub boobs, tau hais txog tsib kauj ruam los txiav txim seb lub khiab mis haum koj li cas.

1. Txheem band

Ib txoj hlua haum uas tsim nyog yuav tsum nyob theem ntawm ib puag ncig lub tawb sab nruab hnub. Qhov ntawd txhais tau tias tsis pub caij tsheb nraub qaum lossis ncig sab hauv koj tus txha nraub qaum.

Txhawm rau ntsuam xyuas yog tias koj txoj hlua khi haum, siv koj cov ntiv tes rub tawm txoj hlua sab hauv ntawm koj lub npog tas ib ce. Koj tsis txhob muaj ntau tshaj 2-nti kis.

Tom ntej no, kom paub tseeb tias cov qhab nyob theem thaum koj tsiv, muab koj txoj kab sib tsoo nyob hauv chav kom haum. Tsa koj ob txhais caj npab mus ob peb zaug thiab sim sib ntswg lossis ob zaug. Tsis txhob ntshai mus sim koj lub bras nrog cov kev coj nruj. Nws yuav tsum tau nyob hauv qhov chaw thaum koj hnub!

2. Txheeb lub khob

Lub khob yuav tsum tuav lub mis tag nrho kom tsis muaj qhov khoob lossis qhov khoob ntawm ob sab, saum, lossis hauv qab. Txhawm rau kom koj lub mis puv rau hauv txhua lub khob, ntiav tus txheej txheem "daus thiab daus". Nqa koj txhais tes thiab txhuam cov mis uas rov qab sib sau mus rau tom qab thiab tom qab ntawd muab nws tso rau hauv khiab mis.

Koj ob lub mis yuav tsum nyob hauv koj lub khob thaum koj khoov dhau, yog li ua Elle Woods khoov thiab ntsaws rau hauv chav haum kom sim nws.

3. Xyuas cov underwire lossis khob nqaws

Yog tias lub khiab mis muaj cov ris tsho hauv qab, nco ntsoov nws ua raws qhov twg koj ob lub mis yog qhov quav, thiab nws ua li ntawd txhua txoj hauv kev rau koj qhov chaw underarm. Cov xov hlau yuav tsum tsis txhob tso rau sab saum toj ntawm koj ob lub mis ntawm ib qho taw tes. Yog tias lub khob haum, tab sis cov xov hlau tsis ua raws li qhov duav, sim cov khiab mis sib txawv. Yog tias cov khiab khiab tsis muaj hlau, siv cov qauv qub rau kev kuaj xyuas qhov hauv qab txuas.

4. Tshawb xyuas qhov chaw nruab nrab

Qhov nruab nrab ntawm lub khiab mis yuav tsum nyob ncaj qha los tiv thaiv koj lub mis. Yog tias nws tsis haum, nce mus rau lub khob loj thiab seb qhov ntawd puas pab tau.

5. Tshawb xyuas cov hlua khi

Cov hlua yuav tsum tsis txhob xaub lossis khawb mus rau hauv koj lub xub pwg. Yog lawv ua, sim kho lawv. Ntau ntawm peb muaj lub mis asymmetrical, yog li tsis txhob txhawj txog kev ua lub pluaj hloov kho txawm tias.

Yog hais tias koj khiav los ntawm cov kauj ruam no thiab pom tias koj tau txais qhov txawv txawv, pawg neeg tshawb xyuas qhia pom tias sim "tus muam ua yuam kev." Piv txwv li, yog tias koj tau muaj ib pab neeg nruj tab sis lub khob zoo nkauj zoo nkauj, sim nce lub khob qhov ntau thiab qhov luaj li khob - piv txwv li, yog tias koj muaj 36D, sim ua 38C.

Kev sib ntaus sib tua ntawm cov bulges nyob

Yog tias koj tau mus dhau tsib kauj ruam rau qhov haum zoo thiab tau ua dhau los ua cov daus thiab daus, tab sis koj cov khob tseem zoo li pheej dhia dhau, qhov teeb meem yuav yog koj tus ko tw qaum ntawm Spence.

Dr. Constance Chen, kws tshaj lij kws saib xyuas cov kws phais yas thiab cov kws txaij mis rov tsim dua tshiab "Tus Tsov tus tw ntawm Spence yog ib feem ntawm cov qhov ntawm lub cev ntawm lub mis, thiab nws yog qhov txuas ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub mis. "Qee tus neeg ib txwm muaj cov ntaub so ntswg ntau dua nyob hauv thaj chaw ntawd dua li lwm tus neeg."

Txawm hais tias tus Tsov tus tw yog qhov txuas ntxiv ntawm koj lub mis, ib lub khob khiab mis tsis tau tsim los tuav nws. Yog tias koj cov ko tw ntau dua, koj yuav pom tias txoj hlua khiab txiav rau lawv lossis smoos lawv sab nraud.

Txhawm rau kho: Tsom rau cov bras nrog cov hlua uas nyob rau ntawm koj sab caj dab es tsis txhob ntxeev siab rau ntawm koj lub xub pwg. Yog tias koj yog tus kiv cua ntawm bralettes, sim ua cov qauv dav uas txuas ntxiv lub khob sab nraud los yog xaiv rau halter yeej.

Ntau lub bras tau txhais-rau-tau-pom pom meej ntxiv rau peeking tawm ntawm tank saum thiab hnav ris tsho. Kev txiav ntxiv, xws li lace raws ob sab lossis cov hlua khi, tuaj yeem muab kev tuav pov hwm yog tias koj xav muab koj lub tsho khi. Tab sis, dua, tus Tsov tus tw ntawm Spence yog qhov qub ntawm peb qhov kev xav ntawm lub cev uas pib tsim nyob ib puag ncig tiav nkauj tiav nraug.

Tus tw ntawm Spence yog feem ntau mislabeled li lub qhov ncauj rog los yog txawm tias "sab boob." Hauv kev muaj tiag, thaj chaw no yog ib feem ntawm lub mis qauv, thiab nws muaj cov qog ntshav uas yog qhov tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv.

Nco ntsoov tias peb lub cev tseem muaj ntuj curves thiab cov rog ua kom khaus. Qee qhov tsis ncaj ncees cov lus thov tias qhov roj tawm, rog rog rov qab, thiab cov zoo li yog cov ntaub so ntswg uas tau txav los ntawm lub mis mus rau lwm thaj chaw vim qhov hnav tsis zoo. Lawv kuj hais tsis raug cai tias lub khiab mis sab xis tuaj yeem pab thawb cov nyiaj no tas mus li rau koj cov boobs.

"Cov nqaij ntawm lub mis tsis txav," Chen piav qhia, muab lub tswvyim hais ua dabneeg rau so. "Cov nqaij mos ntawm lub mis yog qhov nws nyob, tab sis nws tuaj yeem puab thiab puab zoo li lub duav ib yam li lub plab thiab ncej puab tuaj yeem puab thiab puab nrog cov ris tsho ywj pheej zoo li Spanx."

Yog tias koj lub khiab mis dhau nruj, nws hais tias, koj lub mis dhau heev tuaj yeem tawm ntawm lub khiab mis. Lub tsho khuam uas txhawb tau zoo dua rau koj cov qauv hauv lub cev yuav ua rau koj lub mis tawm ua qhov zoo uas koj xav tau. Tab sis Chen qhia tseeb tias cov ntaub so ntswg ntawm lub mis tsis yog txav mus rau ib qho ntawm cov xwm txheej no.

Txawm hais tias lub tsho khiab khiab tau zoo tuaj yeem txhim kho lub ntsej muag ntawm lub mis thiab lub ntsej muag tsis zoo tuaj yeem hloov tau, lub tsho khiab mis tsis tuaj yeem hloov pauv koj lub cev.

Cov kis las khiab ua ntej rau boobs ntawm qhov txav

Pom lub tsho khiab khiab uas yog kev txhawb nqa tab sis tsis yog kev txwv txiav ua rau muaj kev sib ntaus sib tua ntxiv rau peb cov uas muaj mis. Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias yog tias peb tsis muaj txoj cai haum, peb yuav zam dhau kev tawm dag zog ib leeg. Qhov tseeb, ob lub mis yog plaub qhov loj tshaj ua rau lub cev ua si.

Cov kauj ruam rau kev nrhiav kom haum cov tes tsho khiab mis yog qhov zoo tib yam li niaj hnub haum khiab. Tab sis cov txheej txheem tuaj yeem koom nrog me ntsis ntxiv mus sib hais thiab yuam kev hla ntau hom.

Pom koj haum

• Ntau yam kev ua kis las tuaj rau hauv qhov loj me, nruab nrab, thiab loj, es tsis txhob muab ntau hom loj. Yog tias koj yog lub khob D lossis loj dua, xav txog cov npe uas muaj bras kis las rau hauv qhov ntau thiab tsawg khob, xws li Chantelle lossis Bare Necessities. Thiab thaum koj tsis tas yuav ua burpees hauv chav hnav khaub ncaws, sim ua ob peb qho kev ua qoj ib ce uas ua qoj ib ce zoo li koj nyiam.
• Xav txog hom kev ua ub no. Yog tias koj yog tus kiv cua multisport, koj yuav xav tau ntau txoj kev xaiv hauv koj cov khoom ua si activewear. Ntau lub tuam txhab khiab nqi npaum li cas cuam tshuam lawv cov bras yog txhais tau tias yuav tsum ua, yog li nco ntsoov ntawm qhov ntawd thaum mus kav khw.

Tsawg-cuam tshuam kev ua ub no

Kev qoj ib ce tsawg dua txhais tau tias yog lub khiab mis me ntsis. Koj yuav tsum pom ib qho nrog kev sib xyaw nrog cov kev pab thaum nyob hauv Downward-Tig Taw Tus aub lossis rov qab, tab sis tsis yog ntau dhau ntawm kev txwv txoj hlua lossis txoj hlua khi thaum khi thiab khi.

High-cuam tshuam kev ua si

Txog cov neeg khiav, HIIT kiv cua, lossis kev tawm dag zog ntau dhau los, koj yuav xav tau kev ua kis las uas muaj kev cuam tshuam loj uas siv kev siv zaws kom kaw lub mis rau hauv qhov chaw kom txo qhov mob thawb. Nws kuj yuav tsum ua nws qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv chafing thaum rov ua dua. Xaiv ib lub khiab mis nrog cov khoom siv hws-ua plaub, xws li nylon thiab polyester sib xyaw, thiab cov ntaub qhwv dav dua tuaj yeem pab tau.

Tej zaum koj yuav muaj qee qhov chafing tsis hais yuav ua li cas loj npaum li cas rau koj lub khiab mis haum, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub siab lossis cuam tshuam. Ua ntej koj cov workout, thov siv cov roj nplua nyeem xws li Un-petroleum jelly rau koj qhov chaw qis thiab raws koj txoj kab khiab.

Puas yog koj yuav tso koj lub mis tawm ntawm khiab mis?

Ib yam li cov ris tsho khiab mis yog qhov teeb meem ntawm kev xaiv, yog li hnav ris tsho khiab mis. Mus braless yuav tsis ua mob rau koj lub mis mob. Lub Koom Haum American Cancer Society hais tias tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias bras ua rau mob cancer los ntawm txhaws cov qog ua kua.

Yog tias bras ua rau koj xav tias qhov kev txwv, kub, lossis tsuas yog feem ntau tsis xis, lossis yog koj nkees txog kev hnav khaub ncaws ntxiv thaum koj hnav khaub ncaws, ua rau tsis txhob doog bras tag nrho. Koj tuaj yeem tuaj yeem hnav lawv raws li xav tau lossis xav tau lossis rau cov haujlwm siab.

Yog tias koj tau ua tus hnav khaub ncaws hnav rau tag nrho koj lub neej tab sis tam sim no koj xav paub txog kev mus khiab mis, koj tuaj yeem yooj yim mus rau hauv kev ua neej los ntawm kev sim bralettes ua ntej lossis hnav cov camisoles nrog lub txee tso. Lossis koj tuaj yeem sim ua cuaj lub tswv yim no kom muaj kev nyab xeeb tsis muaj khiab mis.

Yog lawm, txoj kev haum lub tsho khiab khiab tau tuaj yeem ua rau txhua qhov sib txawv thaum nws los txog kev ntseeg lub cev ib yam nkaus. Kev xaiv yog koj li.

Jennifer Chesak yog tus kws kho mob sau xov xwm rau ntau daim ntawv xov xwm hauv tebchaws, tus kws qhia sau ntawv, thiab tus kws sau phau ntawv phau ntawv sau dawb. Nws khwv nws Master of Science hauv kev sau xov xwm los ntawm Northwestern lub Medill. Nws kuj yog tus tswj cov ntaub ntawv rau cov ntawv xov xwm hauv phau ntawv xov xwm, Ua Haujlwm. Jennifer nyob hauv Nashville tab sis hails los ntawm North Dakota, thiab thaum nws tsis sau ntawv los yog lo rau nws lub qhov ntswg hauv phau ntawv, nws ib txwm khiav txoj kev taug los yog futzing nrog nws lub vaj. Ua raws li nws ntawm Instagram lossis Twitter.